Harjutuse tase ennustab eluiga paremini kui suitsetamine, haiguslugu
Kantavad aktiivsusjälgijad võivad sillutada teed paremale meetodile lühiajalise surmariski prognoosimiseks, soovitab uus uuring, milles leiti, et treeningandmed olid täpsemad kui muud riskitegurid, näiteks suitsetamine ja haiguslugu.
Inimese surmaohu täpne ennustamine aitab tal elu pikendada. Tavaliselt tuginevad arstid nende hinnangute järgi elustiili valikutele, nagu suitsetamine ja alkoholi tarbimine, ning tervisemõjuritele, nagu vähk või südamehaiguste ajalugu.
Kuid uued leiud avaldati aastal Gerontoloogia ajakiri: meditsiiniteadused viitavad sellele, et kantavad aktiivsusjälgijad võivad pakkuda usaldusväärsemaid prognoose.
Baltimore'is asuva John Hopkinsi meditsiini teadlased uurisid füüsilise aktiivsuse ja surmaohu seost.
"Oleme olnud huvitatud kehalise aktiivsuse uurimisest ja sellest, kuidas selle kogu päeva jooksul akumuleerumine võiks ennustada suremust, sest aktiivsus on tegur, mida saab muuta, erinevalt vanusest või geneetikast," ütleb Ph.D. professor Ciprian Crainiceanu Johns Hopkinsi Bloombergi rahvatervise kool.
Nende töö ei ole esimene, mis sellise seose leiab, kuid meeskonna sõnul võivad tulemused olla mõned esimesed, mis pakuvad konkreetseid tõendeid selle kohta, et kantav tehnoloogia toimib inimese suremusriski prognoosimisel paremini kui muud vahendid.
Tehnoloogia kasutamine treeningu mõõtmiseks
Uuringu andmekogum pärines riiklikust tervise- ja toitumisalaste uuringute uuringust (NHANES), mis viidi läbi aastatel 2003–2004 ja 2005–2006.
Kaasates ligi 3000 USA täiskasvanut vanuses 50–84, uuriti uuringu vastuste, meditsiiniliste dokumentide ja laboratoorsete testide tulemuste põhjal enam kui 30 viieaastase suremuse ennustajat.
Füüsiline aktiivsus moodustas 20 neist ennustajatest, sealhulgas kogu aktiivsus, mõõduka kuni jõulise tegevusega veedetud aeg ja üldse mitte liikumiseks kulutatud aeg.
Sellise tegevuse mõõtmiseks paluti osalejatel - kellest 51% olid mehed - kanda puusal 7 päeva järjest kantavat aktiivsusjälgijat. Neile öeldi, et eemaldage seade ainult duši all käies, ujudes või magades.
Uurimisrühm sai andmete põhjal kategoriseerida, millised tegurid ennustasid surmaohtu järgmise 5 aasta jooksul kõige paremini. Kuid nad ei suutnud öelda, millal inimesed magavad või kas nad on jälgija eemaldanud muudel põhjustel.
Füüsilise tegevuse seos elueaga
Kantavad jälgijad ennustasid surmaohtu täpsemini kui uuringud ja muud meetodid, mida arstid tavaliselt kasutavad.
"Kõige üllatavam järeldus," ütleb juhtiv autor Ekaterina Smirnova, MS, Ph.D., "oli see, et nädala jooksul puusalt kantud kiirendusmõõturist saadud aktiivsuse näitajate kokkuvõte edestas väljakujunenud suremuse riskifaktoreid, näiteks vanus, vähk, diabeet ja suitsetamine. ”
Smirnova on VA Virginia Rahvaste Ühenduse ülikooli biostatistika dotsent.
Kantavad jälgijad määrasid surmaohtu 30% paremini kui suitsetamisega seotud teave ja olid 40% täpsemad kui insuldi või vähi anamneesiga seotud andmete kasutamine.
Teadlased leidsid, et kogu päevane füüsiline aktiivsus oli suremuse kõige tugevam ennustaja. Vanus tuli teiseks, millele järgnes aeg, mis kulus mõõduka kuni jõulise füüsilise treeningu sooritamisele.
Täpsemalt uurides füüsilise koormuse hulka, mida inimene keskpäeva ja kella 14 vahel tegi. osutus paremaks surmaohu näitajaks kui väljakujunenud riskifaktorid, näiteks alkoholi tarbimine ja diabeet.
Veel pole garantiisid
Andrew Leroux, kaasautor ja Ph.D. John Hopkinsi kandidaat, kinnitab uuring, et vanema elanikkonna kehalise aktiivsuse ja lühiajalise suremuse riski vahel on seos.
Kuid ta lisab: "andmed ei taga, et suurema füüsilise koormuse korral on suremuse risk väiksem".
See ei võta kõrvale asjaolu, et kantavate jälgimisseadmete mõõtmised, mitte enda teatatud andmed, võivad aidata arstidel asjakohasemalt "sekkuda" ja seetõttu parandada patsiendi tervist.
John Hopkinsi ülikooli meditsiinikooli meditsiini dotsent, doktor Jacek Urbanek märgib, et „tehnoloogia on hõlpsasti kättesaadav ja suhteliselt odav, mistõttu näib olevat otstarbekas lisada soovitusi selle kasutamiseks arsti praktikas. . ”
Kuid see tähendab, et on vaja täiendavaid uuringuid. Teadlased loodavad oma tulemusi kasutada kliinilistes uuringutes, mille eesmärk on tugevdada seost füüsilise aktiivsuse ja eluea vahel.
