5 menstruatsioonimüüdi, mille peate maha jätma
Ligikaudu pool maailma elanikkonnast kogeb, kogeb või on kogenud menstruatsiooni, kuid müüte selle bioloogilise protsessi kohta on endiselt palju. Selles Spotlighti funktsioonis kummutame mõned kõige levinumad menstruatsioonide väärarusaamad.
2017. aasta seisuga on maailma elanikkond 7,53 miljardit inimest, kellest 3,73 miljardit on sündinud naiste suguelunditega.
Praktiliselt kõigil neil on menstruatsioon (menstruatsioon) või need läbivad menstruatsioonitsükli selle osa, kus emakas ajab tupe kaudu vere kõrval limaskesta kude.
Perioodid võivad kesta 3 kuni 7 päeva ja esinevad tavaliselt iga 28 päeva järel, kuigi menstruaaltsükli pikkus võib varieeruda.
Kuigi see bioloogiline protsess mõjutab umbes poolt maailma elanikkonnast, püsib selle kohta palju müüte ja väärarusaamu.
Kultuurid kogu maailmas jälestavad endiselt menstruatsiooni ja peavad perioodiverd “mustaks” ja “ebapuhas” ning menstruatsiooni ennast tabuteemaks.
Näiteks, kuigi see tava on praegu enamasti ebaseaduslik, on mõnes kogukonnas - nagu viitab hiljutistele Nepalis toimunud tragöödiatele - endiselt nn menstruatsioonimajad, kus naised veedavad oma perioodil päevi, mil nad veritsevad, täiesti eraldatuna.
Ehkki see on äärmuslik näide, on menstruatsiooniga seotud palju väiksemaid müüte ja väärarusaamu, mis jäävad kogu maailmas ringlema.
Lugege seda Spotlighti funktsiooni, et teada saada, millised on kõige populaarsemad väärarusaamad ja miks need ei vasta tõele.
1. Seks teie perioodil
Mõned kõige levinumad menstruatsiooni puudutavad müüdid tõmbuvad menstruatsiooni ajal seksi ümber, kusjuures peamine kandidaat on tõenäoliselt see, et menstruatsiooni ajal ei saa te rasestuda.
See idee on aga täiesti vale. Kuigi on tõsi, et paljudel inimestel on menstruatsioon periood, mil nad on kõige vähem viljakad, sõltub see tegelikult nende igakuiste tsüklite pikkusest.
Maksimaalne viljakus tekib ovulatsiooni staadiumis - mis tavaliselt algab umbes 12–16 päeva enne järgmise perioodi algust - kui munasarjad toodavad ja vabastavad värskeid munarakke (munarakke).
Ja kuigi enamik menstruaaltsükleid kestavad umbes 28 päeva, võivad mõned tsüklid olla lühikesed kui 21 päeva, mis mõjutab ka ovulatsiooni toimumist. Veelgi enam, sperma võib suguelundite sees elada kuni 5 päeva või mõnede allikate kohaselt isegi 7 päeva.
Seega võib teie perioodil kaitsmata tupe seksimine tähendada, et sperma jõuab piisavalt kaua venitada, et see langeks kokku ovulatsiooniga ja viljastaks munarakku, mille tagajärjeks on rasedus.
Veelgi enam, kui seksite menstruatsiooni ajal ilma kondoomi kasutamata, suureneb seksuaalsel teel leviva infektsiooni (STI) - sealhulgas HIV - või pärmseente infektsiooni tekke oht, mis on tingitud sel ajal toimuvatest hormonaalsetest muutustest.
Perioodil võib tupe-peenise sugu teatud juhtudel põhjustada ka peenise pea põletikku - teatud tüüpi infektsiooni, mida nimetatakse balaniidiks.
Siiski, kui te võtate kõik vajalikud ettevaatusabinõud soovimatu raseduse ja suguhaiguste leviku vältimiseks, pole põhjust menstruatsiooni ajal seksi nautida - vastupidi, tegelikult võib seks aidata krampe leevendada ja meeleolu parandada .
2. Menstruatsiooni vahele jätmine on ohtlik?
Teine laialt levinud väärarusaam on see, et on ebaturvaline kasutada rasestumisvastaseid tablette, mis võimaldavad teil perioodi pikemaks ajaks vahele jätta.
