10 põhjust ja ravi raske hingamise jaoks
Raske hingamine on pärast füüsilist pingutust normaalne. Mõnikord võib aga raske hingamine muuta iga hinge tõmbamise võitluseks. Selle sümptomi võivad põhjustada paljud erinevad terviseseisundid. Ravi sõltub põhjusest.
Raske hingamine võib põhjustada ärevust ja paanikat. See võib omakorda muuta hinge tõmbamise veelgi raskemaks.
Raske hingamine ei tähenda aga tingimata tõsist terviseprobleemi.
Raske hingamise põhjuse väljaselgitamine võib aidata inimestel end hingeldamise ajal rahulikumalt tunda. Samuti võib see aidata inimestel saada kõige sobivamat ravi, et vähendada tulevase raske hingamise episoodide riski.
Selles artiklis vaatleme raske hingamise kõige levinumaid põhjuseid ja kuidas neid hallata.
1. Palavik või ülekuumenemine
Palavik või ülekuumenemine on raske hingamise võimalik põhjus.
Kui keha muutub liiga kuumaks, muutub selle ainevahetus nõudlikumaks ja nõuab rohkem hapnikku. Raske hingamine võib aidata kehal rohkem hapnikku omastada. Samuti aitab see inimesel soojust vabastada ja kehatemperatuuri langetada.
Palavikuga inimestel võib tekkida raske hingamine või õhupuudus, eriti kui nad teevad rasket tegevust. See juhtub ka intensiivselt kuuma ilmaga.
Niikaua kui sümptomid taanduvad pärast paari sügavat hingetõmmet ja mõneminutilist lõõgastumist või varjus viibimist, ei põhjusta need tavaliselt muret.
Kui aga raske hingamine halveneb või ilmnevad ka sellised sümptomid nagu pearinglus ja segasus, peaks inimene pöörduma viivitamatult arsti poole.
2. Haigus või infektsioon
Mitmed nakkused võivad raskendada hingamist ning põhjustada hingeldamise ja hingeldamise episoode.
Paljud neist nakkustest on suhteliselt kerged. Kui sümptomid on aga tõsised, esinevad koos kõrge palavikuga või ei kao mõne päeva jooksul, on oluline pöörduda arsti poole.
Mõned raskekujulise hingamise nakkuslikud põhjused on järgmised:
- siinusinfektsioonid
- tavaline külmetus
- gripp (gripp)
- bronhiit
- kopsupõletik
Mõned neist infektsioonidest, näiteks nohu, kaovad ilma ravita. Teised on ravitavad intravenoossete vedelike, antibiootikumikuuri või haiglaravi kaudu.
Kui siinusinfektsioonist tingitud ninakinnisus põhjustab rasket hingamist, võib inimene oma nina puhastamiseks kasutada dekongestante vähendavaid ravimeid, ninaspreisid või loputusvahendeid, näiteks netipotti.
See võib muuta hingamise lihtsamaks, samal ajal kui immuunsüsteem töötab nakkuse vastu võitlemisel.
3. Südame-veresoonkonna terviseprobleemid
Kardiovaskulaarsed terviseprobleemid on raske hingamise peamised põhjused, eriti kui sümptomid kestavad mitu päeva.
Kui süda ei suuda lihastesse ja elunditesse piisavalt hapnikurikast verd pumbata, reageerib keha hapnikutarbimise suurendamiseks kiire ja raske hingamise käivitamisega.
Südamepuudulikkus tekib siis, kui süda ei suuda ülejäänud keha hapnikuvajadust rahuldada.
Südamepuudulikkusele võivad kaasa aidata järgmised tegurid ja põhitingimused:
- verehüüve kopsudes
- äärmiselt kõrge vererõhk
- südameatakk
- südamehaigus
- raske aneemia
- Rasedus
- raskelt kilpnäärme ületalitlus või alakoormus
- sepsis
- šokk vedelike või verekaotuse tõttu
- ebanormaalsed südamerütmid, eriti need, mis esinevad kõrgel pulsil
- südamekahjustused alkoholi või narkootikumide tarvitamise tõttu
- obstruktiivne uneapnoe
- äärmiselt kõrge vererõhk kopse toitvatel arteritel
- tugev vedelikupeetus, näiteks maksaarmistumise lõppstaadiumis
- seisundid, mille korral ebanormaalsed ained tungivad südamelihasesse, näiteks hemokromatoos, sarkoidoos või amüloidoos
- arteriovenoossed väärarendid
Inimesed, kellel on olnud südamehaigusi, peaksid pikaajalise raske hingamise korral pöörduma kiirabi poole. Need, kellel on kardiovaskulaarsed riskitegurid - näiteks suitsetamine, rasvumine, kõrge vererõhk või kõrge kolesteroolitase - peaksid pöörduma ka arsti poole.
