Mis põhjustab valu vasakus alaseljas?
Vasakpoolse alaselja valu tekib sageli lihaspingetest või neeruprobleemidest, kuid on ka palju muid võimalikke põhjuseid. Kirjeldame neid põhjuseid ja nende ravimeetodeid.
Vasakpoolse alaselja valu tekib sageli lihaspingetest või neeruprobleemidest, kuid on ka palju muid võimalikke põhjuseid. Kirjeldame neid põhjuseid ja nende ravimeetodeid.
Kael võib kasvada jäigaks mitmel põhjusel. Mõned levinumad põhjused on ebamugav magamine, kehahoiak ja pikaajaline lonkamine. Hooldused võivad hõlmata soojuse või jää pealekandmist ja massaaži saamist. Selles artiklis saate lisateavet jäika kaela põhjuste ja ravimeetodite ning arsti poole pöördumise kohta.
Kyphosis on seisund, mille tulemuseks on selgroo ebanormaalne kõver. Sageli arenguprobleemide või kehva kehahoiaku tõttu mõjutab see tavaliselt noorukeid ja täiskasvanuid, kuigi see võib esineda ka sündides. Lisateave selle kohta, mis põhjustab kifoosi, kuidas seda ennetada ja kuidas seda ravida, sealhulgas harjutused.
Seljavalu on tavaline kaebus, millel on palju võimalikke põhjuseid. Mõnel juhul võib kaugelearenenud eesnäärmevähiga kaasneda krooniline seletamatu seljavalu. Lisateavet leiate siit.
Arstid kasutavad nimmepiirkonna MRI skannimist, et uurida inimese alaselja selgroogu probleemide suhtes. MRI uuring kasutab magnetvälju ja raadiolainet, et luua kujutis inimese keha sisemusest. See on valutu ja madala riskiga protseduur. Lisateavet leiate siit.
Mõned inimesed kasutavad valu raviks transkutaanset elektrilist närvistimulatsiooni (TENS). See seade töötab naha kaudu elektriliste impulsside saatmisega. See võib inimestele leevendada artriidi, hulgiskleroosi, fibromüalgia, endometrioosi ja muude haiguste valulikke sümptomeid. Lisateavet leiate siit.
Harjutused ja venitused on herniated või libisenud kettalt taastumise olulised osad. Selles artiklis vaatleme 6 võimalikku harjutust, mis võivad aidata kaela- ja seljavalude korral, ning ka seda, milliseid harjutusi vältida.
Alaselja spasmid võivad olla kurnavad, kuid need on ravitavad. Inimesed saavad lihasspasmid viivitamatult leevendada, kasutades koduseid protseduure, näiteks venitusi ja massaaži. Krooniliste seljaspasmide pikaajaliseks raviks võivad arstid välja kirjutada lihasrelaksante. Siit saate teada, kuidas ravida ja ennetada alaselja spasme tulevikus.
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on tavalised käsimüügiravimid, mida saab toidupoodidest. Kuid need ei pruugi olla ohutud iga inimese jaoks, kes neid vajab. Lisateave mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite alternatiivide kohta. Selles artiklis käsitletakse kõrvaltoimeid, ettevaatusabinõusid ja seda, millal MSPVA-sid kasutada.
Kuivad nõelad ja nõelravi näevad välja sarnased ja hõlmavad õhukeste nõelte naha pista, kuid need on erinevad praktikad, millel on erinevad eesmärgid. Selles artiklis vaatleme, kuidas kuiv nõelamine ja nõelravi toimivad, milliseid vaevusi nad kavatsevad ravida ja kas need on tõhusad. Uurime ka võimalikke riske.
Hüperlordoos tähendab selgroo alaosa liigset kumerust just tuharate kohal, mille tulemuseks on C-kujuline selgroog. See võib põhjustada valu ja lihasprobleeme. Selles artiklis vaatleme hüperlordoosi põhjuseid, sümptomeid ja ravi. Pakume ka rea harjutusi, mis võivad aidata sümptomeid leevendada.
Alaselja spasmil on palju võimalikke põhjuseid, sealhulgas kehv rüht, lihaste ülekasutamine ja vigastused. Mõnel juhul võib spasm tekkida tõsisema, aluseks oleva seisundi tagajärjel. Siinkohal vaatleme nii alaselja spasmi põhjuseid kui ka ennetamist, diagnoosimist, sümptomite esmaabi ja ravi.
Õla subluksatsioon toimub siis, kui õlavarre luu pall tuleb osaliselt pistikupesast välja. See on tavaliselt trauma või spordivigastuste tagajärg ning see on tavaline ka pärast insulti. Harjutused võivad aidata, kuid inimene võib vajada operatsiooni. Siit saate teada õla subluksatsiooni põhjuste, sümptomite ja ravi kohta.
Kiropraktika manipuleerimine on alternatiivse, täiendava meditsiini kõige levinum vorm. Seda kasutatakse luu- ja lihaskonna probleemide raviks ja see keskendub peamiselt selgroole. Selles artiklis selgitame, kuidas see tekkis, mida see endaga kaasa toob, ning mõningaid võimalikke riske ja kahjulikke mõjusid.
Inimese istumisasendil võib olla märkimisväärne mõju tema kehahoiakule ja selja tervisele. Paljud inimesed peavad päeva jooksul pikemaks ajaks istuma ja peaksid hoolitsema hea kehahoia eest, eriti töölaua taga töötades. Siit saate teada, kuidas head rühti saavutada ja selja tervist parandada.
Paljud harjutused võivad aidata rühti parandada, sealhulgas sillad, plangud ja muud joogapoisid. Selles artiklis vaatleme tervet rühti seistes, istudes ja lamades. Uurime ka harjutusi ja näpunäiteid hea kehahoia hoidmiseks.
Silmamigreeniga inimesed kogevad visuaalsete sümptomitega migreeni episoode. Need võivad ilmneda koos peavaluga või ilma. Lisateavet leiate sellest artiklist.
Kriks kaelas on laialt levinud, kuid ebamugav kogemus. Enamasti on selle põhjuseks lihasjäikus või vigastused, mis on põhjustatud kehvast kehahoiakust või ebamugavas asendis magamisest. Muul ajal võib kaela kriipimine või jäikus viidata terviseprobleemidele, näiteks osteoartriidile. Lisateave.
Alaseljavalu võib takistada inimest hästi magamast, mis võib valu veelgi süvendada. Siit leiate soovitatavad magamiskohad ja muud näpunäited, mis võivad aidata.
Rida probleeme võib pärast söömist põhjustada seljavalu, sealhulgas kehv rüht, haavandid ja isegi südameatakk. Siit leiate teavet sümptomite ja ennetamise kohta.