Riikliku naistetervise võrgustiku hiljutised suunised näitavad siiski, et menstruatsiooni pärssimine rasestumisvastaste tablettide abil on täiesti hea ja enamik günekolooge nõustub, et selline lähenemine on tavaliselt ohutu.
Mõned inimesed väidavad isegi, et väljaspool nende rolli paljunemises pole perioodid tarbetud ja võivad tekitada rohkem probleeme kui nad väärt on.
Näiteks James Segars, Baltimore'i Johns Hopkinsi ülikooli günekoloogia ja sünnitusabi osakonnast, MD Atlandi ookean et "igakuine periood on rahustav, kuid see pole kindlasti vajalik."
"Ja nende pikaajaliste, pöörduvate rasestumisvastaste vahenditega on tõrkeid tõesti väga vähe, nii et naised saavad neist palju kasu."
James Segars
Paljude inimeste jaoks võivad menstruatsiooni sümptomid olla tõsised ja häirida nende normaalset toimimist ja elukvaliteeti. Neil võib tekkida tugev verejooks, invaliidistav valu ja muud ebameeldivad sümptomid, nagu migreen ja iiveldus.
Need, kellel on düsmenorröa (valulikud perioodid) või teatud haigusseisundid, mis põhjustavad tülikaid sümptomeid, näiteks endometrioos, võivad kokkuleppel oma arstidega otsustada, et mitmete perioodide vahelejätmine või menstruatsiooni pidev ärajätmine on nende tervisele ja produktiivsusele parim valik.
3. Ei tohiks olla vanni
Mõni arvab, et menstruatsiooni ajal vannis käimine või isegi duši all käimine on ohtlik. Selle põhjuseks on see, et kuum vesi stimuleerib verejooksu, või see, et vesi peatab verejooksu, millel võib olla halb mõju.
Kuigi kuum vesi võib stimuleerida verevoolu, aitab see tegelikult menstruatsioonivalusid leevendada ja lihaspingeid leevendada.
Verejooks ei lõpe pärast täielikku vette kastmist. Vee surve võib aga ajutiselt takistada vere voolamist tupest.
Menstruatsiooni ajal pole põhjust vanni või dušši mitte jätta. Suure tõenäosusega aitab mullivannis lõõgastumine ja selle tagajärjel puhtam enesetunne parandada meeleolu ja aidata menstruatsiooni sümptomitega veidi paremini toime tulla.
Lisaks on häbeme puhastamiseks parem ja tervislikum kasutada vett ja pehmet lõhnastamata seepi kui salvrätte või muid tooteid. Seda seetõttu, et paljud intiimhooldustooted võivad häirida õrna bakterite tasakaalu suguelundite piirkonnas, hõlbustades nakkuste haaramist.
Uuring, mis Meditsiiniuudised täna teatas eelmisel aastal intiimhooldustoodete, nagu geelipuhastusvahendid ja tupepuhastusvahendid, kasutamise ja tugevnenud nakkusohu vahel tugev seos.
Lisaks võib kuuma vanni saamine tuua tervisele palju muid eeliseid. Üks uuring hõlmas MNT eelmine aasta pakkus välja, et vannid võivad vähendada põletikku ja parandada veresuhkrut.
4. Perioodide sünkroonimine
Üks perioode ümbritsev küsimus on see, kas neid saab tegelikult sünkroonida. Näiteks kui kaks või enam naist veedavad koos piisavalt aega, võib-olla toanaabrina, kas neil on samal ajal menstruatsioonid?
Üks inimene, kellega räägitakse MNT, ütles, et talle õpetati isegi koolis ajastu sünkrooniat ja ta mõtles endiselt, kas see mõte oli õige.
Ta ütles meile:
„Ajastu sünkroonimisest kuulsin juba ammu, kui õppisin tüdrukute koolis. Siis, kui hakkasin elama [oma kahe naissoost toakaaslase] juurde, märkasin, et meil olid sageli umbes samal ajal perioodid. [Teine sõber] ütleb, et see on tingitud alfa-naisel vabanevatest hormoonidest, mis mõjutavad teiste teda ümbritsevate naiste periooditsükleid. "
Nii et kas see on tõsi? Lõppude lõpuks on paljud meist tõenäoliselt kogenud „perioodi sünkroonimist” mingil hetkel kooli, töö või kodu jagamise keskkonnas.
