Kas saate kakada ja ikkagi kõhukinnisus olla?

Vastupidiselt levinud arvamusele ei tähenda kõhukinnisus soole liikumise täielikku peatumist - see termin kirjeldab lihtsalt väljaheidete sageduse ja järjepidevuse muutusi.

Kui inimesel on kõhukinnisus, tähendab see tavaliselt seda, et tal on vähem kui kolm soole liikumist nädalas, kuigi kogemused on erinevad.

Kõhukinnisus võib muuta väljaheite tavapärasest raskemaks ja kuivemaks, mis võib aeglustada väljaheite liikumist kehas.

Mõnel inimesel võib roojamine olla sagedane, kuid puudulik. Nad võivad väljaheidete saamiseks sageli vannituppa naasta ja arst võib seda kirjeldada kui kõhukinnisust.

Jätkake lugemist, et saada lisateavet kõhukinnisuse kohta, sealhulgas selle kohta, miks kõhukinnisus tekib, kuidas seda ära tunda ja ravida ning millal arstiga nõu pidada.

Kõhukinnisuse sümptomid

Kõhukinnisus võib põhjustada kõhupuhitus.

Riiklik diabeedi-, seede- ja neeruhaiguste instituut määratleb kõhukinnisust järgmiselt:

• vähem kui kolm roojamist nädalas
• mööduv tükiline, kõva või kuiv väljaheide
• väljaheite läbimisel raskusi või valu
• täielik soolestiku liikumine ei õnnestu (puudulik evakueerimine)

Muud kõhukinnisuse sümptomid võivad olla:

• pärasoole verejooks
• verine väljaheide
• liigne gaas
• puhitus või valu kõhus
• valu alaseljas
• iiveldus
• oksendamine

Mis põhjustab kõhukinnisust?

Kõhukinnisust võivad põhjustada paljud tegurid, sealhulgas toitumine, elustiil, ravimid ja tervislikud seisundid.

Dieet

Inimesel võib tekkida kõhukinnisus:

• ei söö piisavalt kiudaineid
• ei joo piisavalt niisutavaid vedelikke
• seedetrakti häirivate toitude, näiteks piimatoodete või kõrgelt töödeldud toitude söömine
• süüa toitu, mida võib olla raske seedida, näiteks liha, pähkleid ja seemneid

Elustiil

Kõhukinnisus võib tuleneda ka:

• ei saa piisavalt liikuda
• vannitoa kasutamise tungile vastupanu osutamine
• vananemine
• lennukiga reisimine
• elumuutused, mis põhjustavad stressi, näiteks kodu kolimine või uue töö alustamine

Ravimid

Kõhukinnisus võib olla mitmesuguste ravimite kõrvaltoime, sealhulgas:

• rauapreparaadid
• antatsiidid, mis sisaldavad kaltsiumi ja alumiiniumi
• diureetikumid
• vererõhuravimid, näiteks kaltsiumikanali blokaatorid
• ravimid diabeedi vastu
• antidepressandid
• opioide sisaldavad valuravimid

Terviseseisundid

Järgmised on mõned terviseprobleemid, mis võivad põhjustada kõhukinnisust:

• tsöliaakia
• põletikuline soole sündroom
• ärritunud soolehaigused, nagu haavandiline koliit või Crohni tõbi
• diabeet
• hüpotüreoidism
• Parkinsoni tõbi
• soole obstruktsioonid

Soolestiku liikumine

Üldiselt määratleb tervishoiukogukond kõhukinnisuse all vähem kui kolm soole liikumist nädalas.

Soolestiku liikumisharjumused on loomulikult inimeseti erinevad - mõnel inimesel on üks või mitu väljaheidet päevas, teisel aga iga paari päeva tagant.

Iga inimese jaoks on oluline ära tunda, millal tema muster ja kui väljaheite konsistents muutub ebaregulaarseks.

Üldiselt peaks väljaheites olema järgmised omadused:

• sile välimus
• vorstitaoline kuju
• pehme, kuid kindel tekstuur

Samuti peaks roojamine olema lihtne ja valuvaba.

Bristoli väljaheidetabel on ressurss, mis aitab arstidel väljaheiteid klassifitseerida. Diagrammi saate vaadata ja lugeda erinevat tüüpi kakaid siit.

Kui kaua on kõhukinnisuse jaoks liiga pikk?

Paljud inimesed kogevad aeg-ajalt kõhukinnisust, mis kaob ise. Mõned inimesed vajavad siiski arstiabi ja ravi.

