Kas peedimahl aitab erektsioonihäireid ravida?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Erektsioonihäired ilmnevad siis, kui mehel on seksuaalelu ajal probleeme erektsiooni saamise või hoidmisega. Kas peedimahla joomine aitab mehel erektsiooni saada ja seda hoida?

Peedimahlas olevad ühendid toovad inimkehale palju kasu ja mõned võivad selgitada, miks paljud mehed ütlevad, et peedimahl aitab neil ED-d vältida.

Peedimahla eelised ED jaoks

Peedimahl sisaldab inimorganismile kasulikke ühendeid.

Praegu pole kindlaid teaduslikke tõendeid, mis toetaksid väidet, et peedimahl on ED-le kasulik.

Vaatamata sellele aitavad paljud mehed regulaarselt suhkrupeedimahla joomine erektsiooni saada või seda hoida. Sellel võib olla paar põhjust.

Lämmastikoksiid

Peedimahl aitab kehal lämmastikoksiidi toota. Lämmastikoksiidi kasutatakse sageli veresoonte avamiseks ja seda müüakse ED toidulisandina. Lämmastikoksiid aitab säilitada erektsiooni säilitamiseks vajalikku survet corpus cavernosumis.

Corpus cavernosum on käsnataoline kude, mis erektsiooni ajal verega aheneb. Kudedes peab olema piisavalt survet, et hoida verd kinni ja säilitada erektsioon. Lämmastikoksiid aitab seda survet säilitada.

Peedimahl võib sellele kaasa aidata, kuna selles on palju nitraate ja keha muudab need nitraadid lämmastikoksiidiks.

Vererõhu langus

Peet näib mõjutavat ka teisi ED ringlusfaktoreid.

Kõrge vererõhk võib ED-d mõjutada, kuna see võib erektsiooni võimaldamiseks vere peenisesse voolamise raskendada.

Uuringud on leidnud, et sellised toidud nagu peet, milles on palju nitraate, võivad hüpertensiooniga inimeste vererõhku alandada. Selle kasu saamiseks võib piisata ühe tassi peedimahla joomisest päevas.

Juhtudel, kui ED põhjustab kõrge vererõhk, leevendab see teoreetiliselt ED sümptomeid.

cGMP

Tsükliline guanosiinmonofosfaat ehk cGMP aitab arteritel lõõgastuda, mis võib suurendada peenise verevoolu. Paljud ED ravimid panevad keha cGMP-d ümber töötlema.

Hiljutises uuringus leiti, et kõrge nitraadisisaldusega toit võib suurendada ka cGMP-d meessoost kehas. See võib tähendada, et sellised toidud nagu peet võivad aidata meestel erektsiooni hoida.

Kuidas kasutada peedimahla ED jaoks

Sarnaselt paljude mahladega on peedimahl kõige parem värske. Värske peedi juure ja varre töötlemisel mahlapressis saab peedimahla väga kiiresti. Paljudes toidupoodides või mahlabaarides müüakse ka peedimahla.

Peedimahl on maalähedase maitsega, mis võib mõnele inimesele ebameeldiv olla. Magusamaks muutmiseks võib seda lahjendada sellerimahla, ingveri, õunte või apelsinidega.

Peedimahla võib võtta üksi või koos teiste mahladega. Paljudes mahlabaarides segatakse peet teiste juurviljadega, näiteks porgandi, redise ja ingveriga.

Peedimahla kohta pole juhiseid ega heakskiidetud soovitatav päevane kogus. Peedimahla mõõdukas joomine on tavaliselt ohutu.

Inimesel on mõistlik enne tavalise peedimahla dieedile lisamist arstiga rääkida, kui tal on mingeid tingimusi või ta võtab ravimeid, mida see võib mõjutada.

Peedimahla kasu tervisele

Peet sisaldab kiudaineid, rauda, ​​folaate ja kaaliumi.