Kardiovaskulaarsete terviseprobleemidega inimesed vajavad terviklikku ravi, mis võib hõlmata elustiili muutmist, operatsiooni, ravimite võtmist ja pidevat meditsiinilist jälgimist.
Lisateavet südame-veresoonkonna haiguste kohta leiate siit.
4. Kopsuhaigused
Kopsud ja süda varustavad lihaseid ja elundeid hapnikurikka verega. Sel põhjusel võib kopsuprobleem põhjustada ka rasket hingamist.
Inimesed, kellel tekib raske hingamine, mis mitme päeva pärast ei parane, peaksid pöörduma tervishoiutöötaja poole.
Kui õhupuudus on tõsine ja lühikese aja jooksul süveneb, pöörduge erakorralise abi poole. Pöörduge ka arsti poole, kui hingeldusega kaasnevad sellised sümptomid nagu kiire pulss, segasus ja nõrkus.
Mõned kopsudega seotud hingamisraskuste põhjused on järgmised:
- krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)
- kopsuemboolia, mis on verehüüv, mis blokeerib verevoolu kopsudesse
- kopsuvähk
- kopsuinfektsioon
Kopsuhaigused vajavad terviklikku ravi ja pidevat hindamist. Kui kopsufunktsioon väheneb liiga palju, võivad inimesed vajada hapnikku maski kaudu.
Operatsioon võib olla vajalik inimestele, kellel on obstruktsioon või kopsukasv. Mõned ravimid on saadaval ka hingamisteede laiendamiseks, hapniku omastamise parandamiseks ja kopsuinfektsioonide raviks.
Kopsuvähiga inimesed võivad vajada ka keskendunud kiiritusravi ja muid ravimeetodeid, sõltuvalt vähi tüübist ja staadiumist.
Selles artiklis saate lisateavet kopsude toimimise kohta.
5. Hingamiselundite obstruktsioon
Kui takistus häirib inimese võimet õhku sisse võtta, võib hingamine muutuda vaevaliseks. Näiteks võib lämbumisjuhtum põhjustada hingamisteede osalise blokeerimise.
Kui inimene hingab võõrkeha kopsudesse, võib see põhjustada ka rasket hingamist. Kui inimesel on kahtlus, et võõrkeha blokeerib tema hingamisteid, peaks ta pöörduma erakorralise meditsiiniabi poole, isegi kui tal on endiselt võimalik hingata.
Muud sümptomid, mis võivad kaasneda hingamissüsteemi obstruktsiooniga, on järgmised:
- vilistav hingamine
- palavik
- ragisev tunne rinnus või kurgus
- pearinglus
- põletustunne kurgus või rinnus
- tunne, nagu kraabiks mõni objekt kõri või suu tagaosa
Tervishoiutöötaja võib vajada takistuse eemaldamist.
6. Dehüdratsioon
Dehüdratsioon võib põhjustada hingamise muutusi. Piisava vedeliku puudumisel ei suuda keha rakkudele piisavalt energiat pakkuda.
Inimestel võib tekkida dehüdratsioon, kui nad:
- ära joo piisavalt vett
- veeta pikka aega kõrgel temperatuuril
- juua palju dehüdreerivaid jooke, näiteks kohvi ja alkoholi
Mõned meditsiinilised seisundid, näiteks gastroenteriit, võivad samuti põhjustada dehüdratsiooni. Teatud ravimite võtmine võib kõrvaltoimena põhjustada ka dehüdratsiooni, näiteks mõned vererõhuravimid.
Dehüdratsiooni kogenud inimesed peaksid proovima juua klaasi vett, hingata sügavalt ja vältida tund või kaks äärmist kuumust. Kui sümptomid ei parane, võib dehüdratsioon olla piisavalt raske, et õigustada meditsiinilist sekkumist.
Dehüdratsiooni tunnustega lapsed ja rasedad vajavad viivitamatut arstiabi.
Lisateavet dehüdratsiooni kohta leiate siit.
7. Ärevus
Ärevus võib inimesel põhjustada ka hingamisraskusi. Probleem kipub veelgi süvenema, sest inimesed võivad siis muretseda raske hingamise allika pärast. See võib soodustada paanikasümptomite ja hingelduse tsüklit.