Kõhukinnisus võib kesta mõnest päevast mitme nädalani. Püsivam või krooniline kõhukinnisus võib põhjustada tervisega seotud tüsistusi, näiteks:

• hemorroidid
• pärasoole verejooks
• päraku lõhed
• soole obstruktsioon
• fekaalide löömine

Võib olla hea mõte pöörduda arsti poole, kui inimene:

• tunneb, et neil on sagedamini kõhukinnisus
• võtab lahtistid rohkem kui kaks või kolm korda nädalas
• tunneb, et kõhukinnisus põhjustab nende elukvaliteedi langust

Arstiga rääkides on oluline teatada kõikidest täiendavatest sümptomitest ja mõjust, mida kõhukinnisus igapäevastele tegevustele avaldab.

Inimene võib vajada viivitamatut arstiabi, kui tal on pikka aega olnud kõhukinnisus ja tugev kõhuvalu ning iiveldus või oksendamine.

Ravivõimalused

Arstid saavad kõhukinnisust ravida retseptiga väljaheidete pehmendajate ja muud tüüpi lahtistitega.

Kerge kõhukinnisusega inimestel võivad toitumise ja elustiili muutused olla kasulikud. Niisutavate vedelike joomine, rohkem kiudainete tarbimine ja regulaarsed treeningud võivad stimuleerida roojamist.

Samuti on apteegis ja mõnes supermarketis saadaval erinevad käsimüügis kasutatavad lahtistid.

Pikaajalise kõhukinnisuse tagajärjeks võib olla soole obstruktsioon või ummistus. Või võib see põhjustada fekaalide löömist, mille korral kõva väljaheide jääb pärasoole kinni, takistades inimest väljaheidet tõhusalt läbimast. Mõlemad tingimused võivad vajada operatsiooni.

Inimene võib vajada operatsiooni ka siis, kui kõhukinnisus tuleneb struktuurilisest probleemist, näiteks striktuurist või pärasoole prolapsist.

Sõltuvalt haigusseisundi tõsidusest ja sellest, kuidas keha reageerib teistele ravimeetoditele, võib operatsioon hõlmata jämesoole või jämesoole osa eemaldamist.

Siit leiate lisateavet kõhukinnisuse koduste ravimite kohta.

Millal pöörduda arsti poole

Parandage pöörduge tervishoiuteenuse osutaja poole, muutke elustiili ja käsimüügiravi ei vabasta kõhukinnisust.

Samuti peaks inimene pöörduma arsti poole, kui neil esineb kõhukinnisusega mõnda järgmistest:

• pärasoole verejooks
• verine väljaheide
• püsiv kõhuvalu
• iiveldus või oksendamine
• palavik
• tahtmatu kaalulangus

Harvadel juhtudel võivad kõhukinnisus ja muud soole muutused viidata pärasoolevähile. Igaüks, kellel on pärasoolevähi perekondlik anamnees, peaks kolme või enama päeva jooksul kõhukinnisuse korral pöörduma arsti poole.

Ameerika vähiliidu andmetel põhjustab pärasoolevähk seedetraktis sageli verejooksu, mille tagajärjeks võib olla tume tõrvataoline väljaheide.

Mis tahes verejooks seedetraktis võib vähendada inimese punaste vereliblede arvu ja põhjustada aneemiat, kui inimene ei saa ravi.

Kokkuvõte

Kõhukinnisuse korral võib inimene ikkagi kakada, kuid roojamine võib olla valus või raskesti läbitav.

Mõned kõhukinnisusega inimesed kogevad mittetäielikku evakueerimist ja tunnevad vajadust rohkem väljaheiteid läbida ka pärast vannitoa kasutamist.

Kõhukinnisuse arutamine võib olla keeruline või piinlik isegi arstiga. Kuid selle ignoreerimine võib põhjustada kõhukinnisuse süvenemist ja see võib põhjustada komplikatsioone, näiteks fekaalide löömist.

Arstid saavad kõhukinnisust ravimitega hõlpsasti ravida. Elustiili kohandamine - näiteks rohkem kiudainete söömine, hüdreerituse säilitamine ja regulaarne treenimine - võib samuti stimuleerida roojamist.

Kõhukinnisuse leevendamiseks võib arst välja kirjutada lahtisteid. Enne käsimüügisordi proovimist võib olla hea mõte arstiga rääkida.