Tööandja lahkus võib parandada töövõimet ja vaimset tervist
Kui palgatõus ja lühendatud tööaeg ei ole praegu tööandjate jaoks valikuvõimalused, on töötajate vaimse tervise ja tulemuslikkuse parandamiseks muid võimalusi, sealhulgas väikesed lahkusežestid.
Penn State State University, PA osariigi kolledži uuring näitas, et töötajate igapäevastele lõunasöökidele lisatud värske puuvilja näol oli tööandjate lihtne lahkuse žest moraalseks võimendajaks ja parandas töötajate vaimset tervist.
Teadlased võtsid oma järeldused kokku Rahvusvaheline tööohutuse ja ergonoomika ajakiri.
"Lõplik lahendus töötajate tulemuslikkuse ja tervise parandamiseks võib olla suur palgatõus või vähendatud töökoormus, kuid kui need lahendused pole teostatavad, leidsime, et isegi väikesed pakkumised võivad palju muuta," ütleb Bu Zhong, Ph.D. ajakirjanduse dotsent Penn State'is ja artikli esimene autor.
Lihtsal žestil on palju eeliseid
Selle uuringu jaoks otsustas rahvusvaheline teadlaste meeskond keskenduda Hiina bussijuhtidele, kelle töö on nii vaimselt kui ka füüsiliselt eriti pingeline.
Selle põhjuseks on ebakorrapärane tööaeg, ebaregulaarsed söögiajad, kogu bussi kogu keha vibratsioon ja töö üldine istuv olemus.
Katse raames andsid tööandjad 86 osalejale oma tavalistel lõunasöökidel värskeid puuvilju, mida tööandjad pakuvad ja mis tavaliselt puuvilju ei sisalda.
Puuvilja - kas õuna või banaani - kallinemine igas lõunasöögis oli võrdne 73 sendiga söögikorra kohta.
Lahkus vähendab osalejate masendust
Et teha kindlaks, kuidas vili mõjutas osalejate vaimset tervist, levitasid teadlased uuringu käigus igale bussijuhile uuringu eri kohtades uuringuid.
Esimesed uuringud viidi läbi nädal enne katse algust. Teadlased levitasid teise uuringu vooru 3-nädalase eksperimendi keskel ja viimase vooru 1 nädal pärast katse lõppu.
Et teada saada, kuidas viljad bussijuhte mõjutasid, hindasid teadlased depressiooni haiguste tõrje ja ennetamise keskuste (CDC) välja töötatud küsimustikuga.
Nad hindasid ka osalejate enesekindlust ülesannete täitmisel ja konkreetsete eesmärkide saavutamisel, kasutades üldist enesetõhususe skaalat.
Teadlased leidsid, et osalejate depressioon oli katse lõpuks paranenud, võrreldes selle algusega. Vastused näitasid ka seda, et enesetõhusus oli uurimisperioodi keskel üsna palju kõrgem kui selle lõpus.
Lahkus ja tööga seotud stress
Tööga seotud stress võib avaldada suurt mõju vaimsele ja füüsilisele tervisele. Stressi lühiajalised mõjud võivad hõlmata peavalu, pindmist hingamist, unehäireid, ärevust ja maohäireid.
Kui stress kestab kauem, võib see muutuda krooniliseks ja põhjustada olulisemaid terviseprobleeme, sealhulgas südamehaigused, seljavalud, depressioon, lihasvalud ja muud valud, mis ei kao, ning nõrgenenud immuunsüsteem.
Lisaks võib stress negatiivselt mõjutada keskendumist ja suurendada vigade tekkimise võimalust. See võib kahjustada ka emotsioone ja käitumist.
Kuigi töökohal tekkiva stressi maandamiseks on olemas viise, võib selle tegemine olenevalt inimese töö iseloomust olla äärmiselt keeruline.
Töökohas tekkiv stress võib tekkida siis, kui töötajad peavad lühikese aja jooksul ülesanded täitma või kui neil puudub oma töö kui terviku üle teatav kontroll.
Uuringu juhtiv autor ütleb, et kuigi uuringu väike žest võib tunduda tähtsusetu, läks tööandja heatahtlikkuse demonstreerimine kaugele, et võidelda mõne pideva stressiga, mida bussijuhid oma töö käigus kogesid.
„See uuring viitab sellele, et töötajad võivad olla tundlikud igasuguste töökoha parenduste suhtes. […] Enne kui lõplik lahendus on võimalik, võivad mõned väikesed sammud midagi muuta - üks õun korraga. "
Bu Zhong, Ph.D.
