Kas endometrioos võib põhjustada jalavalu?
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Paljudel endometrioosi põdevatel inimestel tekivad valulikud, rasked perioodid ja vaagnapiirkonna valud. Mõnikord võivad endometrioosi kasvud mõjutada vaagna ümbritsevaid närve, mis võib põhjustada valu jalgadel, puusadel ja tuharatel.
Eksperdid on alles hiljuti hakanud teadvustama, kui ulatuslik jalgade valu võib endometrioosi põdevatel inimestel olla. 2016. aasta uuringu kohaselt võib koguni 50 protsenti endometrioosi põdevatest inimestest kogeda mingisugust jalavalu.
Endometrioosiga inimene võib tunda alakeha valu, kui see seisund mõjutab vaagna ja selle ümbruse närve. Endometrioosiga seotud jalavalu diagnoosimine võib olla keeruline, sest ka paljud muud paremini mõistetavad ja hõlpsamini diagnoositavad haigusseisundid võivad põhjustada jalavalu.
Selles artiklis vaatleme, miks endometrioos võib põhjustada jalavalu ja mida inimene saab selle raviks kodus või arsti abiga teha.
Mis on endometrioos?
Endometrioos on krooniline vähivähk, kus emaka limaskesta meenutavad rakud, mida nimetatakse endomeetriumi rakkudeks, kasvavad väljaspool emakat. See põhjustab kroonilist põletikku ja võib põhjustada armistumist.
Raske on hinnata, kui paljudel inimestel on endometrioos, kuna see seisund jääb sageli diagnoosimata. Mõne hinnangu kohaselt on vähemalt 1 naisel kümnest Ameerika Ühendriikides endometrioos.
Allpool on täielikult interaktiivne 3-D mudel, mis näitab väljaspool emakat kasvavat endomeetriumi kude.
Uurige mudelit hiirepadja või puuteekraani abil, et endometrioosi kohta rohkem teada saada.
Kas endometrioos võib põhjustada jalavalu?
Regulaarse menstruatsiooni ajal eraldub emaka limaskest ja väljub kehast läbi tupe. See juhtub vastusena hormooni taseme muutumisele. Kui endomeetriumi kude kasvab väljaspool emakat, eralduvad rakud endiselt, kuid nad ei saa kehast lahkuda, põhjustades valusaid sümptomeid.
Mõnel juhul kasvavad endomeetriumi kuded paljudes närvides ja nende ümber, mis liiguvad läbi vaagna ja puusa. Need närvid pakuvad jalale sensatsiooni.
Ebanormaalsed kasvud võivad vaagna närve survestada. See võib põhjustada puusade, tuharate ja jalgade valu ja tuimust. Peaaegu kõik endometrioosiga seotud jalavalu dokumenteeritud juhtumid hõlmavad istmikunärvi või selle ühe haru ebanormaalset kasvu.
Istmikunärvi peetakse inimese keha suurimaks ja pikimaks närviks. See algab alaseljast, kulgeb läbi vaagna ja mööda jalga jalga, hargnedes teel mitmeks väiksemaks närviks. Selle närvi surve võib põhjustada alakeha valu.
Mis tunne see valu on?
Istmikunärv annab tunde enamusele keha alumistest osadest. Rõhk istmikunärvile võib seetõttu põhjustada palju erinevaid sümptomeid, enamasti valu, tuimust ja kipitust, mis kiirguvad järgmistesse piirkondadesse:
- väljaspool jalga
- reie tagaosa ja vasikas
- põlv
- tald, kand ja jala ülaosa
- puusad
- tuhar
Endometrioosi jalavalu ravimine
Kodu endometrioosiga seotud alajäsemevalu leevendamiseks on mitu võimalust. Paljud meetodid, mis aitavad vähendada endometrioosist põhjustatud jalavalu, aitavad vähendada ka selle seisundi teisi levinumaid sümptomeid.
Igapäevased näpunäited leevenduse leidmiseks on järgmised:
- Õrn venitamine, keskendudes tuharale, reitele, säärelihastele ja jalalihastele.
- Õrn treening, nagu jooga, ujumine või kõndimine, aitab sageli põletikku leevendada.
- Põletiku ja valu leevendamiseks võtke käsimüügiravimeid. Mõningaid valuvaigisteid saab osta veebis, sealhulgas aspiriini, atsetaminofeeni ja ibuprofeeni.
- Valulike kohtade korral kasutage valu leevendavaid kohalikke ravimeetodeid. Mõnda kaubamärki saab osta käsimüügist või veebis, sealhulgas tiigripalsamit.
- Söö puu- ja köögivilju, eriti kiudaine- ja antioksüdandirikkaid toite, nagu lehtköögiviljad, marjad ja tsitrusviljad.
- Sööge lahjat liha ja pähkleid, mis sisaldavad põletikuvastaseid ühendeid, näiteks oomega-3. See võib hõlmata kala, kreeka pähkleid, mandleid või seesamiseemneid.
