Kõik, mida peate berberiini kohta teadma
Berberiin on ühend mitmetes taimedes, sealhulgas kuldkollane, lodjapuu, Oregoni viinamari ja puu kurkum.
Uuringud on näidanud, et berberiin võib muu hulgas aidata diabeedi, rasvumise ja põletiku ravis. Kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda maohäired ja iiveldus.
Berberiin on olnud Hiina ja ajurveda meditsiini osa juba tuhandeid aastaid. See toimib kehas mitmel viisil ja suudab teha muutusi keha rakkudes.
Uuringud näitavad, et berberiinil on "harmooniline jaotus" mitmesse organismi sihtmärki, mis võimaldab tal võidelda teatud seisunditega, põhjustades samal ajal minimaalseid kõrvaltoimeid.
Paljud berberiini uuringud on näidanud, et see võib ravida mitmeid metaboolseid terviseseisundeid, sealhulgas diabeeti, rasvumist ja südameprobleeme.
Kuigi berberiin näib olevat ohutu ja põhjustab vähe kõrvaltoimeid, peaks inimene enne selle võtmist arstiga rääkima.
Kasu
Uuringute kohaselt on järgmised tingimused, mida berberiin võib aidata ravida.
Bakteriaalsed infektsioonid
Berberiin võib olla tõhus antimikroobne aine. Laboratoorses uuringus leiti, et berberiin aitas pärssida Staphylococcus aureus.
S. aureus võib põhjustada paljusid terviseprobleeme, sealhulgas sepsist, kopsupõletikku, meningiiti ja mitmesuguseid nahahaigusi.
Teises uuringus leiti, et berberiinil on võime kahjustada teatud bakterite DNA-d ja valku.
Põletik
Põletik on võtmetegur mitmetes terviseseisundites, sealhulgas südamehaigused ja diabeet.
Mõned uuringud näitavad, et berberiinil on põletikuvastased omadused, mis tähendab, et see võib aidata diabeedi ja muude põletikuga seotud terviseseisundite ravimisel.
Diabeet
Uuringud on näidanud, et berberiin võib toimida diabeediravina. Uuringud on näidanud, et see võib avaldada positiivset mõju veresuhkrule, triglütseriididele ja insuliinile.
Üks metaanalüüs näitas, et berberiin oli veresuhkru alandamisel parem kui platseebo.
Samast analüüsist selgus, et berberiini ja veresuhkru taset alandavate ravimite kombinatsioon on efektiivsem kui ravimid üksi.
Teiste uuringute kohaselt näitab berberiin lubadust potentsiaalse diabeediravina, eriti neile, kes südamehaiguste, maksapuudulikkuse või neeruprobleemide tõttu ei saa olemasolevaid diabeedivastaseid ravimeid võtta.
Teises metaanalüüsis leiti, et berberiin koos elustiili muutustega töötas paremini veresuhkru taset kui ainuüksi elustiili muutmine.
Berberiin aktiveerib AMP-ga aktiveeritud valgukinaasi, mis aitab reguleerida seda, kuidas keha veresuhkrut kasutab.Teadlased usuvad, et see aktiveerimine aitab ravida diabeeti ja sellega seotud terviseprobleeme, nagu rasvumine ja kõrge kolesteroolitase.
Berberiini ohutuse ja efektiivsuse täielikuks kindlaksmääramiseks peavad teadlased läbi viima veel ulatuslikumad topeltpimedad uuringud.
Enne berberiini võtmist suhkurtõve korral pidage nõu arstiga. See ei pruugi kõigile sobida ja võib suhelda teiste ravimitega.
Kõrge kolesterool
Madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) kolesterooli ja triglütseriidide kõrge sisaldus võib suurendada südamehaiguste ja insuldi riski.
Mõned tõendid näitavad, et berberiin võib aidata vähendada LDL-kolesterooli ja triglütseriidide taset. Ühe ülevaate kohaselt näitavad nii loomade kui ka inimeste uuringud, et berberiinil on kolesterooli alandav toime.
See võib aidata vähendada LDL-i ehk “halba” kolesterooli ja suurendada kõrge tihedusega lipoproteiini ehk “head” kolesterooli.
Metaanalüüs leidis, et berberiin koos elustiili muutustega töötab kõrge kolesteroolitaseme ravis paremini kui ainult elustiili muutmine.
Lisaks täheldati hamstritel tehtud uuringus, et berberiin aitab liigse kolesterooli liigutada maksa, kus keha saab seda töödelda ja eemaldada. See aitab omakorda vähendada üldkolesterooli ja triglütseriidide taset.
Teadlaste arvates võib berberiini toime olla sarnane kõrge kolesteroolitaset vähendavate ravimite mõjuga, samas kui berberiin ei põhjusta samu kõrvaltoimeid.
Kõrge vererõhk
Kõrge vererõhk on südamehaiguste peamine põhjus.
Metaanalüüs leidis, et berberiin koos vererõhku langetava ravimiga oli efektiivsem kui ravim üksi.
