Hommikuse iivelduse põhjused, välja arvatud rasedus

Rasedus on võib-olla kõige tuntum hommikuse haiguse põhjus, kuid on palju muid põhjuseid. Nende hulka kuuluvad madal veresuhkur ja dehüdratsioon. Paljud inimesed tunnevad hommikul iiveldust. Mõnikord on see ainult ajutine probleem, kuid hommikune iiveldus võib olla ka krooniline haigus.

Paljud seisundid, alates healoomulistest kuni väga rasketeni, võivad põhjustada hommikust iiveldust. Kui sümptomid ei parane mõne päeva jooksul, kaaluge arsti külastamist.

Mõned ravimid võivad põhjustada iiveldust. Kui inimesel on pärast ravimite võtmist iiveldus, peaks ta sellest oma arstiga rääkima.

Hommikune iiveldus ei ole tavaliselt hädaolukord, välja arvatud juhul, kui sellega kaasnevad muud tõsised sümptomid.

Selles artiklis käsitleme mõnda põhjust, lisaks rasedusele võib inimesel hommikul tekkida iiveldus.

Ärevus

Ärevus võib põhjustada inimese iiveldust hommikul.

Hommikud võivad olla suure ärevuse ajad. Inimene võib eelseisva päeva kaalumisel tunda end ülekoormatuna. Mõned ärevushäiretega inimesed tunnevad ärevust tundes iiveldust.

Iiveldus võib ärevust veelgi süvendada, eriti inimestel, kes kardavad oksendamist või kellel on oma tervise pärast ärevus. See võib alata ärevusega seotud iivelduse järk-järgult süveneva tsükli.

Mõned strateegiad võivad aidata ärevusega seotud iivelduse korral. Meditatsioon võib aidata mõnel inimesel oma ärevat meelt rahustada. Abiks võivad olla ka ravi- ja ärevusvastased ravimid. Ärevuse pärast võib olla ärevus, varem ärkamine ja usaldusväärse hommikuse korra kehtestamine.

Madal veresuhkur ja nälg

Madal veresuhkur võib põhjustada iiveldust, aga ka selliseid sümptomeid nagu pearinglus, värisemine, segasus ja isegi minestamine. Hommikul põhjustab nälg sageli madalat veresuhkrut, nii et söögi söömine võib aidata.

Diabeediga inimestel võib tekkida madal veresuhkur ravimite võtmise tõttu, mida nad peavad võtma. Pärast mitu tundi ilma söögita võib suhkruhaigetel, kes võtavad ravimeid, langeda veresuhkur väga madalale tasemele.

Inimesed võivad proovida süüa kohe pärast ärkamist, et vältida hommikust madalat veresuhkrut. Diabeediga inimestel võib tekkida vajadus arstidega arutada ravimeid ja toiduvalikuid.

Migreen ja muud peavalud

Iiveldus on migreeni peavalude tavaline sümptom. Mõned teised peavalud, eriti kobarpeavalud, võivad samuti põhjustada iiveldust. Peavalu, ebatavalised aistingud ja valgustundlikkus on migreeni tunnused.

Enamik peavalu kogenud inimesi märkavad konkreetseid päästikuid. Mõnel inimesel ilmnevad peavalud varahommikul. Selle põhjuseks võib olla lihaspinge, stress või valguse või heli kokkupuude. Nälja tõttu madal veresuhkur võib vallandada ka migreeni peavalud.

Õige peavalu ravi valimisel saab abi arst. Peavalude päästikute tuvastamine aitab sageli. Mõned inimesed märkavad koheseid retsepti- või käsimüügiravimite (OTC) parandusi.

Dehüdratsioon

Dehüdratsioon võib põhjustada iiveldust.

Dehüdratsioon võib mõnel inimesel iiveldust tunda. Dehüdratsiooni sümptomiteks on ka uimasus või peapööritus, väga kuiva välimusega nahk, sisse vajunud silmad, tume uriin, urineerimine või urineerimine väga harva ja kurnatus.

Dehüdratsioon võib tekkida hommikul pärast seda, kui inimene läheb mitu tundi ilma vett joomata. Inimesed, kes joovad alkoholi või kofeiini vahetult enne magamaminekut, võivad olla hommikuse dehüdratsiooni suhtes haavatavamad.

Kõhulahtisus ja oksendamine võivad põhjustada dehüdratsiooni, eriti lastel. Pikaajaline higistamine, eriti kui ei joo piisavalt vett, võib samuti põhjustada dehüdratsiooni.

