Kas saate psoriaasi ravida kurkumiga?
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Kurkum on aromaatne vürts, millel on oluline roll idaköögis. Inimesed on seda kasutanud toiduvalmistamisel ja meditsiinilistel eesmärkidel juba tuhandeid aastaid.
Kurkum sisaldab kurkumiini, toimeainet, millel näib olevat mitmesuguseid omadusi, mis võivad aidata võidelda paljude haiguste, sealhulgas krooniliste põletikuliste seisunditega.
Inimesed kasutavad kurkumit või kurkumiini pulbrina, juurtena, paikselt kasutatava salvi koostisosana või toidulisandina.
Kuigi uuring ei ole lõplik, näitavad praegused tõendid, et see vürts võib aidata teatud nahahaiguste, näiteks psoriaasi, ravimisel.
Kas kurkum võib psoriaasi ravida?
Psoriaas on süsteemne haigus, mis tähendab, et see mõjutab kogu keha, kuigi kahjustused ilmnevad naha teatud kohtades. Teadlased on uurinud kurkumiini nii paikset kui ka suukaudset kasutamist psoriaasi korral.
Kohalik rakendus
Uuring avaldati 2015. aastal Iraani ajakiri Pharmaceutical Research uuriti, kuidas kurkumiini ekstrakti sisaldava paikselt kasutatava preparaadi kasutamine võib naastulise psoriaasiga inimestele kasu olla, kuna see mõjutab naharakkude tootmist.
Uuring koosnes 34 osalejast, kes rakendasid preparaati 9 nädala jooksul.
Uuringuperioodi lõpus olid osalejate sümptomid märkimisväärselt paranenud; neil oli vähem kahjustusi ja parem elukvaliteet.
2011. aastal avaldatud ulatuslikumas uuringus kasutasid 647 psoriaasiga inimest psoriaasikahjustustele kurkumiinigeeli.
16 nädala pärast vähenesid sümptomid märkimisväärselt ja sümptomid kadusid täielikult 72,2 protsendil osalejatest.
Teadlaste arvates juhtus see tänu sellele, kuidas kurkumiin mõjutas fosforülaasi kinaasi (PhK) aktiivsust. PhK on valk, mis osaleb naharakkude ületootmises ja selle tagajärjel psoriaasi levikus.
Suukaudsed annused
2016. aastal leidsid hiireuuringu autorid, et kurkumiiniga suukaudne ravi viis kõrva punetuse, lümfisõlmede kaalu ja muude omaduste paranemiseni. Nad jõudsid järeldusele, et "kurkumiinil on suur potentsiaal psoriaasi raviks."
Teine uuring, pärit Ameerika Dermatoloogia Akadeemia ajakiri, uuris kurkumiini mõju psoriaasile, kui kaheksa inimest võtsid 12 nädala jooksul 4,5 grammi kurkumiini tablette päevas. Uuringust selgus, et toidulisandi kasutamisest saadav kasu oli väike.
Teadlased jõudsid järeldusele, et toidulisand ei olnud sümptomite kontrollimisel tõenäoliselt parem kui platseebo. Uuringul olid ka piirangud, sealhulgas väike osalejate arv.
Kuidas see töötab?
Traditsioonilise meditsiini praktikud kasutavad kurkumiini selle antioksüdantsete, põletikuvastaste, antimikroobsete ja kantserogeensete omaduste tõttu.
Funktsioonid, mis võivad aidata psoriaasi sümptomeid vähendada, on järgmised:
Antioksüdantne aktiivsus: See võib vähendada nahakahjustustega seotud oksüdatiivset stressi.
Põletikuvastane toime: kurkumiin näib pärssivat tsütokiinidena tuntud ainete tootmist, mis võib põhjustada põletikku. Nende hulka võivad kuuluda kasvajanekroosifaktor (TNF), interleukiin-6 ja interleukiin-17.
Nahabarjääri funktsiooni tugevdamine: see võib seda teha, reguleerides selles protsessis osalevat Invincucrin (iNV) ja filaggrin.
Kurkumiin võib vähendada ka PhK-d, mis näib olevat kõrgem psoriaasiga inimestel.
Siit leiate lisateavet kurkumi kasulikkuse kohta tervisele.
