Jalgade äädikas leotamise eelised

Äädikas võib kaitsta bakterite, seente ja muude kahjulike mikroobide eest, nii et selle panemine jalgade leotamisse võib olla jalgade jaoks kasulik. Seda on lihtne valmistada 1 osa äädikas, 2 osa vees.

Äädikal võib olla mitmesuguseid kasutusviise, näiteks toiduvalmistamisel, puhastamisel või alternatiivses meditsiinis. Seda seetõttu, et äädikas sisaldab äädikhapet, millel on antimikroobsed omadused.

Äädikas võib aidata parandada järgmisi tingimusi:

• jala lõhn
• sportlase jalg
• tüükad

Eri tüüpi äädikas sisaldab erinevas koguses äädikhapet. Näiteks sisaldab valge äädikas umbes 4–7 protsenti äädikhapet, siider ja veiniäädikas aga umbes 5–6 protsenti.

Kuidas teha äädika jalg leotada

Jalgade leotamiseks sobib erinevat tüüpi äädikas, sealhulgas valge või siidriäädikas.

Tehke äädika jala leotamiseks järgmine retsept:

1. kausi täitmine 1 tassi äädikaga
2. lisades 2 tassi sooja vett
3. lisades 1 osa äädikat, 2 osa vett, kuni kraanikauss on täis
4. jalgade leotamine 10 kuni 20 minutit

Korrake seda protsessi iga päev või kuni jalgadega seotud probleemid kaovad.

Inimese kasutatav äädika tüüp ei mõjuta tõenäoliselt leotamise efektiivsust märkimisväärselt. Siiski võib olla parem vältida taime- või puuviljaäädikat, kuna need sisaldavad täiendavaid koostisosi.

Miks võib äädikas jalgadele kasulik olla?

Jalade nahk on vastuvõtlik arenevatele probleemidele dehüdratsiooni ja kokkupuute tõttu keskkonnas, kus bakterid või seened võivad kasvada.

Äädikas sisaldab palju kasulikke omadusi, mis võivad aidata neid probleeme lahendada.

Jala lõhn

Halb jalgade lõhn võib tekkida higistamisest, mis võib tekkida jalgade ümber. Mõnel inimesel on jalg higine ka siis, kui ta ei tegele trenni või muu raske tegevusega.

Mõnikord muudab jalalõhna halvemaks bakterite ja seente kasv jalgadel ja jalatsites.

Kuna äädikas on antimikroobne aine, võib jalgade leotamine äädikavannis 10 kuni 20 minutit aidata hävitada bakterid või seened, mis soodustavad jalgade lõhna. Enne ja pärast leotamist puhastage jalad tavalise pehme seebiga.

Sportlase jalg

Sportlase jalg on nakkuslik nahahaigus, mis on põhjustatud kokkupuutest teatud seentega. See mõjutab jalgu, sest kingad loovad seente kasvamiseks sooja, tumeda ja niiske keskkonna. See areneb sageli varvaste vahel ja põhjustab naha kuivaks, tundlikuks ja vastuvõtlikuks kahjustustele.

Paljajalu viibimine avalikes kohtades, näiteks spordisaalides või basseinides, võib viia sportlase jalani.

Kuna äädikal on seentevastased omadused, võib jalgade igapäevane leotamine äädika jalavannis aidata seennakkuste, näiteks jalainfektsiooni vastu võitlemisel.

Kuid praegu pole usaldusväärseid tõendeid selle kohta, et mis tahes kodused abinõud, sealhulgas äädikas, oleksid sportlase jala ravimisel kasulikud. Äädikas leotamine võib aga sümptomeid leevendada ja leevendada ning tõenäoliselt ei kahjusta seda.

Ravimid on endiselt kõige tõhusam jala vorm.

Tüükad

Äädikal on antimikroobseid omadusi, mis võivad aidata tüükad ära hoida.

Tüükad on nahakasvud, mis on põhjustatud viirusnakkusest.

Tüükad põhjustav viirus on inimese papilloomiviirus (HPV). Tüükaid on võimalik ühelt inimeselt teisele läbi viia naha tihedas kokkupuutes.

Tüükad võivad tekkida jalgadel. Need ei ole tavaliselt valulikud ega ole seotud vähiga, kuid võivad olla inetud.

Kuna äädikal on antimikroobseid omadusi, võib see kaitsta viiruste eest. Võimalik, et äädika ligunemine võib aidata jalgade tüükade kasvu ravida või ära hoida.

Praegu pole tõendeid selle kohta, et äädikas suudaks võidelda viiruste, näiteks HPV põhjustatud nakkustega. Uuringud on siiski leidnud, et äädikas sisalduv äädikhape võib olla kasulik põletushaigete inimeste nahainfektsioonide ennetamiseks.

Riskid

Äädikas on enamasti ohutu, kui seda kasutatakse mõõdukates kogustes. Inimesed peaksid äädikat siiski ettevaatlikult kasutama.

Äädikas võib ärritada juba põletikulist nahka. Äädikas ei sobi ka jala haavade raviks.

Diabeediga inimesed peaksid hoiduma äädika kasutamisest jalgade probleemide korral. Kuigi diabeet võib põhjustada mitmesuguseid jalgadel esinevaid haigusi, sealhulgas tüükad ja sportlase jalg, vajavad need sageli spetsialisti abi.

Ära viima

Praegu on äädika sellisel viisil kasutamise toetamiseks vähe olulisi tõendeid, kuid äädika jalgade leotamine tõenäoliselt ei kahjusta enamikul juhtudel kahju ja võib anda mõningaid eeliseid jalgadega seotud probleemide korral.