Isegi väiksemad uneprobleemid tõstavad naiste vererõhku
Uues uuringus leitakse, et isegi suhteliselt väikesed unehäired võivad suurendada naiste kõrge vererõhu riski. Seda tõusu mõõdeti isegi naistel, kes magasid soovitatud kestusega.
Juba mõnda aega teame, et ebapiisav uni suurendab vererõhku ja seetõttu ka südamehaiguste riski.
Hiljuti viisid New Yorgi Columbia ülikooli Irvingi meditsiinikeskuse teadlased läbi uuringu, et hinnata, kas vähem tõsised uneprobleemid võivad põhjustada mõõdetavaid kardiovaskulaarseid mõjusid.
Hinnanguliselt kolmandik Ameerika Ühendriikide inimestest ei maga piisavalt. Ja näib, et see mõjutab naisi sagedamini kui mehi.
On mitmeid põhjuseid, miks uneprobleemid esinevad naistel sagedamini. Näiteks on naised suurema tõenäosusega laste ja eakate sugulaste hooldajad ning neil on hormoonide muutusi nii igakuiselt kui ka kogu eluea jooksul.
Sel põhjusel otsustasid teadlased keskenduda oma uuringus naistele. Juhtiv uuringu autor Brooke Aggarwal selgitab, miks unehäirete levimus naistel on eriti murettekitav.
Ta ütleb: "[Uuringud on näidanud, et unepuudusel ja kergematel uneprobleemidel võib olla naiste kardiovaskulaarsele tervisele ebaproportsionaalne mõju."
Unehäirete uurimine
Selle uurimiseks uurisid teadlased 323 tervet naist osalejat vanuses 20–79 aastat. Lisaks tõsisematele uneprobleemidele nagu uneapnoe - kus inimene peatab magamise ajal lühiajaliselt hingamise - testisid nad väiksemate probleemide, näiteks halva unekvaliteedi, mahajätmisraskuste ja unetuse suhtes.
Nende tulemused avaldati hiljuti Ameerika Südameliidu ajakiri.
Teadlased kasutasid naiste une jälgimiseks käekellataolist seadet. Nad paljastasid, et naistel, kellel ilmnesid väikesed uneprobleemid - isegi neil, kes magasid igal õhtul 7–9 tundi - oli kõrgenenud vererõhk.
Teisisõnu, isegi kui unehulk oli soovitatud tasemel, suurendasid unehäired siiski hüpertensiooni riski. Teadlased järeldavad:
"[R] elatiivselt kerged unehäired, nagu halb unekvaliteet, pikaajaline uneaeg ja unetus, on seotud naiste vererõhu ja veresoonte põletikuga isegi unepuudumise korral."
Vaskulaarsed markerid
Osalejatest lubas 26 naist teadlastel proovida ka käte veenist endoteelirakke - veresooni vooderdavaid rakke. Meeskond hindas proove valgu nimega endoteeli tuumafaktor kappa B, mis on seotud põletikuga ja võib anda märku südame-veresoonkonna haiguste arengust.
Ootuspäraselt leidsid teadlased seost unehäirete ja endoteelirakkude põletiku vahel.
"Meie järeldused näitavad, et kerged uneprobleemid võivad põhjustada veresoonte endoteeli põletikku, mis on märkimisväärne südame-veresoonkonna haiguste põhjustaja. Käimasoleva kliinilise uuringu tulemused võivad neid tulemusi kinnitada. "
Brooke Aggarwal
Kuigi uuringud viidi läbi suhteliselt väikese prooviga (eriti endoteelirakkude uurimine), väärivad leiud edasist tööd. Tõepoolest, teadlased on kaasatud selle interaktsiooni käimasolevatesse katsetesse.
Kui me ootame kinnitust, jõuab Aggarwal järeldusele, et "vahepeal võib olla mõistlik läbi vaadata naisi kergemate unehäirete suhtes, et aidata ära hoida südame-veresoonkonna haigusi."
