Kas A-vitamiin aitab vähendada nahavähi riski?
A-vitamiin on toitaine, mis on hea tervise säilitamiseks hädavajalik, kuid kas selle tarbimine võib vähendada nahavähi riski? Ühes uues uuringus on leitud seos A-vitamiini tarbimise ja vähendatud nahavähi riski vahel.
Tasakaalustatud toitumine nõuab muu hulgas asjakohast vitamiini tarbimist, mis on tervisele hädavajalik.
Üks vitamiin, mida inimene vajab tervise säilitamiseks, on A-vitamiin, mis toetab kasvu ja arengut, samuti silmade, reproduktiivtervise ja naha tervist.
A-vitamiini leidub loomsetes saadustes, näiteks munades ja kana-, kalkuni- või veisemaksas. Loomset päritolu A-vitamiini nimetatakse retinooliks.
Seda vitamiini leidub ka paljudes puu- ja köögiviljades beetakaroteeni, alfakaroteeni ja beeta-krüptoksantiini kujul. Mõned puu- ja köögiviljad, mis on head A-vitamiini allikad, on magus kartul, porgand, lehtkapsas, butternut squash, kõrvits, brokoli, aprikoosid ja papaia, kui nimetada vaid mõnda.
Inimesed saavad oma A-vitamiini tarbimist toidulisandite abil suurendada, kuigi täiskasvanud mehed ei tohiks seda vitamiini tarbida rohkem kui 900 mikrogrammi päevas ja täiskasvanud naised ei tohiks tarbida rohkem kui 700 mikrogrammi päevas.
Kuigi uuringud on näidanud, et A-vitamiin võib aidata nahka noorena ja elastsena hoida, on jäänud selgusetuks, kas vitamiin võib naha tervisele täiendavalt kasu tuua.
Nüüd on Warren Alperti meditsiinikooli ja Browni rahvatervise kooli Providence'is, RI-s, Harvardi meditsiinikoolis Bostonis (MA) ja Lõuna-Koreas Soulis asuvas Inje ülikoolis läbi viidud uuring uurinud, kas A-vitamiini tarbimine võib mõjutada naha lamerakk-kartsinoomi, mis on üks levinumaid nahavähi vorme, riski. Tulemused ilmuvad ajakirjas JAMA dermatoloogia.
Tootest saadud A-vitamiin võib vähendada riski
Mittetulundusühingu ja huvigrupi Skin Cancer Foundation andmetel on „lamerakk-kartsinoom teine levinum nahavähi vorm”, kusjuures arstid diagnoosisid ainuüksi Ameerika Ühendriikides igal aastal üle 1 miljoni uue juhtumi.
Kuna see vähivorm on nii levinud, on oluline leida paremad ennetusstrateegiad, et vähendada inimeste riski selle haigestumiseks.
Praeguses uuringus - mille esimene autor on dr Jongwoo Kim - püüdsid teadlased välja selgitada, kas A-vitamiini ja karotenoidide tarbimise vahel on seos naha nahalamfite vähi väiksema riskiga.
Meeskond analüüsis õdede terviseuuringusse registreeritud 75 170 naise (keskmise vanusega 50,4 aastat) andmeid ja tervishoiutöötajate järeluuringusse registreeritud 48 400 mehe (keskmise vanusega 54,3 aastat) andmeid.
Üle 26-aastase jälgimisperioodi jooksul dokumenteerisid teadlased mõlema uurimisrühma osalejate seas kokku 3978 nahavähijuhtu.
Teadlased suutsid teada saada ka teavet osalejate A-vitamiini tarbimise kohta tänu üksikasjalikele uuringutele, mille kahe uurimisrühma osalejad olid täitnud umbes kord 4 aasta jooksul.
Oma analüüsi põhjal leidsid teadlased, et osalejatel, kes olid A-vitamiini tarbimise osas spektri kõrgemas otsas, näis olevat väiksem naha lamerakk-kartsinoomi oht.
"Selles suures USA naiste ja meeste prospektiivses uuringus leidsime, et A-vitamiini, retinooli ja mitmete üksikute karotenoidide, sealhulgas beeta-krüptoksantiini, lükopeeni ning luteiini ja zeaksantiini suurem tarbimine oli seotud madalama [lamerakk-kartsinoomi] riskiga. , ”Kirjutavad uurijad oma õppetöös.
Enamik A-vitamiini saadi nendel juhtudel toiduallikatest, eriti köögiviljadest, mitte toidulisanditest, lisavad teadlased.
Uurige piiranguid ja järeldusi
Kuigi teadlased märgivad, et nende leiud on hea algus, mõistavad nad, kas toidutegurid võivad mõjutada nahavähi riski, kuid nad tunnistavad ka seda, et uuringul olid mõned piirangud.
Eelkõige toovad autorid välja “uuritava populatsiooni homogeensuse”, mis koosnes peaaegu eranditult haritud valgetest tervishoiutöötajatest. Nad ütlevad, et üldisemate tulemustega kaasavama uuringu jaoks peaksid teadlased vaatama mitmekesisemat populatsiooni.
"Kuid," kirjutavad uuringu autorid, "A-vitamiini tarbimise varieeruvus oli [uurimisrühmade seas] hea", lisades, et "nahavähk ei ole tavaline mittevalgetel inimestel".
Samuti teatab üks uuringu autor potentsiaalsetest huvide konfliktidest, olles töötanud konsultandina biofarmaatsiaettevõtetes AbbVie ja Amgen, ravimifirmades Janssen, Merck, Novartis ja Pfizer ning haiguste tõrje ja ennetamise keskustes (CDC).
Vaatamata uuringumetoodika võimalikele puudustele järeldavad teadlased, et nende senised järeldused toetavad arvamust, et piisav A-vitamiini tarbimine võib aidata vältida nahavähi teket:
„Leidsime pöördvõrdelise seose A-vitamiini ja karotinoidide tarbimise ning naha [lamerakk-kartsinoomi] riski vahel, toetades A-vitamiini kaitsvat rolli [lamerakk-kartsinoomi] vastu. Meie andmed kinnitavad veelgi väidet, et täiendav ja toidus sisalduv A-vitamiin võib olla kasulik [lamerakk-kartsinoomi] ennetamiseks. "
