10 lihtsat ravimit kõrvetiste leevendamiseks
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Kõrvetised on meditsiiniline seisund, mille korral mao sisu liigub toidutoru sisse ja üles. Kõrvetised on tuntud ka kui seedetrakti refluks.
Diafragma ja lihas, mida nimetatakse söögitoru alumiseks sulgurlihaseks, hoiavad kõrvetised tavaliselt ära. Kuid see lihas võib mõnikord lõõgastuda ja jätta toidutoru maohappest kaitsmata.
Inimesel võib tekkida kõrvetised, kui maohape puutub kokku toidutoru vooderdisega. See võib põhjustada järgmisi sümptomeid:
- põletustunne rinnaku, kaela ja kõri taga
- maitse muutused
- köhimine
- hääle kähedus, mida süvendab söömine, ettepoole kaldumine ja lamamine
Kõrvetiste ebamugavustunne võib kesta mitu tundi ja võib areneda haiguseks, mida nimetatakse gastroösofageaalseks reflukshaiguseks või GERD-ks. GERD võib põhjustada sagedasi kõrvetisi, toidu kleepumist, toidutoru kahjustusi, verekaotust ja kaalukaotust.
Selles artiklis antakse kümme lihtsat kõrvetiste ravimeetodit.
10 abinõu
Inimesed võivad kõrvetiste sümptomite ennetamiseks ja raviks rakendada mitmesuguseid meetmeid. Kõik ravimid ei toimi või on kõigile ohutud. Oluline on arstiga rääkida teie jaoks parimast lahendusest.
Kõrvetiste leevendamiseks mõeldud lihtsad abinõud hõlmavad järgmist:
Suitsetamisest loobumine: lõpetage suitsetamine ja hoiduge suitsetamisest.
Kohandage riietust: kandke vabalt istuvaid rõivaid, et vältida mao tarbetut survet.
Kaaluge retseptiravimeid: kõrvetised peaksid rääkima oma arstiga ka retseptiravimite kasutamise kohta ja selle kohta, kas need sobivad inimesele.
Kehakaalu juhtimine: ülekaalulised või rasvunud inimesed võivad leida, et kehakaalu vähendamine võib aidata. Dieedi ja kehalise kehakaalu langetamise programm aitab vähendada happe refluksi sümptomeid.
Iga inimene reageerib nendele muutustele erinevalt, seetõttu on enne liiga suure kaalu langetamist oluline rääkida tervishoiuteenuse osutajaga.
Tõstke voodi pea üles: voodi pea tõstmine võib võimaldada gravitatsioonil kõrvetiste sümptomeid vähendada. Võib töötada klotside asetamine ülemise voodiposti alla, mis tõstab voodi 6–8 tolli võrra.
Teine võimalus on voodipea nurga tõstmiseks madratsist ja karbivedrust vahele vahukiilude sisestamine. Padjad ei ole kõrvetiste sümptomite vähendamiseks efektiivsed.
Proovige käsimüügiravimeid: kõrvetised peaksid sümptomite leevendamiseks oma arstiga rääkima börsivälistest ravimitest. Arst võib soovitada antatsiide, happe redutseerijaid, sealhulgas famotidiini, või happe blokaatoreid, nagu lansoprasool ja omeprasool.
Internetis on võimalik osta erinevaid antatsiide.
Kasutage taimseid preparaate: Samuti võib olla kasulik teatud taimsete preparaatide kasutamine.
Mõned soovitatavad võimalused GERD sümptomite raviks on järgmised:
- lagrits
- libe jalakas
- kummel
- vahukomm
- Iberogast, mitmete ürtide kombinatsiooni kaubamärk, mille mitmed ülevaated on osutunud GERD-ravina tõhusaks
Enne taimsete toidulisandite alustamist on inimestel oluline rääkida oma arstiga võimalikest kõrvaltoimetest ja ravimite koostoimest. Internetis on saadaval mitmesuguseid taimseid ravimeid.
Proovige nõelravi: kuigi selle kasutamise toetamiseks on vähe tõendeid, võib nõelravi mõnel inimesel olla kõrvetiste sümptomite leevendamisel kasulik.
Lõõgastuge: stress ja pinge võivad põhjustada mitmesuguseid soovimatuid kõrvaltoimeid, sealhulgas kõrvetised. Lõdvestustehnikad, nagu järkjärguline lihaste lõdvestamine, meditatsioon või jooga, võivad leevendada mõningaid sümptomeid.
Tehke dieedis mõningaid lihtsaid muudatusi: on teatud toitumishäired, mis võivad mõjutada kõrvetiste esinemist ja raskust.
Kõrvetised peaksid hoiduma järgmistest toitudest:
- vürtsikad või rasvased toidud
- šokolaad
- kofeiiniga joogid nagu kohv
- tomatitooted
- küüslauk
- piparmünt
- alkohol
- kihisevad joogid
Kõrvetiste sümptomite vähendamiseks peaksid inimesed pärast sööki istuma 3 või enam tundi püsti. Inimesed peaksid sööma ka väiksemaid eineid ja vältima söömist 2–3 tundi enne und.
Millal pöörduda arsti poole
Riiklik diabeedi-, seede- ja neeruhaiguste instituut soovitab viivitamatult arsti kutsuda, kui kellelgi on mõni järgmistest sümptomitest:
- suures koguses oksendamist või jõulist oksendamist
- roheline, kollane või verine okse või okse, mis näeb välja nagu kohvipaks
- hingamisraskused pärast oksendamist
- suu või kurgu valu söömise ajal
- valulik või raske neelamine
Tingimused, mis suurendavad riski
GERD tekkimise riski suurendavate tegurite hulka kuuluvad:
- Rasedus
- hiatal-hernia
- suitsetamine ja passiivne suitsetamine
- rasvumine
- teatud meditsiinilised seisundid, sealhulgas suukuivus, astma, hilinenud mao tühjenemine ja sklerodermia
- mõned ravimid, näiteks astma, allergiate, valu, kõrge vererõhu, depressiooni ja unetuse raviks kasutatavad ravimid
- dieeti ärritavad ained, sealhulgas alkohol, kofeiin, gaseeritud joogid, šokolaad ja happelised toidud ning mahlad
Kõrvetiste võimalike komplikatsioonide hulka kuuluvad haavandid, verejooks ja GERD. Samuti võivad ilmneda muutused toidutoru rakkudes, mis põhjustavad Barretti söögitoruks nimetatava seisundi, mis suurendab toidutoru vähiriski.
Muud tüsistused hõlmavad toidutoru põletikku ja mitmesuguseid hingamisprobleeme, mis võivad hõlmata järgmist:
- astma
- vedelik kopsudes
- köhimine
- valus kurk
- kähedus
- kopsupõletik
- vilistav hingamine
Toidutoru võib ka kitseneda, põhjustades söögitoru kitsendust.