Kurkumi kasutamine
Kurkumi kõige tõhusama meditsiinilise kasutamise uurimiseks psoriaasi jaoks on veel mingeid võimalusi minna, kuid mõned kurkumiini sisaldavad kohalikud rakendused on juba saadaval ja võivad mõnda inimest aidata.
Siin on mõned ideed kurkumi või kurkumiini kasutamiseks psoriaasi abistamiseks:
Kurkum toiduvalmistamisel: lisage lusikatäis kurkumiini riisiroogadele, karritele ja kastmetele maitse, värvi ja võimaliku kasu saamiseks tervisele.
Kurkumiini toidulisandid: saadaval tervisepoodidest, kuid kõigepealt kontrollige arsti käest, kui palju kasutada.
Kurkumitee: keetke teelusikatäis jahvatatud kurkumit 4 tassi veega, keetke 10 minutit ja lisage maitse järgi mett või sidrunit.
Kurkumipasta: ühendage pannil 1 osa kurkumipulbrit 2 osa veega, hautage paksu pasta moodustamiseks, jahutage ja hoidke. Kandke nahale.
Pidage siiski meeles, et uuringud ei ole kinnitanud, et kurkumi sellisel viisil rakendamine muudab olukorda. Samuti on kurkum intensiivselt kollast värvi ja tõenäoliselt määrib nahka. Proovige kõigepealt väikest näidist.
Kurkumit on saadaval toidupoodides ning kurkumilisandeid ja -pulbrit saab osta veebist.
Riskid
Kurkum on tõenäoliselt enamiku inimeste jaoks ohutu, kuid inimesed peaksid siiski võtma teatud ettevaatusabinõusid.
Kurkumi suurte annuste võtmine pikka aega võib põhjustada iiveldust, kõhulahtisust ja seedehäireid.
Artriidi fond märgib, et suurtes annustes võib kurkum toimida verevedeldajana. Sel põhjusel ei tohiks inimesed seda meditsiiniliselt kasutada koos antikoagulantidega, nagu varfariin (Coumadin), või kui nad:
- operatsiooni tõttu
- olete rasedad
- on sapipõie haigus
- kui teil on verejooksu häire, näiteks hemofiilia, või teil on mõni muu verejooksu oht
Inimesed, kes soovivad psoriaasi jaoks kasutada kurkumipreparaate, peaksid kõigepealt rääkima oma arstiga, et tagada, et see ei häiriks praeguseid ravimeid ega terviseprobleeme.
Mis on psoriaas?
Psoriaas on krooniline põletikuline haigus. See on süsteemne haigus, mis mõjutab kogu keha, kuid enamiku psoriaasitüüpide tunnuseks on põletikuline ja ketendav nahk.
Psoriaas võib kahjustada inimese elukvaliteeti füüsiliste piirangute tõttu, mis on põhjustatud kahjustatud piirkondade kuumusest, valust ja tursest.
Psoriaas tekib siis, kui keha vallandab kogemata immuunsüsteemi, mille tulemuseks on kontrollimatu põletik ja naharakkude kiire vahetus. See naharakkude ületootmine põhjustab naastude ja kahjustuste tekkimist nahal.
Mõnedel inimestel on ka psoriaatiline artriit - seisund, mille korral põletik mõjutab liigeseid.
Psoriaasi sümptomid ja nende raskusaste on inimestel erinevad. Enamik inimesi kogeb ka ägenemist, kui sümptomid halvenevad, ja remissiooni, kui sümptomid võivad mõneks ajaks täielikult kaduda.
Tavapärased ravimeetodid
Ravi sõltub inimese psoriaasi tüübist ja sümptomite raskusest.
Tavapäraste ravimeetodite eesmärk on rakkude voolukiiruse peatamine või aeglustamine ning pideva põletiku vältimine.
Sõltuvalt sümptomitest ja nende raskusest võib arst määrata:
Kohalikud kreemid või salvid: need pärsivad immuunsüsteemi, vähendavad põletikku ja leevendavad naha sümptomeid.
Niisutajad: Paksu lõhnavaba niisutaja kasutamine aitab leevendada ebamugavust ning vähendada kuivust ja pragunemist.