Abi võib olla vee või elektrolüüdijoogi joomisest. Mõnikord raskendab tõsine haigusseisund aga keha piisavalt vett omastada. Kui see juhtub, ei ravi vee joomine dehüdratsiooni.

Kui vee joomine ei aita dehüdratsiooni sümptomite korral, pöörduge kohe arsti poole.

Refluks ja kõrvetised

Gastroösofageaalse reflukshaigus (GERD) tekib siis, kui osa mao sisust liigub tahapoole, üles söögitorusse ja kurgu taha. See võib põhjustada iiveldust, põletust ja valu. Enamik inimesi nimetab seda valu kõrvetisedeks.

Kõrvetiste ja GERD-i valu võib hommikul olla hullem, sest lamades on maosisu kergem vales suunas liikuda. Mõned inimesed ärkavad ka köha või käheda häälega.

Mõned inimesed leiavad, et spetsiifilised toidud, eriti happelised, võivad GERD-st põhjustada hommikust iiveldust. Nii võivad mõned inimesed otsustada selliseid toite vältida.

Teised inimesed leiavad leevendust väiksemate söögikordade söömisest või börsiväliste antatsiidide võtmisest. Retseptiravimite võtmine võib leevendada tõsiseid kõrvetisi.

Lihasvalu

Kaela ja õlgade lihaspinge, mis põhjustab peavalu, põhjustab tavaliselt iiveldust ja desorientatsiooni. Mõned muud lihasvalu vormid võivad inimest iiveldama panna.

Ebatavalises asendis magamine võib hommikul lihasvalusid veelgi süvendada. Mõned inimesed märkavad, et krooniline valu on esmakordsel tõusmisel hullem. Mõned valu seisundid, näiteks anküloseeriv spondüliit või selgroo artriit, vallandavad valu mustri, mis on hommikul halvem.

Iiveldust põhjustav lihasvalu võib olla ajutine. See võib olla ka märk tõsisest haigusseisundist nagu artriit, herniated kettad, fibromüalgia või tõsine lihaste seisund.

Inimesed peaksid arsti poole pöörduma, kui valu mõne päeva jooksul ei taandu.

Mõned inimesed leiavad, et õrn venitamine aitab hommikust lihasvalu ja mõnikord sellega kaasnevat iiveldust. Samuti võib abi olla 20 minutiks valusale kohale kantud soojenduspadi või jääkott.

Taganemine

Paljud ravimid, sealhulgas ebaseaduslikud ja harrastusravimid, retseptiravimid ja isegi kofeiin, võivad põhjustada võõrutusnähte. Iiveldus on üks kõige tavalisemaid võõrutusnähte.

Kui inimene läheb ilma ravimita tavapärasest kauem, võib tal tekkida võõrutus, sealhulgas hommikul enne esimest kasutamist.

Inimeste jaoks, kes võtavad retseptiravimeid, mis põhjustavad ärajätmist, on oluline sümptomite üle arstiga arutada. Annustamisskeemi muutmine või ravimi vähendamine võib aidata.

Narkootikumidest, sealhulgas legaalsetest ravimitest nagu kofeiin, sõltuvate inimeste jaoks on hommikuse iivelduse ennetamise parim strateegia nende kasutamise lõpetamine. Abiks võivad olla tugigrupid, teraapia, 12-etapilised programmid ja statsionaarne või ambulatoorne rehabilitatsioon.

Millal pöörduda arsti poole

Kõrge palavikuga iivelduse korral peaks inimene helistama 911 või pöörduma kiirabisse.

Hommikuse iivelduse korral pöörduge kiirabisse või helistage 911:

• vere oksendamine
• intensiivne kõhuvalu, mis süveneb järk-järgult
• kõrge palavik
• muutused teadvuses või teadlikkuses

Diabeediga inimestel, kellel on tugev iiveldus, mis pärast söömist ei parane, võib esineda diabeetilist ketoatsidoosi. Kui see juhtub, peaksid nad kohe arsti kutsuma või minema kiirabisse.

Kui hommikune iiveldus mõne päeva jooksul ei parane, pöörduge arsti poole. Võib olla kasulik pidada käivitajate logi, sealhulgas kõiki hiljutisi dieedi, elustiili või ravimite muutusi. See võib aidata arstidel iivelduse põhjust täpselt kindlaks teha.

Ära viima

Iiveldav ärkamine on päeva alustamiseks ebameeldiv viis. Enamasti on iiveldus ajutine ebamugavus, mitte tõsise terviseseisundi märk.

Koduste abinõude ja meditsiinilise ravi õige kombinatsioon võib peaaegu alati aidata. Inimesed peaksid arsti poole pöörduma, kui sümptomid mõne päeva pärast ei parane.