Kõik, mida peate teadma reishi seente kohta
Reishi seened on haruldased seened, mis kasvavad lehtpuude põhjas. Mõned inimesed väidavad, et reishi seened võivad tugevdada immuunsust, võidelda vähiga ja leevendada paljude muude terviseseisundite sümptomeid.
Vaatamata reishi seente populaarsusele ida meditsiinis, on selle seene mõju kohta inimestel tehtud piiratud uuringud. Samuti on üha rohkem tõendeid selle kohta, et reishi seened võivad olla mürgised ja põhjustada terviseprobleeme.
Jätkake lugemist, et saada lisateavet reishi seente võimalike eeliste, samuti kõrvaltoimete ja riskide kohta.
Mis on reishi seened?
Reishi seened (Ganoderma lucidum) on olnud osa traditsioonilise meditsiini praktikatest enam kui 2000 aastat.
Ühe ülevaateartikli kohaselt sisaldavad reishi seened polüsahhariide, peptiide ja triterpenoide, mis võivad anda mõningaid eeliseid nende tervisele.Need sisaldavad ka toidukiudaineid ja erinevaid mineraale, vitamiine ja aminohappeid.
Inimesed jahvatavad neid pulbriks või kasutavad ekstrakte toidulisandite ja muude toodete valmistamiseks. Kuigi nende kasutamine on laialt levinud, puuduvad tõendeid mis tahes eeliste kohta.
Enamik teadlasi on teinud uuringuid kas loomade või laborites. Senised vähesed inimuuringud ei ole andnud samu tulemusi, mis näitab, et seened ei pruugi inimestele nii kasulikud olla.
Kasu
Reishi seened on kõige tuntumad väidetava toime tõttu immuunsüsteemi tugevdamisel ja vähi vastu võitlemisel. Kuid uuringud ei toeta reishi seente väidetavat kasu.
Vähi heategevusorganisatsioon Susan G. Komeni fond ei ole leidnud piisavaid tõendeid selle kohta, et reishi seened oleksid tõhusad:
- eesnäärme suurenenud sümptomite vähendamine
- Alzheimeri tõvest tingitud mälukaotuse raviks
- vähkkasvajate vähendamine pärasooles või käärsooles
- ummistunud arterite ravimine
- stressi leevendamine
- vähist tingitud väsimuse vähendamine
- mürgistuse ravimine
- suhkruhaigete veresuhkru taseme parandamine
- vabaneda maohaavanditest
- ravivad külmavillid ja suguelundite herpes
- inimese papilloomiviiruse vähendamine suus
- kopsuvähi raviks
- väsimuse vähendamine
- kõrgustõve ravimine
- B-hepatiidi raviks
- astma ja bronhiidi sümptomite leevendamine
- maksahaiguse ravimine
- katusesindli valu leevendamine
- neeruhaiguste ravimine
- immuunsüsteemi tugevdamine
- viirusnakkuste ravimine
- HIV-i ravimine
- kroonilise väsimussündroomi ravimine
- eesnäärmevähi raviks
- aidata inimestel magada
Memorial Sloan Ketteringi vähikeskus väidab ka, et on vähe või puuduvad tõendid selle kohta, et reishi seened ravivad:
- väsimus
- HIV
- kõrge kolesterool
- kõrge vererõhk
- põletik
- nõrk immuunsüsteem
- kuseteede infektsioonid
Kuid reishi seente võimalike eeliste uurimine jätkub. Laboratoorsetes katseklaaside uuringutes on leitud, et need võivad olla tõhusad vähi vastu võitlemisel ja kasvajate kahanemisel.
In vitro ja loomkatsete põhjal on tõendeid ka selle kohta, et reishi seened võivad immuunsust toetada, kuid enne järelduste tegemist on vaja teha kvaliteetseid uuringuid inimestel.
Kõrvalmõjud
Paljud reishi seente kõrvaltoimed jäävad teadmata inimeste piiratud uuringute tõttu.
Ühes uuringute ülevaates leiti, et reishi seened võivad aidata immuunsussüsteemi tugevdada, kuid autorid ei soovitaks neid esimese vastusena vähile. Mõned inimesed teatasid kõrvaltoimetest, sealhulgas:
- kõht korrast ära
- nahalööbed
- maksakahjustus
Susan G. Komeni fond märgib, et reishi seeneekstrakt on ohutu kuni 1 aasta, kui inimene võtab seda suu kaudu. Kuid nad märgivad ka seda, et pulbrilise reishi seene võtmine kauem kui üks kuu võib olla maksa toksiline.
Muud võimalikud kõrvaltoimed on:
- iiveldus
- unetus
- krooniline kõhulahtisus
- maksa toksilisus
- kuivus suus, kurgus ja ninas
- sügelus
- ninaverejooks
- verine väljaheide
Maksa toksilisus on ohtlik kõrvaltoime, mis võib põhjustada surma.
Annustamine
Reishi seeneekstrakti või pulbri õige annus võib varieeruda sõltuvalt sellest, millist seenevormi inimene kasutab. Oluline on kontrollida konkreetse toote etiketti soovitatud annuse osas.
Enne reishi seenelisandi võtmist peaks inimene rääkima arstiga. Toidulisandid võivad suhelda teiste ravimitega, mis võivad põhjustada kahjulikke mõjusid ja halvendada mõningaid terviseseisundeid.
Arst võib soovitada alternatiivseid ravimeetodeid ja ravimeetodeid, mis inimestele paremini sobivad, lähtudes nende haigusloost.
Riskid ja kaalutlused
Enne reishi seente võtmist tuleb meeles pidada mitmeid riske ja kaalutlusi.
Reishi toidulisandid võivad põhjustada antikoagulantide või antitrombotsüütide efektiivsust, mis suurendab verejooksu ohtu. Seetõttu ei tohiks inimesed, kellele arst on määranud operatsiooni, ja veritsushäiretega isikud reishi seeni võtma.
Need toidulisandid võivad ka vererõhku langetada. Inimesed, kellel on juba madal vererõhk või kes võtavad vererõhuravimeid, võivad soovida reishi seeni vältida.
See nõuanne kehtib ka neile, kes võtavad immunosupressante, kuna reishi seenelisandid võivad nende efektiivsust vähendada.
Samuti ei tohiks rasedad või imetavad naised neid seeni tarbida.
Enne reishi seenelisandite proovimist peaksid inimesed hoolikalt kaaluma ülaltoodud ohtlikke kõrvaltoimeid.
Oluline on märkida, et Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei jälgi toidulisandeid ja looduslikke ravimeid. Sõltuvalt sellest, kust inimene neid ostab, võivad need sisaldada täiendavaid koostisosi või tundmatuid aineid.
Kokkuvõte
Paljud inimesed usuvad, et reishi seened pakuvad mõningaid eeliseid tervisele, peamiselt immuunsüsteemi parandamist ja vähiravi. Siiski on ülitähtis märkida, et nende tõhususe kohta esitatud väidete toetuseks on vähe tõendeid.
Reishi seened võivad olla kahjulikud inimestele, kellel on veritsusprobleeme, rase või kes võtavad teatud ravimeid.
Enne reishi seente proovimist on kõige parem rääkida ohutusest ja riskidest arstiga.
