Mis on läätsede eelised?
Läätsed on kaunviljad, mis pakuvad raseduse ajal hädavajalikku folaati, võivad muu hulgas toetada südame tervist ja parandada immuunvastust nakkustele. Loe lähemalt siit.
Läätsed on kaunviljad, mis pakuvad raseduse ajal hädavajalikku folaati, võivad muu hulgas toetada südame tervist ja parandada immuunvastust nakkustele. Loe lähemalt siit.
Kuigi rinna- ja jalavalu esinemine koos ei ole tüüpiline, võib jalavalu olla inimese südame tervise näitaja. Lisateavet leiate siit.
Angiogramm on veresoonte röntgen. Arstid kasutavad angiogramme arterite või südamega seotud meditsiiniliste seisundite diagnoosimiseks. Lisateavet angiogrammide kohta leiate siit.
Südame löögisageduse jälgimine jooksu ajal võib aidata inimestel maksimeerida oma füüsilist vormi või kaalulangetamise eesmärke. Siit leiate teavet pulsivööndite, ohutute tasemete ja pulsi mõõtmise kohta.
Vahelduval paastumisel on palju potentsiaalseid eeliseid, sealhulgas aitab inimene kaalust alla võtta. Alustamisnõuanded hõlmavad eesmärgi seadmist, sobiva meetodi valimist ja söögikavade koostamist. Siit saate teada võimalike kõrvaltoimete kohta ja sellest, kes ei peaks paastuma.
Tervislikud õlid on kõigi dieetide oluline osa. Selles artiklis võrdleme mõningaid kõige populaarsemaid õlisid, vaadeldes nende kasulikkust tervisele, toitumist ja kasutamist toiduvalmistamisel. Siia kuuluvad oliiviõli, kookosõli, rapsiõli ja taimeõli.
Keto- ja paleodieedid koguvad populaarsust. Neil on mõningaid sarnasusi ja mitmeid peamisi erinevusi. Lisateavet nende toidunimekirjade, eeliste ja kõrvaltoimete kohta leiate siit.
Alluose on looduslik magusaine, mida saab kasutada suhkru alternatiivina. Siit leiate lisateavet võimalike tervisealaste eeliste, riskide ja alluloosi kasutamise kohta.
Pushupid on kasulik harjutus, mida inimesed saavad teha iga päev. Pushups võib suurendada lihasmassi ja südame-veresoonkonna tervist. Riskid hõlmavad seljavalu. Lisateavet leiate siit.
Oomega-3-rasvhappeid leidub sellistes toiduainetes nagu kalad. Nende võimalike eeliste hulka kuuluvad põletiku ja südamehaiguste riski vähendamine. Oomega-3-d võivad ebasoodsalt põhjustada verejooksu probleeme, kui keegi kasutab teatud ravimeid. Lisateavet leiate siit.
Dieet Whole30 hõlmab teravilja, kaunviljade, piimatoodete ja muude konkreetsete toidugruppide 30 päeva jooksul söömata jätmist. Enamiku inimeste jaoks on proovimine ohutu ja sellel võib olla kasu tervisele. Lisateavet leiate siit.
Maapähklid on valgurikas ja toitaineterikas suupiste. Toored maapähklid ja maapähklivõi on inimese tervisele eriti kasulikud. Selles artiklis vaatleme maapähklite toitumisprofiili ja eeliseid.
Mis juhtub, kui te ei söö päevagi? Kuigi enamik inimesi tunneb end näljasena ja võib-olla ka väsinuna, on sellel ka mitmeid muid mõjusid. Sellest artiklist saate teada, kuidas keha hakkab energia tarbimiseks rasva põletama ja kas 24-tunnine paastumine võib olla hea kaalulangetamise vahend. Uurime ka võimalikke riske.
Siit leiate teavet paljude seedetrakti ja südamega seotud valu põhjuste kohta vasaku rinna all. Samuti uurime igaühe jaoks saadaolevaid ravivõimalusi.
Sinepiõli võib kehale kasulik olla, võideldes põletike vastu ja vähendades südame-veresoonkonna haiguste tekke võimalust. Teatud kasutusalad ei pruugi siiski olla ohutud. Lisateavet sinepiõli eeliste ja riskide kohta leiate siit.
Paljud vanemad ootavad oma vastsündinut magama, kuid mõnikord magab vastsündinu nii palju, et tunneb muret. Pärast sündi vajavad lapsed palju arengut ja kasvu jätkates palju puhkust. Kui palju on vastsündinu jaoks normaalne uni ja mida saavad vanemad teha liigse une vastu? Lisateavet leiate siit.
Magneesium on tervisele hädavajalik, kuid liiga palju tarbimine võib põhjustada probleeme, sealhulgas seedeprobleeme, letargiat ja ebaregulaarset südamelööki. Harvadel juhtudel võib üleannustamine olla surmav. Lisateavet leiate siit.
Emakavälised südamelöögid on siis, kui süda löögi lisab või vahele jätab. Emakavälised löögid on tavalised, ei tekita muret ja ärevus, suitsetamine või rasedus võivad nendega seonduda. Lisateavet leiate siit.
Kiudained on südame ja soolestiku tervise parandamiseks hädavajalikud toitained, kuid vaevalt keegi lisab seda oma igapäevases dieedis piisavalt. Selles artiklis selgitame mõnda parimat kiudainerikast toitu, sealhulgas puuvilju, köögivilju, pähkleid ja teravilja.
Paljud toidutüübid võivad aidata treeningut, pakkudes kehale energiat ja toitaineid. Õiged toidud võivad aidata rasva põletada, lihaseid kasvatada ja valmistada keha treeningust taastuma. Siit saate teada, mida enne treeningut süüa.