6-kuune toitmise ajakava: ajastus ja toiduallikas

Beebi 6-kuuline sünnipäev tähistab olulist üleminekut, kuna paljud imikud on valmis sel hetkel tahkeid aineid proovima hakkama.

Kuigi rinnapiim või piimasegu peaksid ikkagi moodustama 6-kuulise lapse toitumise põhiosa, leiavad mõned hooldajad, et lapse toitumiskava muutub püreesid ja muid tahkeid aineid sööma hakates.

Söötmise ajakava 6 kuu jooksul toiduallikate kaupa

Kui beebi saab 6-kuuseks, võivad püreed ja muud tahked toidud tavaliselt nende dieedi osaks saada.

Imikud peavad tavaliselt sööma iga 2–3 tunni järel, viis kuni kuus korda päevas.

On normaalne, et beebi ajakava muutub päevast päeva või kui lapsed söövad iga päev erinevat kogust toitu.

Hooldajad saavad jälgida beebi vihjeid, isegi kui nad on juba ajakava koostanud. Vanemal või hooldajal pole vaja beebile toitu keelata vaid sellepärast, et see on juba söönud.

Tahkete ainete tutvustamine

Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) soovitab vanematel imetada imikuid võimaluse korral ainult umbes 6 kuud. Selleks ajaks, kui laps saab pool sünnipäeva, võivad nad olla valmis proovima tahkeid aineid.

Laps võib kuivaine jaoks olla valmis kuue kuu jooksul, kui:

• neil on hea pea juhtimine
• nad saavad pikemat aega pead üleval hoida
• nad saavad ilma igasuguse või vähese abita istuda
• neil pole keele tõukejõudu enam peegeldatud, et toitu keelega suust välja suruda
• nad näitavad söögi ajal huvi üles ja kalduvad toidu poole, kui hooldaja seda pakub

Selles vanuses on rinnapiim või piimasegu endiselt beebi kõige olulisem toitumisvorm ja tahked ained on lisaks.

Mitte kõik 6-kuused lapsed pole tahkiste jaoks valmis. Kui beebi huvi üles ei näita, võib hooldaja paar nädalat oodata ja uuesti proovida.

Alustuseks võib olla hea, kui annate lapsele 1–2 supilusikatäit rauda rikastatud teravilja- või puu- või köögiviljapüreed.

Seda järk-järgult suurendades, kuna võib järgneda lapse huvi ja söögiisu suurenemine.

Selleks, et laps sööks piisavalt toitu, võib täiskasvanu enne tahkete ainete pakkumist imetada või pudeli anda.

Hooldajad saavad tahket toitu anda iga kord, kui nad imetavad last või annavad pudeli. Või võivad nad beebi kaasata peretoidudesse, andes söögi ajal tahkeid aineid.

Kui imik võib kuue kuu vanuselt tahta tahket ainet, võib hooldaja neid pakkuda vaid üks kord päevas.

Tihti töötab kõige paremini päevaaja valimine, kui hooldaja on lõdvestunud ja teda ei suruta ajaliselt ning beebi pole ülemäära näljane, rahutu ega väsinud.

Kui beebi naudib kord päevas kuivaineid, võib sagedus tõusta kahele ja seejärel kolmele korrale päevas.

Pole õiget ajakava, kuid hooldajad peaksid kavandama väikelaste järk-järgulist kuivainete arvu suurendamist.

Kuus kuud pole eesmärk tutvustada uusi toite ja toitumisharjumusi. Samamoodi pole vaja sundida last sööma tahkeid aineid ega piirata uut toitu, kui laps näitab, et soovib rohkem.

Vaatamata nende suurusele ja toitumisharjumustele vajavad imikud juurdepääsu laienevale tahkele toidule.

Enamik lapsi peab proovima uusi toite mitu korda, enne kui nad tunnevad end nende söömisel mugavalt. On hea lasta lapsel süüa omas tempos, viisil, mis talle tundub õige.

Selles vanuses on beebil vastuvõetav mängida oma toiduga, kuna see on viis uute asjade uurimiseks.