Mõned muud sümptomid, mis võivad esineda koos ärevusega seotud hingamisprobleemidega, on järgmised:
- kiire pulss
- paanika tervise pärast või hirm peatse surma ees
- pearinglus
- minestamine, eriti kui ärevus põhjustab hüperventilatsiooni
Inimesed, kes tunnevad ärevushoogu saabuvat, peaksid proovima minna rahulikku ja vaiksesse kohta ning tegema 10 aeglast ja sügavat hingetõmmet kõhtu (mitte rindkeresse). Kui hingamine pärast seda ei normaliseeru, peaksid nad pöörduma arsti poole.
Alati pole võimalik ärevust eristada tõsisematest kardiovaskulaarsetest seisunditest. Inimesed, kellel on olnud südame-veresoonkonna sümptomeid või mõni südameataki riskitegur, peaksid pöörduma oma arsti poole, isegi kui nad arvavad, et sümptomid on tingitud ärevushoogust.
Ainult ärevus ei ole meditsiiniline hädaolukord. Abi võib olla stressi maandamise tehnikatest ja psühhoteraapiast. Ravimeid on saadaval ka käimasolevate ärevushäirete korral.
Lisateavet ärevushäirete kohta leiate siit.
8. Allergiad
Allergiad, eriti hingamisteede allergiad selliste ainete suhtes nagu õietolm ja tolm, võivad põhjustada järgmisi sümptomeid:
- vilistav hingamine
- raske hingamine
- põletustunne kopsudes või kurgus
- vesised silmad
- naha sügelus
Väiksemate allergiliste reaktsioonide korral peaksid inimesed allergeeni vältimiseks proovima kolida mõnda muusse kohta. Kui sümptomid ei parane või kui need süvenevad, peaksid nad pöörduma arsti poole.
Kui raske hingamine muutub hingamise tõmbamise raskusteks, peaks inimene pöörduma viivitamatult arsti poole.
Kui allergiline reaktsioon on raske (anafülaksia), võib see põhjustada kiiret südame löögisagedust, teadvusekaotust või muid tõsiseid sümptomeid. Anafülaksia on meditsiiniline hädaolukord.
Selles artiklis saate teada raskete allergiliste reaktsioonide kohta.
9. Astma
Astma viitab bronhide torude põletikule, mis aitab kopsudel õhku sisse ja välja hingata.
Astmahoo ajal võib hingamine muutuda raskeks või raskemaks. Astmahoog võib hõlmata mitmesuguseid muid sümptomeid, nagu põletustunne rinnus, paanika ja pearinglus.
Astma areneb tavaliselt lapsepõlves, kuid see võib ilmneda igas vanuses. Stress, koormus, allergeenid, õhusaaste ja kokkupuude tugevate lõhnaainetega võivad põhjustada rünnaku.
Inimesed, kes teavad, et neil on astma, peaksid rünnaku peatamiseks või vältimiseks kasutama inhalaatorit. Need, kes pole saanud astma diagnoosi, peaksid rünnaku esimeste nähtude korral pöörduma viivitamatult arsti poole.
Lisateave raske astma kohta.
10. Harjutus
Treeningu ajal vajavad lihased ja elundid keha punastest verelibledest rohkem hapnikku. Selleks on vaja, et süda pumpaks rohkem verd ja kopsud hapniku tarnimiseks, mille tulemuseks on kiire südamelöök ja raskem hingamine.
Isegi kerge pingutus võib põhjustada rasket hingamist inimestel, kes regulaarselt trenni ei tee. Kui õhupuudus püsib pärast treeningut 10 minutit või kauem või kui hingamine muutub võimatuks, peaks inimene pöörduma viivitamatult arsti poole.
Raske hingamine pärast füüsilist pingutust on loomulik ja tähendab, et keha ümber ringleb piisavalt hapnikku.
Lisateavet treeningu kohta leiate siit.
K:
Kas raskete hingamisteede jaoks on looduslikke ravimeid, mis tähendavad, et ma ei pea arsti poole pöörduma?
A:
Sõltuvalt inimese hingamisprobleemide põhjusest võivad nad kodus hingamise parandamiseks kasutada looduslikke ravimeid.
Näiteks kui nende hingamisprobleemid on tingitud ärevusest, võib sümptomeid leevendada sügav hingamine, meditatsiooni harjutamine või paberkotti hingamine. Kui potentsiaalne põhjus on rasvumine või ülekaal, võib kaalulangus olla kasulik.
Ohtlike meditsiiniliste põhjuste välistamiseks on siiski oluline pöörduda arsti poole.
Elaine K. Luo, MD Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.