- Piirake põletikuga seotud toite, nagu punane liha, alkohol ja tugevalt rafineeritud või konserveeritud toidud.
- Püsige hüdreeritud, kuna dehüdratsioon võib kogu kehas intensiivistada põletikku ja valu.
- Kandke kahjustatud alale jääd, kasutades külmkapis pakitud rätikut või nõudepesulappi 15-minutiliste seansside jaoks mitu korda päevas.
- Kandke kahjustatud alale kuumust, kasutades soojenduskotti või kuuma veepudelit mitu korda päevas.
- Minimeerige stress, eriti menstruatsiooni ajal või pärast seda või kui sümptomid on kõige hullemad.
- Rääkige vaimse tervise spetsialistiga, et saada abi kroonilise valuga elamise stressi juhtimisel.
- Õppige ja harjutage tähelepanelikke harjutusi, nagu meditatsioon ja juhendatud visualiseerimine, mis aitavad meelt valust ja stressist eemale juhtida.
- Otsige alternatiivseid ravimeetodeid, nagu nõelravi ja massaažiteraapia.
Inimene võib ka leida, et antioksüdante ja põletikuvastaseid ühendeid sisaldavate looduslike toidulisandite võtmine võib sümptomite vastu aidata.
Internetis ostetavate looduslike toidulisandite hulka kuuluvad:
- probiootikumid
- vitamiinid C, E ja A
- magneesiumglütsinaat
- oomega-3 rasvhapped
- ingver
- kurkum
- kuradikäpp
- paprika
- glükoosamiin
Muud endometrioosi sümptomid
Inimesel, kellel on vaagnapiirkonna närvides endomeetriumi kude, võib esineda ka vaagnapiirkonna teiste organite ja struktuuride kasvu. See tähendab, et jalavalu põdevatel inimestel võivad esineda ka selle seisundi mõned levinumad sümptomid.
Endometrioosi tavaliste sümptomite hulka kuuluvad:
- äärmiselt valulikud, rasked perioodid, mida nimetatakse düsmenorröaks
- kroonilised vaagna-, kõhu- ja mõnikord alaseljakrambid ja -valud
- veri uriinis või väljaheites menstruatsiooni ajal
- kõhulahtisus või kõhukinnisus
- valu pesuruumi kasutamisel menstruatsiooni ajal
- migreeni peavalud
- valu pärast seksuaalset tegevust või selle ajal, mida nimetatakse düspareuuniaks
- iiveldus ja oksendamine
- seletamatu väsimus
- sagedased või kroonilised pärmseente infektsioonid
Mõned endometrioosi põdevad inimesed kogevad sümptomeid juhuslikult või juhuslikult, eriti kui kasvud blokeerivad või vaagna- või kõhuorganit kinni.
Kroonilise, ravimata endometrioosiga isikud võivad lõpuks suurema osa ajast tunda vaagna- või kõhuvalu.
Endometrioosi tüsistused
Endometrioosi üks olulisemaid komplikatsioone, välja arvatud krooniline valu ja ebamugavustunne, on viljatus. Ligikaudu 30–40 protsenti endometrioosi põdevatest inimestest ei suuda rasestuda sisemiste armide tõttu.
Tüsistuste raskusaste sõltub tavaliselt vaagna ebanormaalsete kasvude asukohast, suurusest ja paksusest.
Kui endometrioos hõlmab jalavalu, võivad täiendavad komplikatsioonid hõlmata järgmist:
- istumisraskused, eriti pikka aega või kõval pinnal
- kõndimisraskused
- lonkama
- tegevusetus
- lihasmassi vähenemine tuharatel, reitel ja vasikatel
- muutunud tunne jalgades ja jalgades
- vaevused kukkumisel ja magama jäämisel
- rahutute jalgade sündroom
- töö puudumine või igapäevaste ülesannete täitmata jätmine valu tõttu, eriti enne menstruatsiooni ja selle ajal
- depressioon või ärevus kroonilise seisundiga elamise valu ja stressi tõttu
Väga harvadel juhtudel võib ravimata endometrioosist põhjustatud jala-, puusa- ja tuharavalu korral inimene kaotada oma jalgade või jalgade mõningase tunde.
Väljavaade
Endometrioos võib mõjutada mitmesuguseid vaagna- või kõhuõõne organeid ja struktuure, sealhulgas vaagna närve, mis pakuvad jalgadele sensatsiooni.
Kuigi seda peeti kunagi haruldaseks, võib endometrioosiga seotud jalavalu kogeda rohkem inimesi, kui seni arvati.
Inimene peaks oma arstiga rääkima kroonilisest jalavalust, eriti kui see menstruatsiooni ajal palju süveneb. Ravimata krooniline endometrioosi kasv istmikunärvil või selle ühel harul võib põhjustada tõsisemaid tagajärgi.
