Dopamiini puudus: mida peate teadma
Dopamiin on inimkehas looduslikult leiduv kemikaal. See on neurotransmitter, see tähendab, et see saadab signaale kehast ajju.
Dopamiin mängib rolli inimese tehtud liigutuste ja ka emotsionaalsete reaktsioonide kontrollimisel. Dopamiini õige tasakaal on nii füüsilise kui vaimse heaolu jaoks ülioluline.
Aju elutähtsaid funktsioone, mis mõjutavad meeleolu, und, mälu, õppimist, keskendumisvõimet ja motoorikat, mõjutavad inimese keha dopamiini tasemed. Dopamiini puudus võib olla seotud teatud terviseseisunditega, sealhulgas depressiooni ja Parkinsoni tõvega.
Dopamiini puudus võib olla tingitud organismi poolt tekitatud dopamiini koguse langusest või aju retseptorite probleemist.
Sümptomid
Dopamiini puudus on seotud depressiooniga, kuid teadlased uurivad seda keerukat seost endiselt.
Dopamiinipuuduse sümptomid sõltuvad selle põhjustest. Näiteks Parkinsoni tõvega inimesel tekivad narkootikumide tarvitamise tõttu väga erinevad sümptomid kui madalal dopamiini tasemel.
Mõned dopamiini puudusega seotud seisundite tunnused ja sümptomid on järgmised:
- lihaskrambid, spasmid või värinad
- valud
- lihaste jäikus
- tasakaalu kaotus
- kõhukinnisus
- söömis- ja neelamisraskused
- kaalulangus või kaalutõus
- gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD)
- sagedane kopsupõletik
- unehäired või häiritud uni
- madal energia
- võimetus keskenduda
- liikumine või rääkimine tavapärasest aeglasemalt
- väsimus
- tunne end motiveerituna
- tunne seletamatult kurb või nutune
- meeleolumuutused
- lootusetu tunne
- millel on madal enesehinnang
- süütunde tunne
- ärevustunne
- enesetapumõtted või enesevigastamise mõtted
- madal sugutung
- hallutsinatsioonid
- pettekujutelmad
- vähene taip või eneseteadvus
Põhjused
Madal dopamiinisisaldus on seotud arvukate vaimse tervise häiretega, kuid ei põhjusta neid seisundeid otseselt.
Dopamiinivaegusega seotud kõige levinumad seisundid on järgmised:
- depressioon
- skisofreenia
- psühhoos, sealhulgas hallutsinatsioonid või luulud
- Parkinsoni tõbi
Parkinsoni tõve korral on aju konkreetses osas närvirakkude kadu ja samas piirkonnas dopamiini kaotus.
Samuti arvatakse, et uimastite kuritarvitamine võib mõjutada dopamiini taset. Uuringud on näidanud, et korduv uimastitarbimine võib muuta dopamiinirakkude aktiveerimiseks ja signaalide edastamiseks vajalikke künniseid.
Narkootikumide kuritarvitamisest põhjustatud kahju tähendab, et need künnised on kõrgemad ja seetõttu on inimesel raskem kogeda dopamiini positiivset mõju. Samuti on näidatud, et narkootikumide kuritarvitajad vähendavad oluliselt dopamiini D2 retseptoreid ja dopamiini vabanemist.
Suure suhkrusisaldusega ja küllastunud rasvade dieedid võivad dopamiini pärssida ja valgu puudumine inimese toidus võib tähendada, et neil pole piisavalt l-türosiini, mis on aminohape, mis aitab dopamiini organismis üles ehitada.
Ühes huviuuringus leiti, et rasvunud ja teatud geeniga inimestel on ka dopamiinipuudus.
Diagnoos
Puudub usaldusväärne viis dopamiini taseme otseseks mõõtmiseks inimese ajus.
Dopamiini taseme tasakaaluhäire määramiseks ajus on kaudseid viise. Arstid saavad mõõta dopamiini transporterite tihedust, mis korreleeruvad positiivselt dopamiini kasutavate närvirakkudega. See test hõlmab dopamiini transporteritega seonduva radioaktiivse materjali süstimist, mida arstid saavad kaamera abil mõõta.
Arst vaatab inimese sümptomeid, elustiili mõjutavaid tegureid ja haiguslugu, et teha kindlaks, kas neil on madala dopamiinitasemega seotud seisund.
Ravi
Dopamiinipuuduse ravi sõltub sellest, kas selle põhjus on leitav.
Kui inimesel diagnoositakse vaimne tervis, näiteks depressioon või skisofreenia, võib arst välja kirjutada sümptomeid leevendavaid ravimeid. Need ravimid võivad sisaldada antidepressante ja meeleolu stabilisaatoreid.
Ropinirool ja pramipeksool võivad suurendada dopamiini taset ja neid määratakse sageli Parkinsoni tõve raviks. Levodopa määratakse tavaliselt Parkinsoni tõve esmakordsel diagnoosimisel.
Muud dopamiinipuuduse ravimeetodid võivad hõlmata järgmist:
- nõustamine
- toitumise ja elustiili muutused
- füsioteraapia lihasjäikuse ja liikumisprobleemide korral
D-vitamiini, magneesiumi ja oomega-3 asendamatute rasvhapete taseme tõstmiseks mõeldud toidulisandid võivad samuti aidata dopamiini taset tõsta, kuid selle tõhususe osas on vaja rohkem uurida.
Arvatakse, et ka dopamiini taset tõstavad tegevused, mis muudavad inimese rõõmsaks ja lõdvestunuks. Need võivad hõlmata treeningut, terapeutilist massaaži ja meditatsiooni.
Dopamiin vs serotoniin
Dopamiin ja serotoniin on mõlemad kehas looduslikult esinevad kemikaalid, millel on roll inimese meeleolus ja heaolus.
Serotoniin mõjutab inimese meeleolu ja emotsioone, samuti unerežiimi, söögiisu, kehatemperatuuri ja hormonaalset aktiivsust, näiteks menstruaaltsüklit.
Mõned teadlased usuvad, et madal serotoniini tase aitab kaasa depressioonile.Serotoniini seos depressiooni ja teiste meeleoluhäiretega on keeruline ja tõenäoliselt ei põhjusta ainuüksi serotoniini tasakaaluhäire.
Lisaks mõjutab dopamiin inimese liikumist, kuid puudub selge seos serotoniini rolliga liikumises.
Väljavaade
Dopamiini puudulikkus võib oluliselt mõjutada inimese elukvaliteeti, mõjutades teda nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Paljud vaimse tervise häired on seotud madala dopamiinitasemega. Madala dopamiinisisaldusega on seotud ka muud haigusseisundid, sealhulgas Parkinsoni tõbi.
On vähe tõendeid selle kohta, et toitumine ja elustiil võivad mõjutada inimese kehas tekitava ja levitava dopamiini taset. Teatud ravimid ja mõned ravimeetodid võivad aidata sümptomeid leevendada, kuid inimene peaks alati kõigepealt arstiga rääkima, kui ta on mures oma dopamiini taseme pärast.