Valgusteraapia: Päikese või kunstliku ultraviolettkiirguse (UV) valgusallikad võivad samuti aidata sümptomeid kontrollida.
Süsteemsed ravimid: nende eesmärk on vähendada immuunsüsteemi aktiivsust. Näidete hulka kuuluvad metotreksaat, atsitretiin (Soriatane) ja tsüklosporiin (Neoral).
Bioloogika: see on suhteliselt uus ravimiklass, mis on suunatud konkreetsete rakkude aktiivsusele. Arst võib välja kirjutada kasvajanekroosifaktori (TNF-alfa) bioloogilise aine, näiteks etanertsepti (Enbrel), infliksimabi (Remicade) ja adalimumabi (Humira).
Kurkumi muud tervisele kasulikud omadused
Kurkumiin ja kurkum on pikka aega olnud traditsioonilise meditsiinipraktika osa. Siin on mõned tingimused, mida nad võivad aidata ravida.
Depressioon
Mõnes uuringus on oletatud, et kurkumiinil võib olla antidepressantne toime.
2017. aastal andsid teadlased suure depressiivse häirega inimestele erinevaid kurkumiini ekstrakti või safraniga kurkumiini annuseid. Kokkuvõttes kogesid osalejad depressiooni ja ärevuse sümptomite paranemist.
Kuid teadlased ei tea siiani täpselt, kuidas kurkumiin võib inimese meeleolu parandada.
Artriit
2016. aastal avaldatud uuringute ülevaates jõuti järeldusele, et kurkumiin võib aidata artriidiga inimesi, sealhulgas artroosi ja reumatoidartriiti. Kurkumiinil on traditsioonilises hiina ja ajurveda meditsiinis põletikuvastase ravimina roll.
Artriidi fondi andmetel saavad inimesed oma sümptomite raviks kasutada kapsleid või juure pulbrit.
Diabeet
2016. aastal avaldatud roti uuringu tulemused näitasid, et kurkumiin võib aidata veresuhkru taset tasakaalustada ja II tüüpi diabeeti hallata, kui inimesed kombineerivad seda elustiili muutmise ja insuliinraviga.
Kaalu kontroll
2009. aastal hiirte uuringu teinud teadlased pakkusid välja, et kurkum võib aidata rasva põletada ja inimestel kaalust alla võtta. Teadlased nõuavad täiendavaid uuringuid, et näha, kuidas kurkumiini tarbimine mingil kujul võib vähendada rasvumise ohtu.
Vaskulaarne tervis
Inimesed, kellel on haigus, mida nimetatakse veresoonte tromboosiks, kasutavad vere hüübimise aeglustamiseks või ärahoidmiseks sageli hüübimisvastaseid ravimeid. Kurkumil on hüübimisvastased omadused ja see on näidanud lubadust hüübimist vähendada sellistes olukordades.
2018. aastal avaldatud uuringute ülevaates jõuti järeldusele, et kurkumiin toetab positiivselt hemostaasi, antikoagulatsiooni ja fibrinolüüsi.
Need funktsioonid on üliolulised ühelt poolt liigse verejooksu peatamiseks ja teiselt poolt trombide tekke vältimiseks.
Inimesed ei tohiks kunagi kasutada välja kirjutatud ravimite asendamiseks kurkumit. Igaüks, kes soovib diagnoositud seisundi korral kasutada kurkumit, peaks seda arstiga arutama.
Ära viima
Teadlased on uurinud kurkumi kasutamist mitmesuguste seisundite, eriti põletikuga seotud haiguste ennetamisel ja haldamisel.
Kurkumiin võib aidata leevendada psoriaasi ja muid põletikulisi nahahaigusi, kuid siiski on vaja rohkem uurida, et välja selgitada parim viis selle võtmiseks ning millised annused on tõhusad ja ohutud.
Samuti tasub meeles pidada, et uuringud on keskendunud kurkumiinile, mis on kurkumi toimeaine, mitte toiduvürtsile, kurkumile. Kurkumit sisaldavate roogade tarbimine ei muuda tõenäoliselt inimese sümptomeid palju, kuid see võib olla kasulik ja tõenäoliselt ei kahjusta seda.
