KUIDAS KASUTADA CBD-D äREVUSE KORRAL - äREVUS - STRESS

CBD ärevuse korral: mida teada

Kas CBD on seaduslik? Kanepist saadud CBD tooted, mille THC on alla 0,3%, on föderaalselt seaduslik, kuid osade osariigi seaduste kohaselt endiselt ebaseaduslik. Kanepist saadud CBD tooted on seevastu föderaalselt ebaseaduslikud, kuid osade osariigi seaduste kohaselt seaduslikud. Tutvuge kohalike seadustega, eriti reisides. Pidage ka meeles, et Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei ole heaks kiitnud retseptita CBD tooteid, mis võivad olla valesti märgistatud.

Kannabidiool (CBD) on üks paljudest kannabinoididest, mida leidub Cannabis sativa taimestikus. See on mitte-psühhoaktiivne ühend, mis võib aidata ravida ärevust ja mitmesuguseid muid seisundeid.

Ärevushäired on Ameerika Ühendriikide kõige silmapaistvamad vaimse tervise seisundid, mis mõjutavad hinnanguliselt 31,1% USA täiskasvanutest.

CBD ja ärevuse kohta lisateabe saamiseks jätkake lugemist.

Mis on CBD?

CBD võib olla tõhus ravi paljude ärevushäirete korral.

Kannabidiool (CBD) on üks enim uuritud kannabinoide Kanepi sativa taim. Teine tuntud kannabinoid on tetrahüdrokannabinool (THC). Koos CBD ja THC-ga on Kanepi sativa taim sisaldab üle 540 keemilise ühendi.

Kannabinoidid, sealhulgas CBD ja THC, seonduvad aju spetsiaalsete kannabinoidiretseptoritega.

THC tekitab kuulsa kõrge tunde, mida inimesed seostavad umbrohuga. Kuid CBD ei tekita seda efekti. Selle asemel pakub see mitmesuguseid potentsiaalseid eeliseid tervisele.

Praegused uuringud näitavad, et CBD-l on võimas farmakoloogiline toime. Paljud teadlased ja teadlased teavad, et CBD-l on kasulikud põletikuvastased omadused. See toimib blokeerides teatud ensüüme, mis vallandavad kehas põletiku.

2020. Aasta süstemaatiline ülevaade aastal Kesknärvisüsteemi ravimid leidis, et ravi CBD-ga vähendas krampe Draveti sündroomiga, ravimiresistentse krambihäirega inimestel.

Meditsiinilise kanepi üha suurenev legaliseerimine USA-s on ajendanud paljusid teadlasi läbi viima kanepi ja CBD erinevate terapeutiliste kasutusalade uuringuid.

Üks peamine küsimus tervishoiutöötajate seas on see, kas CBD suudab leevendada ärevushäireid.

Dialoogide kliinilise neuroteaduse artikli järgi on ärevushäired kõige levinumate psühhiaatriliste seisundite hulgas. Riikliku vaimse tervise instituudi (NIMH) hinnangul koges 19,1% USA täiskasvanutest viimase aasta jooksul ärevushäireid ja rohkem naisi kogeb ärevust kui mehed.

Siit leiate lisateavet CBD võimalike tervisekahjustuste kohta.

Mida uurimus ütleb

Ühe 2015. aasta ülevaate autorite sõnul suhtleb CBD 1. tüüpi kannabinoidi retseptori (CB1R), serotoniini 5-HT1A retseptori ja teiste aju retseptoritega, mis reguleerivad hirmu ja ärevusest tingitud käitumist.

Ülevaate autorid leidsid ka prekliinilisi ja kliinilisi tõendeid, mis kinnitasid, et CBD on efektiivne ravi mitmete ärevushäirete jaoks, sealhulgas:

generaliseerunud ärevushäire (GAD)
traumajärgne stressihäire (PTSD)
paanikahäire (PD)
obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD)
sotsiaalne ärevushäire (SAD)

Uuemas 2020. aasta uuringus hindasid teadlased CBD mõju 397 Uus-Meremaal elavale täiskasvanule. Uuringus osalejad said CBD meditsiinilisi retsepte mitmesuguste haiguste jaoks, sealhulgas vähivaba valu, vähiga seotud sümptomid, neuroloogilised sümptomid ja vaimse tervise sümptomid.