Peedid on väga toitvad ja pakuvad organismile palju kasu, lisaks ED-le aitamisele. Peet sisaldab eelkõige järgmist:

• folaat
• mangaan
• kaalium
• vask
• rauda

Peed sisaldab ka kiudaineid ja natuke valke, nii et mõne terve peedi lisamine dieedile on tervislik valik. Suur osa sellest kiust eemaldatakse mahlaprotsessis, kuid peeti saab röstida, suppidele lisada või muul viisil küpsetada.

Peediühendid, mida nimetatakse beetaalainideks, pakuvad organismile ka kasulikke eeliseid. Nagu ühes uuringus märgitakse, võivad need ühendid olla kasulikud antioksüdandid ja põletikuvastased ained. Need võivad isegi aidata kaitsta teatud vähkkasvajate eest, kuigi selle kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid.

Peedimahla saab osta paljudest tervisekaupade kauplustest ja veebist.

Riskid ja kaalutlused

Mõõdukalt võttes võib enamik inimesi suhkrupeedimahla nautida ohutult ja regulaarselt, ilma kõrvaltoimete riskita.

Kõige tavalisem kõrvaltoime on seisund, mida nimetatakse beeturiaks, kus uriin muutub pärast punapeedi söömist punakaks. See on normaalne ja kaob, kui inimene lõpetab peedi söömise.

Nitraadid võivad laiendada organismi veresooni ja alandada vererõhku, nii et igaüks, kes tarvitab kõrge vererõhu vastu ravimeid, võib enne peedimahla joomisele lisamist oma arstiga nõu pidada.

Värskest uuringust selgus, et peedirikas dieet ei vähendanud kõrgvererõhuravimeid tarvitavate inimeste vererõhku, kuid kõige parem on võtta ettevaatusabinõusid.

Samuti peaksid diabeetikud teadma, et peet sisaldab palju suhkrut. Nende mahlastamisel eemaldatakse suurem osa kiudainetest, nii et suhkur võib põhjustada vereringes glükoosinõudeid. Parim on jälgida veresuhkru taset löögi söömise ajal ja teha insuliinis kõik vajalikud muudatused.

Igaüks, kellel on kaltsiumoksalaadist põhjustatud kusekivid, võib enne peedimahla regulaarset joomist oma arstiga rääkida. Peedis on palju oksalaate, mis võivad neerudes seonduda kaltsiumiga ja moodustada need kivid.

Arstid võivad soovitada peedi söömist, näiteks mahla joomist kaltsiumiallikaga, et vältida neerude kogunemist.

Muud elustiili muutused, mis võivad ED-d parandada

Elustiili muutused, nagu treenimine ja meditatsioon, võivad parandada ED sümptomeid.

Elustiili valikud on ED-le olulised soodustavad tegurid. Mõningate tervislike muudatuste tegemine dieedis ja igapäevastes tegevustes võib mõnel juhul aidata ED-d ära hoida.

Mõned harjumuste muutused võivad aidata ED-d, näiteks liigse joomise või suitsetamise vähendamine. Muud elustiili muutused, mis võivad ED sümptomeid parandada, on järgmised:

• stressi vähendavad harjumused, sealhulgas meditatsioon või nõustamine
• kehalised harjutused ja aktiivsema eluviisi elamine
• tervisliku kaalu säilitamine
• seksuaalpartneriga rääkimine ärevuse ja ebakindluse vältimiseks

Ära viima

Juhuslik ED on normaalne ega tekita tavaliselt muret. Elustiilivalikud, vähene liikumine ja isegi stressirohke päev võivad mõjutada libiido ja muuta seksi meeleolu raskeks.

Tervislike eluviiside säilitamine võib olla parim viis ED ärahoidmiseks ja peedimahla või tervete peetide lisamine dieedile võib olla samm õiges suunas. Peedimahla kasutamine ED jaoks tundub paljulubav, kuid pole veel tõestatud.

Muud ED juhtumid ei pruugi nii lihtsad olla. Igaüks, kellel on ED-d teiste sümptomitega, näiteks urineerimisraskused või enneaegne seemnepurse, peaks nõuetekohase diagnoosi saamiseks pöörduma oma arsti poole.