Kas treenimine võib Alzheimeri tõbe aeglustada?
Kontseptsiooni tõestatud aju pildistamise uuring viitab sellele, et neli või viis korda nädalas treenimine võib Alzheimeri tõve progresseerumist edasi lükata inimestel, kellel on juba beeta-amüloidvalgu toksiline kogunemine.
Uus uuring on 1-aastane randomiseeritud kontrollitud uuring, mida juhib prof Rong Zhang. Töörühm avaldas oma järeldused Journal of Alzheimeri tõbi.
Prof Zhang on seotud Texase ülikooli edela meditsiinikeskuse Dallase neuroloogia, neuroteraapia ja sisehaiguste osakondadega.
Varem pühendas ta oma meeskonnaga treeningu ja dementsuse suhte uurimist. Üks selline uuring, mis Meditsiiniuudised täna teatas, et aeroobne treening säilitab kergete kognitiivsete häiretega inimeste aju tervise.
Täpsemalt leiti selles uuringus, et regulaarne treenimine säilitab aju valge aine terviklikkuse, mis hõlmab miljardeid närvikiude ja on seotud parema täidesaatva funktsiooniga. Juhatuse funktsioon viitab aju võimele ülesandeid planeerida, korraldada ja täita.
Nüüd on uues uuringus uuritud treeningu mõju 70 täiskasvanule, kes on 55-aastased või vanemad. Osalejatel oli kerge amnestiline kognitiivne häire - kõige levinum kerge kognitiivse kahjustuse vorm, mis mõjutab eelkõige mälu.
Osalejate ajus kogunes ka beeta-amüloid - valk, mis on toksilise taseme kogunemisel Alzheimeri tõbi marker.
Uute uuringute motivatsioonist rääkides küsib prof Zhang retooriliselt: „Mida peaksite tegema, kui teil on ajus kokku klopitud amüloid? Praegu ei saa arstid midagi välja kirjutada. "
Liikumine on jõukas hipokampusele
Niisiis jälgisid prof Zhang ja tema kolleegid aeroobse treeningu "progressiivse, mõõduka kuni kõrge intensiivsusega programmi" mõju mälule, täidesaatevale funktsioonile, aju mahule ja beeta-amüloidi ajukoorele.
Nad jälgisid sekundaarsete tulemustena ka aju kogumahtu ja hipokampuse aju mahtu. Hippokampus tegeleb peamiselt õppimise ja mäluga ning Alzheimeri tõbi mõjutab piirkonda tavaliselt tõsiselt.
Teadlased jagasid osalejad kahte rühma. Üks rühm tegi aeroobset treeningut, teine aga venitamise ja toniseerimise kontrolltegevustega.
Katse lõpus oli mõlema rühma kognitiivsete võimete tase sarnane, eriti mälu ja probleemide lahendamise osas.
Kuid ajukuvamine näitas ainulaadset kasu osalejatele, kellel oli juba beeta-amüloidi kogunemine ja kes olid regulaarselt treeninud.
Täpsemalt oli nende hipokampuse suurus vähenenud palju vähem, võrreldes osalejatega, kes polnud üldse trenni teinud.
"On huvitav, et amüloidiga osalejate aju reageeris aeroobsetele treeningutele rohkem kui teised," kommenteerib prof Zhang.
"Kuigi sekkumised ei takistanud hipokampuse väiksemaks muutumist, võib isegi atroofia määra aeglustamine treeningu abil olla põnev ilmutus."
Vaja on rohkem uuringuid
Autorid rõhutavad siiski, et nad ei tea veel, kas see vähenenud atroofia toob tegelikult kaasa kognitiivseid eeliseid.
"Olen tulemustest põnevil, kuid ainult teatud määral," ütleb prof Zhang. "See on ideekontrolli uuring ja me ei saa veel lõplikke järeldusi teha."
"Kui neid avastusi saab korrata suuremas uuringus, siis võib-olla ühel päeval ütlevad arstid kõrge riskiga patsientidele treeningplaani alustamist. Tegelikult pole sellest praegu kahju. "
Prof Rong Zhang
"Alzheimeri tõve molekulaarse baasi mõistmine on oluline," ütleb prof Zhang. "Kuid minu valdkonnas on põletav küsimus:" Kas me saame oma kasvavad teadmised molekulaarbioloogiast tõhusaks raviks ümber pöörata? "Peame jätkuvalt vastuseid otsima."
Praegu juhib prof Zhang riiklikku kliinilist uuringut, mis uurib veelgi treeningu ja dementsuse seost.
Katse kestab 5 aastat ja uuritakse, kas aeroobse treeningu kombinatsioon ravimitega, mis alandavad vererõhku ja kolesterooli, suudavad tunnetust kaitsta ja aju mahtu tervena hoida.