Kõik rühmad teatasid pärast 3-nädalast CBD-ravi nende üldise elukvaliteedi paranemist. Isikud, kes said ärevuse või depressiooni korral CBD-ravi, kogesid paranemist nende võimes täita igapäevaseid funktsioone ja vähendada valu ja ärevuse või depressiooni sümptomeid.

70% uuringus osalejatest väitis, et CBD-ravi on mõnevõrra rahul, ulatudes heast kuni suurepäraseni. Ainult 9,9% osalejatest kogesid kõrvaltoimeid, nagu sedatsioon ja erksad unenäod. Veel väiksem osa uuringupopulatsioonist (0,8%) teatas sümptomite halvenemisest.

Retrospektiivses uuringus hindasid teadlased CBD-ravi mõju 72 täiskasvanul, kellel oli ärevus või uneprobleemid.

Enamik uuringus osalejaid sai ühe 25 milligrammi CBD kapslit üks kord päevas (mg / d). Mõned osalejad said 50 või 75 mg / päevas. Üks inimene, kellel on varem olnud trauma ja skisoafektiivne häire, sai kuni 175 mg / päevas.

Pärast CBD-ravi esimest 2 kuud teatas 78,1–79,2% osalejatest ärevussümptomite paranemisest. Kuid 15,3–19,5% osalejatest tekkisid pärast CBD-ravi halvemad sümptomid.

Ühe 2020. aasta artikli autorid vaatasid üle kaheksa uuringut, milles uuriti CBD rolli erinevate ärevushäirete ravis.

Autorid leidsid tõendeid CBD kasutamise kohta tõhusa monoteraapia või täiendava ravina generaliseerunud ärevushäire, sotsiaalse ärevushäire ja traumajärgse stressihäire ravimisel.

Kuid uuringud näitasid CBD annuste märkimisväärset varieerumist, ulatudes 6-400 mg annuse kohta. See variatsioon rõhutab vajadust kvaliteetsemate ja suuremahuliste kliiniliste uuringute järele, mis aitaksid kehtestada CBD-ravi standardiseeritud annustamis- ja kliinilise kasutamise juhised.

Lisateavet ja ressursse CBD ja CBD toodete kohta leiate meie spetsiaalsest jaotusest.

Kuidas kasutada

Nagu varem mainitud, pole teadlased ja tervishoiutöötajad veel kehtestanud CBD-ravi jaoks standardsed annustamissoovitused.

2019. aasta uuringus leidsid teadlased, et 300–600 mg CBD-d vähendas 57 täiskasvanud mehel märkimisväärselt ärevussümptomeid.

Annus, mida inimene võtab ärevuse leevendamiseks, sõltub CBD tootest ja sellest, kuidas nad seda manustavad.

CBD manustamismeetodid hõlmavad järgmist:

õli
keelealune pihusti
kapslid
söödavad
aurutatud õli või kanepiõied

Manustamismeetod määrab, kui kiiresti kannabinoidid hakkavad toime tulema.

Suukaudselt manustatud CBD, näiteks õlide, söödavate või kapslite mõju hakkab toimima 30 minuti kuni 2 tunni jooksul. CBD õli või kanepi pungade suitsetamine või aurutamine põhjustab kohesemaid tagajärgi.

Inimesed saavad ärevuse leevendamiseks kogu päeva jooksul kasutada suukaudseid CBD-tooteid. Abi võib olla nende ravimite võtmisest hommikul koos toiduga.

CBD õli suitsetamine või aurutamine võib pakkuda kohest lõõgastust, mis võib inimesi aidata eriti stressirohkete sündmuste, näiteks kõne pidamise ajal.

Lisateavet CBD annuse kohta leiate siit.

Riskid ja kõrvaltoimed

Selle 2019. aasta ülevaate autorid kinnitasid, et inimesed suudavad CBD-d hästi taluda isegi kuni 1500 mg päevas. Andmed CBD pikaajalise ohutuse kohta on piiratud. Mõned CBD-ga seotud kõrvaltoimed on järgmised:

unisus
vähenenud söögiisu
kõhulahtisus
kaalu muutused

Toidu- ja ravimiamet (FDA) ei reguleeri CBD-d ärevuse või muude vaimse tervise seisundite raviks. Inimesed peaksid CBD toodete ostmisel lähtuma oma parimast otsusest. Osta tooteid ainult usaldusväärsetelt tootjatelt ja edasimüüjatelt.