Kõik, mida peate teadma hüaluroonhappe kohta
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Hüaluroonhape on aine, mida looduslikult esineb nahas, silmades ja liigestes. Selle peamine ülesanne on püüda vett koerakkude sisse, hoides silmad niisked ja liigesed määritud.
Hüaluroonhappel on ka palju meditsiinilisi ja kaubanduslikke kasutusviise. Seda on saadaval mitmel kujul, sealhulgas:
- toidulisandid
- näokreemid
- seerumid
- silmatilgad
- süstid
Selles artiklis saate lisateavet hüaluroonhappe kasutamise ja kasulikkuse ning võimalike kõrvaltoimete ja riskide kohta.
Kasutamine ja eelised
Hüaluroonhape on saadaval näokreemide, seerumite ja silmatilkade kujul.
Mõned inimesed kasutavad hüaluroonhapet naha tervise edendamiseks ja vananemisnähtude vastu võitlemiseks. See võib aidata ka haavadel paraneda.
Mõned arstid kasutavad hüaluroonhapet artriidiga inimeste liigesevalu leevendamiseks.
Nahas on umbes pool organismi hüaluroonhappest. Hüaluroonhape seondub veemolekulidega, mis aitab hoida nahka niisutatuna ja elastsena.
Hüaluroonhappe tase nahas inimeste vananedes oluliselt väheneb, mis võib põhjustada naha dehüdratsiooni ja kortse.
Hüaluroonhappe võtmine või seda sisaldavate kosmeetikatoodete kasutamine võib parandada naha niisutust ja vähendada vananemisilminguid.
Kas see on efektiivne?
Teadlased on uurinud, kas hüaluroonhape on efektiivne mitmel otstarbel:
Vananemisvastane
Hüaluroonhappe toodete vananemisvastane toime võib inimeselt erineda, sõltuvalt muudest nahka mõjutavatest teguritest, näiteks:
- geneetika
- toitumine
- suitsetamine ja alkoholi tarbimine
- reostus
- päikese käes
2017. aasta uuringus uurisid teadlased hüaluroonhappelisandite vananemisvastaseid toimeid 60 Jaapani täiskasvanul. Teadlased määrasid uuringus osalejad juhuslikult kas ravi- või platseebo rühma.
Hüaluroonhappelisandeid tarvitanud osalejad kogesid kortsude vähenemist ja naha seisundi paranemist võrreldes platseebogrupi omadega.
Uuring hõlmas siiski vaid väikest valimimahtu. Samuti sai see rahastust ettevõttelt, mis toodab hüaluroonhappelisandeid, mis võis tulemusi mõjutada.
Teises väikeses uuringus leiti, et hüaluroonhape võib naha elastsust parandada ja karedust vähendada juba 2–8 nädala jooksul.
2016. aasta Saksamaa uuringus võrdlesid teadlased nelja erineva hüaluroonhapet sisaldava näokreemi vananemisvastaseid toimeid. Teadlased täheldasid suurenenud nahatihedust ja kortsusügavuse vähenemist 10–20% kõigil 20 osalejal.
Paljud kosmeetikatoodete kaubamärgid väidavad, et nende hüaluroonhappetooted võivad vananemise märke tagasi pöörata. Kuid enamus käsimüügis olevaid tooteid sisaldavad hüaluroonhappe molekule, mis on naharakkude välimise kihi läbimiseks liiga suured, selgub 2015. aasta ülevaateartiklist.
Haavade paranemist
Hüaluroonhape mitte ainult ei soodusta naha niisutamist, vaid sellel on ka haavade paranemisel otsustav roll.
2016. aasta ülevaateartikli kohaselt kiirendab hüaluroonhape haavade paranemist, kontrollides põletikku ja suunates veresooni kahjustatud nahapiirkondadesse.
Sama aasta uuringus täheldasid teadlased, et hüaluroonhape aitas diabeetilistel jalahaavanditel paraneda kiiremini kui tavalised haavasidumaterjalid.
2019. aasta loomuuringus kasutasid teadlased nahahaavadele hüaluroonhapet ja poloksameeri sisaldavat biolagunevat geeli. Geel soodustas haavade paranemist, ennetades bakteriaalseid infektsioone ja niisutades haava.
Liigesevalu leevendamine
Sünoviaalvedelik määrib ja pehmendab liigeseid. See vedelik sisaldab hüaluroonhapet.
Aja jooksul laguneb sünoviaalvedelikus sisalduv hüaluroonhape, mis aitab kaasa liigesevalu ja -jäikusele, vahendab Arthritis Foundation.
Sel põhjusel on mõned inimesed artroosi raviks kasutanud hüaluroonseid süste.
Kuid Ameerika Reumatoloogia Kolledži ja Artriidi Fondi juhised soovitavad inimestel seda ravi mitte teha, kuna selle ohutuks ja tõhusaks kasutamiseks pole piisavalt tõendeid.
Kõrvalmõjud
Üldiselt näivad hüaluroonhappelisandid, kohalikud tooted ja süstid olevat ohutud, kui inimesed järgivad nende kasutamise juhiseid.
Kuid hüaluroonhape võib mõnedel inimestel põhjustada kahjulikke kõrvaltoimeid ja allergilisi reaktsioone. Inimene peaks enne uue nahatoote kasutamist alustama alati prooviplaastri tegemist.
Inimestel, kes saavad hüaluroonhapet sisaldavaid süste, võivad tekkida järgmised kõrvaltoimed, mis peaksid selguma nädala jooksul:
- valu
- punetus
- sügelus
- turse
- verevalumid
Need kõrvaltoimed ilmnevad kõige tõenäolisemalt süstimisprotsessi, mitte hüaluroonhappe lahuse enda tagajärjel.
Riskid
Kuna keha toodab loomulikult hüaluroonhapet, põhjustab see aine harva tõsiseid kõrvaltoimeid või allergilisi reaktsioone.
Inimesed, kellel on varem esinenud raskeid allergilisi reaktsioone, näiteks anafülaksiat, peaksid hüaluroonhappe kasutamisel olema ettevaatlikud.
Selle mõju raseduse ajal ja rinnaga toitmise ajal ei ole teada, mistõttu võivad naised soovida neil aegadel hüaluroonhappelisandite kasutamist vältida.
Üldiselt peaksid inimesed enne uue toidulisandi proovimist arstiga rääkima, eriti kui nad:
- võtke retseptiravimeid
- ravitakse mõnda haigust
- teil on krooniline tervislik seisund
Inimesed saavad alati arstiga rääkida, kas hüaluroonhape sobib neile.
Kokkuvõte
Hüaluroonhape on looduslikult esinev aine, mis aitab säilitada naha ja silmade niiskust ning määrida liigeseid.
See mängib ka haava paranemisel otsustavat rolli, kontrollides põletikku ja suunates kahjustatud koesse verevoolu.
Hüaluroonhappe tase inimeste vananedes väheneb ja see võib kaasa aidata nii vananemise füüsilistele tunnustele, nagu kortsude ilmnemine, kui ka vanusega seotud seisunditele, sealhulgas artroosile.
Ehkki hüaluroonhapet leidub arvukates kosmeetika- ja meditsiinitoodetes, võib selle mõju olla inimeseti erinev.
Inimesed saavad osta hüaluroonhapet apteegist või küsida oma arstilt seda ainet sisaldavate meditsiinitoodete kohta. Mõned tooted on saadaval ka veebis.