Rinnapiim ja piimasegu

Rinnapiim või piimasegu jääb 6-kuuselt kõige olulisemaks toiduks. Lihtsaim viis tagada, et laps sööb piisavalt, on imetamine või piimasegu nõudmisel, kui neil on näljatunnuseid.

Uuringud toetavad nõudmise järgi toitmise väärtust.

10 419 lapsega tehtud pikisuunalise uuringu tulemusel leiti 8-aastaselt paremad õppeedukused ja neljapunktiline intelligentsete näitajate (IQ) eelis nende laste seas, kelle hooldajad neid nõudmise korral toitsid.

Nende laste hooldajad magasid aga vähem ja üldine heaolu oli madalam.

Need tulemused võivad viidata sellele, et täiskasvanud leiavad õnneliku keskmise, näiteks kujundades beebi eelistatud ajakava pidevalt enda jaoks sobivaks.

Üldiselt peaksid hooldajad planeerima imikute imetamist 3–5 korda päevas ja mõnikord ka rohkem. Imikud on aga väga erinevad ja tavaline on iga 3–4 tunni järel, mis võib 24 tunni jooksul ulatuda kuni kaheksa korda.

Mõned beebid eelistavad klastrisöötmist, mille jooksul nad põetavad mitu korda lühikese aja jooksul. Kasvavad või haiged beebid võivad ka sagedamini põetada.

Kui imikul on piimasegu, on tüüpiline 24–32 untsi rauaga rikastatud piimasegu jagamine viie või kuue sööda kohta päevas. Kui mõned beebid magavad öö läbi 6-kuuliselt, siis teised ärkavad või tahavad veel toita.

Öine unistuste toitmine hooldajate õhtuseks pensionile jäämise ajaks võib aidata imikutel kauem magada.

Muud vedelikud

Imikud ei vaja mahla 6 kuu pärast. Lisakalorid võivad vähendada lapse söögiisu ja suhkur võib kahjustada lapse arenevaid hambaid. Soda ja muud joogid ei ole imikutele tervislikud.

Imikutel võib vesi olla alates 6. elukuust või siis, kui hooldajad toovad sisse tahkeid aineid, olenevalt sellest, kumb toimub hiljem. Abiks võib olla tassi vee lisamine koos tahkete söögikordadega.

Söögigraafiku töötamine uinakute ümber

Umbes kuue kuu vanuselt hakkavad mõned lapsed üle minema kolmelt või neljalt uinakult kahele. Laps võib teha keskhommiku uinakut ja pärastlõunast uinakut. Selles vanuses vajab enamik lapsi 12–15 tundi und päevas ja uinakud kestavad tavaliselt 1–3 tundi.

Hooldajad leiavad kõige paremini neile ja lapsele sobiva ajakava. Mõni laps on harjunud põetamise või pudeli abil magama jääma. Teised tatsavad rõõmsalt ise ära.

Hooldaja saab jälgida beebi vihjeid ja töötada, et kohandada oma vajadusi aeglaselt pere ajakavaga.

Need söötmise näpunäited võivad aidata:

• Imikud võivad pärast pikast uinakust ärkamist olla näljasemad. See võib olla hea aeg proovida tahkeid aineid pärast piimasegu või rinnapiima pakkumist, et nende esialgset nälga leevendada.
• Puuduvad tõendid selle kohta, et teravilja pudelisse lisamine aitab imikutel kauem magada. See võib nende lämbumisohtu suurendada.
• Imikutel ei tohi kunagi olla toitu ilma hoolika järelevalve all. samuti ei tohi voodis olla tahkeid, isegi väga õhukesi püreesid.

Kokkuvõte

Otsustamine, millal, millal ja kuidas beebit toita, võib olla keeruline, eriti tahkele ainele ülemineku ajal. Kuni beebid saavad regulaarselt rinnapiima või piimasegu, ei pea hooldajad kiiret üleminekut tahketele ainetele ega muretsema, et lapsed ei söö piisavalt.

Mõnel lapsel võtab tahkete ainete omaksvõtmine kauem aega, samal ajal kui mõned söövad innukalt kõike. Õige ajakava sobib nii lapsele kui ka perele. See ajakava võib aja jooksul muutuda, mis on samuti hea.