9 meetodit väikelaste ülekoormuse leevendamiseks
Mõni lihtne kodune abinõu, näiteks niisutaja kasutamine, võib väikelastele ummikute leevendust pakkuda. Enamasti põhjustab nohu ummikuid, kuid muude põhjuste hulgas on allergia.
Külmetushaigus võib olla väikelaste jaoks armetu kogemus ja kahjuks on haiguste tõrje ja ennetamise keskuse (CDC) andmetel väikelastel tavalised külmetushaigused. Kuna nohu on viirus, ei avalda antibiootikumidel mingit mõju. Enamasti mööduvad nohu iseenesest.
Selles artiklis käsitleme üheksa viisi väikelaste ülekoormuse raviks, ülekoormuse põhjuseid ja seda, millal pöörduda arsti poole.
Kuidas ravida ülekoormust
Väikelastel on ülekoormuse leevendamiseks mitmeid koduseid ravimeid:
1. Auru sissehingamine
Soe, leiliruum võib aidata paksu lima lahti saada ja lapsel hõlpsamalt hingata. Proovige enne magamaminekut lapsele sooja vanni anda. Seejärel võtke laps vannist välja, keerake dušš kõige kuumemasse asendisse ja sulgege uks.
Laske auruga lapsega istudes ruumi täita. Tuba ei tohiks olla nii kuum, et hingamine oleks keeruline.
2. Niisutaja
Õhuniisutaja, eriti jahe udu, hoiab õhku niiskena. See võib aidata leevendada kuiva köha ja vähendada ummikuid, eriti öösel. Proovige panna lapse tuppa niisutaja.
Veenduge, et laps pole niisutajaga üksi ega kohtle seda mänguasjana. Hoidke niisutaja puhtana, sest hallitus võib märgades ruumides kergesti kasvada.
3. Pirni imemine
Väga väikesed lapsed võivad ummikutega rohkem võidelda, sest nad ei saa nina puhtaks. Proovige lapse nina õrnalt puhastamiseks kasutada pirnide imemisseadet. Kui laps on vastu või ütleb, et imemine on valus, proovige mõnda muud ravi.
4. Soolalahusega ninaspreid
Soolalahusega ninaspreid võib aidata ärritunud nina leevendada. Need võivad aidata ka paksu lima lahti saada. Enamik poode müüb börsiväliseid lahendusi. Vanemad saavad ise ka ise valmistada, ühendades pool tl lauasoola 1 tassi sooja veega.
Pihustage õrnalt lapse ninasse või näidake lapsele, kuidas seda ise teha. Suurema kergenduse saamiseks proovige nina pihustada ja seejärel nina imeda sibulasüstlaga. Vanemad võivad ka leida, et soolalahusega ninaspreid pakutakse rohkem leevendust pärast seda, kui laps veedab aega auravas ruumis.
5. Kanasupp
Kanasupp on midagi enamat kui lihtsalt rahvapärane ravim. See võib leevendada ülekoormust, vähendades põletikku. Mõned uuringud viitasid sellele, et kanasupp võib leevendada ülemiste hingamisteede põletikku, mis võib leevendada külmetusnähtude sümptomeid.
Lisaks võib kanasupp aidata lapsel vedelikku säilitada ja julgustada teda sööma edasi, kui ta end hästi ei tunne.
6. OTC valuvaigistid
Börsivälised valuvaigistid, näiteks atsetaminofeen ja ibuprofeen, ei leevenda ülekoormust, kuid need võivad aidata teiste sümptomite korral, näiteks ülekoormusega seotud näovalu või palavik. Enne nende ravimite kasutamist väga väikelastel küsige arstilt.
Ameerika Pediaatriaakadeemia (AAP) andmetel on ibuprofeen enamikul juhtudel ohutu üle 6 kuu vanustele lastele ja atsetaminofeen on ohutu igas vanuses lastele. Aspiriin ei ole lastele ohutu.
Vanemad peaksid valima lastele valemi ja järgima kaalupõhiseid doseerimisjuhiseid. Kui alla 3 kuu vanusel lapsel on palavik, helistage lastearstile.
7. Palju vedelikke
Vesi ja muud vedelikud võivad aidata lima vedeldada, muutes lapsel selle köhimise lihtsamaks. Vedelikud võivad aidata dehüdratsiooni ära hoida ka siis, kui lapsel on palavik.
Paku lapsele haigena palju vett. Väikelapsed võivad olla valmis jooma tassist, millel on neile meeldivad tegelased, või rumalast õlekõrrest.
8. Magamisasendi muutmine
Ummikud süvenevad sageli öösel. Üks põhjus on see, et ninakõrvalkoopad ei saa nii kergesti tühjeneda, kui inimene lamab. Mõni laps võib öösel ka janu tunda, kui tal on ülekoormatus ja magatakse suu lahti.