Samuti näitavad rottidel tehtud uuringu tulemused, et berberiin võib kõrge vererõhu tekkimist edasi lükata ja kui see arenes, võib selle raskust vähendada.
Rasvumine
Rasvumine on tavaline seisund, mis võib suurendada II tüüpi diabeedi, südamehaiguste, kõrge vererõhu ja kõrge kolesteroolitaseme riski.
Ühes ülevaates teatati, et inimestel, kes võtsid 3 kuud kaks korda päevas 750 milligrammi (mg) lodjapuumarja, oli kaal märkimisväärselt langenud. Lodjapuu on taim, mis sisaldab suures koguses berberiini.
Samuti leiti topeltpimedas uuringus, et metaboolse sündroomiga inimestel, kes võtsid 200 mg lodjapuumarja kolm korda päevas, kehamassiindeksi näitajad langesid.
Teise uuringu meeskond täheldas, et berberiin võib aktiveerida pruuni rasvkoe. See kude aitab kehal muuta toit kehasoojuseks ning suurenenud aktiveerimine võib aidata rasvumise ja metaboolse sündroomi ravimisel.
Mõned uuringud näitavad, et berberiin toimib sarnaselt ravimiga metformiin, mille arstid määravad sageli II tüüpi diabeedi raviks. Tegelikult võib berberiinil olla võime muuta soolestiku baktereid, mis võib aidata nii rasvumist kui ka diabeeti.
Polütsüstiliste munasarjade sündroom
Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) tekib siis, kui naissoost on teatud meessuguhormoonide tase kõrge. Sündroom on hormonaalne ja metaboolne tasakaalutus, mis võib põhjustada viljatust ja muid terviseprobleeme.
PCOS on seotud paljude probleemidega, mida berberiin võib aidata lahendada. Näiteks võib PCOS-iga inimesel olla ka:
- kõrge insuliini, diabeedi või mõlema tase
- kõrge vererõhk
- kõrge kolesterool
- rohkem kehakaalu
Mõnikord määravad arstid PCOS-i raviks metformiini, diabeediravimi. Kuna berberiinil on metformiiniga sarnane toime, võib see olla ka hea PCOS-i ravivõimalus.
Metaanalüüsist ja süstemaatilisest ülevaatest selgus, et berberiin on lubanud ravida insuliini suhtes resistentset PCOS-i. Autorid väidavad siiski, et nende mõjude kinnitamine nõuab täiendavaid uuringuid.
Vähk
Berberiin võib rakkude molekulides tekitada muutusi ja sellel võib olla veel üks potentsiaalne eelis: vähiga võitlemine.
Ühes ülevaates jõuti järeldusele, et berberiinil on „selge inhibeeriv toime“ järgmistele vähkidele:
- pärasoolevähk
- kopsuvähk
- munasarjavähk
- eesnäärmevähk
- maksavähk
- Emakakaelavähk
Teises uuringus öeldakse, et berberiin aitab vähki ravida, häirides selle progresseerumist ja tüüpilist elutsüklit. Samuti võib see mängida rolli vähirakkude hävitamisel.
Nendele tõenditele tuginedes väidavad autorid, et berberiin on vähivastase ainena "eeldatavasti tõhus, ohutu ja taskukohane".
Siiski on oluline meeles pidada, et teadlased on berberiini mõju vähirakkudele uurinud ainult laboris, mitte inimestel.
Kuidas berberiini kasutada
Berberiin on saadaval kapslite kujul. Kuigi kindlat annust pole, kasutati enamikus uuringutes annust 1000–1 500 mg päevas.
Berberiin võib põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, mida käsitleme üksikasjalikumalt allpool. Inimene võib soovida alustada väiksema annusega, jälgida kõrvaltoimeid ja suurendada annust järk-järgult kuni 1500 mg päevas.
Inimene võib selle jagada eraldi annusteks, võttes näiteks 500 mg kolm korda päevas, et säilitada ekstrakti ühtlane tase oma kehas.
Kõrvalmõjud
Enamikus uuringutes ei leitud berberiini tõsiseid kõrvaltoimeid. Kuid see võib põhjustada seedetrakti kõrvaltoimeid, nagu maoärritus, kõhukinnisus või iiveldus. Berberiin võib mõnel inimesel põhjustada ka löövet või peavalu.
Rase või imetav naine ei tohiks berberiini kasutada ilma tervishoiuteenuse osutaja nõusolekuta. Kuigi uuringud ei ole näidanud, et berberiin on kahjulik arenevale lootele või imetavale lapsele, nõuab selle ohutuse lõplik tõestamine täiendavaid uuringuid.
Kokkuvõte
Uuringud näitavad, et berberiin võib olla paljutõotav ravi mitmete haiguste, sealhulgas diabeedi, südamehaiguste ja rasvumise korral.
Berberiin on looduslik ravim, mis võib olla sama võimas kui mõned retseptiravimid. Sellisena peaksid inimesed seda ettevaatlikult kasutama ja enne selle kasutamist arstiga rääkima.