Mõiste „ajastu sünkroonia“ ilmus teadusliku ideena esimest korda 1971. aastal Loodus artikkel. Selles artiklis väideti, et naistel, kes elasid lähedalt - toakaaslased kolledži ühiselamus - või olid lähedased sõbrad, tekkis menstruatsiooni sünkroonsus suurenenud.
Uuringu autorid uskusid, et see juhtus ilmselt seetõttu, et nii tihedalt koos elanud naised vahetasid aja jooksul feromoone, mis lõpuks selle nähtuseni viis.
Hilisemad uuringud tekitavad aga kahtlusi metoodikateadlaste poolt, mida 1971. aasta uuringutes kasutati. Hilisemad uuringud tõid välja arvukalt puudujääke ja muutvaid tegureid, mida esialgsed uurijad polnud arvestanud. Samuti märkisid nad, et eelpool nimetatud uuringutes nii lääne kui ka mitte-lääne elanikkonna kohta pole empiirilisi tõendeid sünkroonia kohta.
Veelgi enam, järgnenud uuringud ei suutnud kunagi esialgsete uuringute tulemusi korrata. veenvalt. Hiljuti avaldatud uuringud ei leidnud, et kolledži toanaabrid oleksid kogenud menstruatsiooni sünkrooniat.
Uurijad on sellest ajast peale hakanud rohkem uskuma, et see mõte pole midagi muud kui püsiv müüt, kusjuures igasugune sünkroonika on puhtjuhuslik.
Alexandra Alvergne, kes on Ühendkuningriigi Oxfordi ülikooli biokultuurilise antropoloogia dotsent, ütles BBC et: „Inimestena meeldivad meile alati põnevad lood. Me tahame selgitada, mida me jälgime, millegi sisuga. Ja mõte, et see, mida me jälgime, tuleneb juhusest või juhuslikkusest, pole lihtsalt nii huvitav. "
5. Tampoonimüüdid
Lõpuks viitavad mõned kõige püsivamad väärarusaamad tampoonide kasutamisele perioodi vere imamiseks. Kuna inimene peab tuppe sisestama tampooni, võivad mõned inimesed muretseda, et see võib teatud määral kahjustada.
Esmane mure on see, et tampooni sisestamine võib neitsinahk katki murda, mis on levinud väärarusaama kohaselt "süütuse märk".
Tegelikkuses on neitsinahk veniv membraan, mis vooderdab tupe ava ega kata tavaliselt tupe ava. Kui see nii oleks, blokeeriks neitsinahk menstruaalverest ja muud tüüpi voolustest kehast väljumise. See oleks ohtlik, mille parandamiseks on vaja kirurgilist sekkumist.
Kuna neitsinahk on veniv, ei tekita tampoonist väikese eseme sisestamine pisaraid. Ja kuna menstruatsiooni ajal määrib veri tuppe, ei tohiks tampooni sisestamine olla ebamugav, kui seda õigesti teha.
Kui see on endiselt ebamugav, proovige kasutada libesti, mis aitab tampooni sisse libistada. Inimene peaks tampoone alati regulaarselt, vastavalt soovitusele, vahetama umbes iga 4–8 tunni järel. On oluline, et inimene seda teeks, vastasel juhul võivad kogunenud veri, koed ja bakterid põhjustada toksilise šoki sündroomi.
Teine müüt, millega paljud tampooni esmakordsed kasutajad on kokku puutunud, on see, et tampoon võib tupes ära eksida.
See pole lihtsalt tõsi, sest tampoonil pole kuhugi minna. Emakakael on tupe ülaosas ja selle ava on tampooni tungimiseks liiga väike.
Pealegi on tuped keskmiselt ainult umbes 3,77 tolli (9,6 sentimeetrit) ja tampoonidel on nöörid, mis hõlbustavad eemaldamist. Seega, kui tampoon juhtub mõnevõrra üles sõitma, saate alati hõlpsalt nööri otsida ja tampooni ettevaatlikult välja tõmmata.
Kui peaksite kunagi kokku puutuma teabega, milles te pole kindel või mida peate murettekitavaks, rääkige meditsiiniõe või arstiga, kes suudab seda teie eest kontrollida. Müütidel ja väärarusaamadel pole tervishoius kohta.