Lapsed võivad ummikute sümptomite leevendamiseks eelistada magamist mõne padja peal kõrgendatud peaga. Teised lapsed võivad magada lamamistoolis veelgi vertikaalsemas asendis.
9. Õhu puhtana hoidmine
Suitsetavad vanemad ei tohiks laste ümber suitsetada ega tohiks last külastada kohtades, kus võib olla suitsu.
Ehkki seda on raskem kontrollida, võib õhusaaste laste tervist oluliselt mõjutada. Ameerika kopsude assotsiatsiooni andmetel on puhtama õhuga piirkondades elavatel lastel vähem hingamisteede sümptomeid nagu flegm, ummikud ja köha.
Ülekoormuse ravim
Vanemad ei tohiks anda väikelastele börsiväliseid dekongestante.
Toidu- ja ravimiamet (FDA) ei soovita dekongestante kasutada alla 2-aastastel lastel ja soovitab kodeiini või hüdrokodooni sisaldavaid dekongestante mitte kasutada alla 18-aastastel.
AAP rõhutab, et dekongestandid pakuvad alla 4-aastastele lastele vähe või üldse mitte mingit kasu ning neil võivad olla tõsised kõrvaltoimed.
Mitmed väikelaste ja väikelaste dekongestante vähendavad uuringud on näidanud, et need ravimid ei paku rohkem leevendust kui platseebo.
Antibiootikumid ei suuda tavalist nohu ravida, kuid võivad aidata teiste nakkuste korral, mis võivad põhjustada ülekoormust, näiteks siinusinfektsioon. Antibiootikumravi vajavaid siinusinfektsioone esineb väikelastel siiski harva.
Väikelaste nohu võib mõne päevaga paraneda, ummikud kestavad kauem. Kui lapse sümptomid süvenevad, tekib palavik või ülekoormus ei parane, pöörduge arsti poole.
Muud ummikute põhjused ja sümptomid
Mõnikord ei suuda inimene vahet teha külmetuse ja muude haiguste vahel. Enamik külmetusetaolisi sümptomeid põhjustavaid nakkusi on nakkavad, seetõttu peaksid vanemad või hooldajad kõigi nakkuste leviku kontrollimiseks harjutama sagedast kätepesu ja muid hügieenimeetmeid.
Mõned muud ummikute võimalikud põhjused on:
- Allergiad: allergia võib põhjustada ka silmade sügelust ja vesisust ega põhjusta tavaliselt palavikku.
- Gripp: Gripp põhjustab külmetusetaolisi sümptomeid, ehkki sümptomid kipuvad olema raskemad ja laps võib mitu päeva olla väga haige.
- Bakteriaalsed infektsioonid: bakteriaalne siinusinfektsioon võib põhjustada ülekoormust; see võib juhtuda pärast külmetust.
- Struktuurihäired: Mõnikord on lapsel probleeme hingamisteede struktuuriga. Neil võib olla hälbinud vahesein või suurenenud adenoidid. Lapsed, kes tunduvad alati ülekoormatud, peaksid pöörduma arsti poole.
Siit leiate lisateavet väikelaste külmetusnähtude kohta.
Millal pöörduda arsti poole
Pöörduge arsti poole, kui:
- Laps tundub koduste abinõude abil väga haige või ei parane mõne päeva jooksul.
- Lapsel on väga kõrge palavik.
- Laps tundub loid või segaduses.
- Alla 3 kuu vanusel beebil on palavik.
Väljavaade
Enamik külmetushaigusi kaob iseenesest 7–10 päeva jooksul, kuigi mõned sümptomid võivad sellest kauem püsida. Kui nakkus ei kao, pöörduge arsti poole, kuna väikelapsel võib olla allergia või bakteriaalne infektsioon, näiteks siinusinfektsioon.
Ärahoidmine
Parim viis nohu ja enamiku muude haiguste ennetamiseks on hoolas hügieen. See on väikelaste jaoks keeruline, eriti lastehoius, kus neil on tihedad kontaktid teiste lastega. Mõned nohu leviku tõkestamise strateegiad hõlmavad järgmist:
- Regulaarse kätepesu harjutamine enne sööki ja pärast vannitoa kasutamist. Muutke kätepesu lõbusaks rituaaliks.
- Halva lapse kooli ja lastehoidu saatmata jätmine ning haigete inimeste külastamine.
- Õpetades lapsi köha katma küünarliigese köhimisega.
- Desinfitseerige sageli kasutatavaid pindu, näiteks uksenupud, tööpinnad, valamute käepidemed ja tualettruumi loputajad.
Kokkuvõte
Keskmine väikelaps saab palju külmetushaigusi - koguni 8–10 aastas enne 2-aastaseks saamist. Vanemad saavad katsetada koduseid ravimeetodeid seni, kuni nad leiavad midagi, mis töötab ja mida laps on valmis proovima. Pöörduge lastearsti poole, et saada rohkem nõu koduste ravimite kohta, mis võivad leevendada konkreetseid sümptomeid, mida laps saab.
