Kas endometrioos võib teid kogu aeg väsitada?

Vähesed ametlikud uuringud on uurinud otsest seost endometrioosi ja väsimuse vahel, kuid on mitmeid põhjuseid, miks endometrioos võib inimest kogu aeg väsinuna tunda.

See seisund tekib siis, kui emaka limaskesta meenutav kude kasvab mujal kehas. Kui see endomeetriumi kude asub väljaspool emakat, diagnoositakse inimesel endometrioos.

Selles artiklis uurime endometrioosi ja väsimuse suhet. Samuti selgitame välja muud väsimuse põhjused ja mitmesugused ravimeetodid.

Kas endometrioos võib põhjustada väsimust?

Endometrioosi väsimus võib olla põhjustatud madalast rauasisaldusest.

Endometrioosi sümptomid varieeruvad sõltuvalt sellest, kus endomeetriumi kude on kasvanud. Tingimusel on mitu etappi. Igas etapis kirjeldatakse, kui palju endomeetriumi kudesid on ja kas see on organisse kinnistunud või kasvab pinnal.

Endometrioosi tavaline sümptom on tugev menstruaalverejooks. Menstruaalveres on kõrge rauasisaldus ja inimesel, kes kaotab regulaarselt palju verd, on suur aneemia tekkimise oht. See seisund põhjustab inimese kogu aeg väsimust.

Mõned uuringud on endometrioosi seostanud ka kroonilise väsimussündroomiga (CFS). (CFS) esineb sagedamini naistel kui meestel ja see võib olla seotud naiste teatud reproduktiivprobleemidega.

2011. aasta uuring viitab sellele, et naistel, kes on kogenud ühte või mitut järgmistest probleemidest, on suurem tõenäosus CFS-i tekkeks:

• endometrioos
• munasarja tsüstid
• ebaregulaarsed perioodid
• günekoloogiline kirurgia
• vaagnapiirkonna valu

Kuid selles valdkonnas on vaja rohkem uurida.

Mis tunne on väsimus?

Väsimus võib põhjustada peavalu ja keskendumisraskusi.

Väsimusega inimene tunneb end äärmiselt väsinuna ja jõuetuna. Nende energiatase jääb madalaks.

Endometrioosi põdevad inimesed võivad end oma menstruaaltsükli ajal tunda eriti väsinuna.

Väsimusel võivad olla muud sümptomid, sealhulgas:

• lihaste või liigeste valud
• peavalud
• valulikud näärmed, mis pole paistes
• keskendumisraskused ja segasus
• unetus
• gripilaadsed sümptomid
• pearinglus
• iiveldus
• südamepekslemine

Kui väsimus on tugev, teeb inimene sageli pikki uinakuid ja tunneb end liiga kiiresti tõusmisel või liikumisel minestusena.

Väsimuse põhjuse väljaselgitamine

Kuna endometrioosi väsimuse kohta on vähe ametlikke uuringuid, võib olla raske öelda, kas günekoloogiline seisund põhjustab püsivat väsimust.

Igaüks, kes kahtlustab endometrioosi väsimust, peaks pöörduma arsti poole. Nad tellivad vereanalüüsi, et kontrollida keha raua, veresuhkru ja kilpnäärmehormoonide taset.

Väsimuse võimalike põhjuste hulka kuuluvad:

• Aneemia. See kirjeldab raua puudust, mis raskendab keha punaste vereliblede loomist. Need rakud kannavad hapnikku keha ümber.
• Madal veresuhkur. Seda nimetatakse ka hüpoglükeemiaks, see võib põhjustada inimese raputust, minestust, ärevust ja väsimust.
• Kilpnäärmeprobleemid. Kilpnäärme alatalitlus tekib siis, kui kilpnääre ei tooda piisavalt teatud hormoone. See seisund võib põhjustada väsimust, liigesevalu ja kehakaalu tõusu.
• Psühholoogilised põhjused. Depressioon, stress või emotsionaalne trauma võivad tekitada inimeses tunde, et tal on vähe energiat.
• Ebatervislik toitumine. Suure rasva- ja suhkrusisaldusega dieet võib inimese tervisele tohutult mõjuda ning sageli jätab ta loid ja väsinud. Samuti võib väsimusele kaasa aidata toitainete puudus, mis aitab kehal energiat säilitada.
• D-vitamiini puudus. Uuringud näitavad, et D-vitamiini puudus on seotud kurnatuse ja depressiooniga.
• Unepuudus. Korduvalt magamata minnes jääb inimene kurnatuks.
• Menopaus või perimenopaus. Progesterooni taseme langus võib häirida une, samuti kuumahood.
• Liikumise puudumine. Istuv eluviis võib muuta inimese väsinumaks. Iga päev kerge treeninguga saab energiataset tõsta.

Endometrioosi väsimuse ravi

Tasakaalustatud toitumine ja piisavate toitainete saamine võivad aidata endometrioosi väsimust ravida.

Mõned elustiili kohandused võivad aidata inimesel oma väsimusega toime tulla. Need sisaldavad:

• Dieedi muutmine. Endometrioosiga inimene peaks tagama õigete toitainete saamise ning valkude, süsivesikute ja tervislike rasvade tasakaalu saavutamise.
• Töödeldud toidu vältimine. Töödeldud toidud sisaldavad palju lisatud suhkrut, mis võib inimese veresuhkru taseme tõusta ja langeda.
• Toidulisandite võtmine. Aneemiaga inimene peaks suurendama raua tarbimist, lisades toidule rauarikkaid toite või võttes toidulisandeid. D-vitamiini toidulisandid võivad samuti aidata väsimuse sümptomeid parandada.
• Treenimine. Regulaarsed kerged treeningud võivad inimese energiat võimendada. Sellise tegevuse vältimine võib tekitada inimeses loiduse ja motivatsiooni.
• Regulaarne magamine. Pidev unegraafik võib päeva jooksul vähendada kurnatustunnet.
• Toetuse saamine. Endometrioos võib põhjustada inimese emotsionaalset ja füüsilist tühjenemist. Sõpradega vestlemine või inimestega kohtumine suhtlusvõrgustike või veebifoorumite kaudu võib takistada eraldatuse tunnet ning anda väärtuslikke näpunäiteid ja nõuandeid.

Väljavaade

Väsimus võib olla seotud endometrioosiga, kuigi on vaja rohkem uurida. Endometrioosi põdevad naised, kes tunnevad end väsinuna, peaksid selle põhjuse kindlakstegemiseks pöörduma arsti poole.

Elustiili ja toitumise muutmine võib aidata väsimuse sümptomeid leevendada.