HINGELDUS RASEDUSE AJAL: PõHJUSED JA TOIMETULEK - ASTMA

Õhupuuduse põhjused raseduse ajal

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Raseduse edenedes võib naisel olla raskusi pärast tavapäraste ülesannete täitmist, näiteks trepist üles ronimist, hinge tõmbamist.

2015. aasta uuringu kohaselt tunneb raseduse ajal hingeldust hinnanguliselt 60–70 protsenti naistest.

Arstid seostavad seda sageli kasvava emakaga, mis surub kopsudes ülespoole ja muudab hingamise raskeks.

Selles artiklis uuritakse seda ja muid võimalikke põhjuseid õhupuuduseks raseduse ajal. Samuti käsitleme toimetulekustrateegiaid ja millal pöörduda arsti poole.

Põhjused

Hingeldus on raseduse ajal tavaline sümptom.

Kuigi õhupuudus on raseduse tavaline sümptom, ei ole arstil alati võimalik kindlaks teha ühte põhjust.

Raseduse ajal ilmnenud õhupuudus näib olevat tingitud mitmetest teguritest, alates kasvavast emakast kuni muutuvate nõudmisteni südamele.

Mõned naised võivad märgata hingamise muutusi peaaegu kohe, teised aga näevad erinevusi teisel ja kolmandal trimestril.

Esimene trimester

Loode ei pea olema rase naise hingamishäirete tekitamiseks väga suur.

Diafragma, lihaseline kude, mis eraldab südant ja kopse kõhust, tõuseb raseduse esimesel trimestril koguni 4 sentimeetri võrra.

Membraani liikumine aitab kopsudel õhku täita. Kuigi mõned naised ei pruugi olla teadlikud muutustest selles, kui sügavalt nad saavad sisse hingata, võivad teised märgata, et nad ei saa täielikku ja sügavat hingetõmmet.

Lisaks diafragma muutustele hingavad rasedad naised progesterooni hormooni tõusu tõttu sageli kiiremini.

Progesteroonil on loote arengus oluline roll. See on ka hingamistimulaator, see tähendab, et see põhjustab inimese hingamise kiirenemist.

Progesterooni kogus naise kehas suureneb kogu raseduse vältel.

Kuigi kiirem hingamine ei pruugi tingimata põhjustada õhupuudust, võivad mõned naised märgata muutusi hingamisharjumustes.

Teine trimester

Raseduse ajal raskemini töötav süda võib põhjustada õhupuudust.

Rasedatel naistel võib teisel trimestril tekkida märgatavam õhupuudus.

Kasvav emakas põhjustab tavaliselt teisel trimestril õhupuudust. Kuid mõned muutused südame töös võivad põhjustada ka hingeldust.

Vere kogus naise kehas suureneb raseduse ajal märkimisväärselt. Süda peab tugevamalt pumpama, et see veri läbi keha ja platsenta poole liikuda.

Suurenenud südamekoormus võib rasedal tunda õhupuudust.

Kolmas trimester

Kolmandal trimestril võib hingamine muutuda kergemaks või raskemaks, sõltuvalt suuresti areneva beebi pea asendist.

Enne kui laps hakkab vaagnasse pöörama ja langema, võib beebi pea tunda, nagu oleks see ribi all ja suruks membraani, mis võib hingamise raskendada.

Riikliku naiste terviseressursside keskuse andmetel esineb seda tüüpi õhupuudust tavaliselt 31. ja 34. nädala vahel.

Täiendavad põhjused

Kui rase naine tunneb tõsist õhupuudust, on hädavajalik rääkida arstiga.

Kuigi raseduse muutused võivad põhjustada hingeldust, võivad probleemile kaasa aidata ka muud meditsiinilised seisundid. Need sisaldavad:

Astma: rasedus võib olemasolevaid astma sümptomeid halvendada. Igaüks, kellel on astma, peaks raseduse ajal arstiga rääkima ohututest ravimeetoditest, nagu inhalaatorid või ravimid.
Peripartum kardiomüopaatia: see on südamepuudulikkuse tüüp, mis võib esineda raseduse ajal või vahetult pärast sünnitust. Sümptomiteks on pahkluu turse, madal vererõhk, väsimus ja südamepekslemine. Paljud naised võivad esialgu omistada oma sümptomeid rasedusele, kuid see seisund võib tõsiselt mõjutada naise tervist ja vajab sageli ravi.
Kopsuemboolia: kopsuemboolia tekib siis, kui tromb jääb kopsuarterisse kinni. Embolia võib dramaatiliselt mõjutada hingamist ja põhjustada köha, valu rinnus ja õhupuudust.

Kuidas hakkama saada

Raseduse tugivöö võib aidata rühti parandada.

Hingamisraskus võib olla ebamugav ja piirata inimese füüsilist aktiivsust.

Õnneks on rasedatel naistel hingamise mugavamaks muutmiseks mitu sammu, sealhulgas:

Hea rühi harjutamine võimaldab emakal võimalikult palju diafragmast eemale liikuda. Raseduse tugivööd võivad hea rühi harjutamise lihtsustada. Need vööd on saadaval spetsialiseeritud kauplustes ja veebis.
Magamine selja ülaosa toetavate padjadega, mis võimaldab gravitatsioonil emaka alla tõmmata ja anda kopsudele rohkem ruumi.Selles asendis kergelt vasakule kallutamine võib aidata ka emakat eemal hoida aordist - peamisest arterist, mis liigutab hapnikku sisaldavat verd läbi keha.
Harjutades tavaliselt sünnitusel kasutatavaid hingamistehnikaid, näiteks Lamaze hingamine. Nende meetodite harjutamine raseduse ajal võib aidata naisel neid kasutada ka sünnituse ajal.
Keha kuulamine ja vajadusel aeglustamine. Kui hingamine muutub liiga raskeks, on hädavajalik teha pause ja puhata. Raseduse hilisemates etappides ei pruugi naine olla võimeline tegema sama füüsilist aktiivsust kui varem.

Kui naisel on mõni muu haigusseisund, mis põhjustab õhupuudust, on oluline järgida arsti soovitusi ravi kohta.