Elu mõtte leidmine võib meid vananedes tervena hoida
Uus uuring leiab seost vananedes tähendustaju ning füüsilise ja vaimse heaolu vahel.
Mida vanemaks inimesed saavad, seda rohkem võib nende elu muutuda. Näiteks võivad nende sõbrad ja sugulased jõuda oma elu lõpuni ning inimeste karjäär võib hakata langema.
Aastal ilmuva uue uurimistöö kohaselt Kliinilise psühhiaatria ajakiri, selle künnise ületamine äratab inimeste vajaduse leida elule mõte.
Uuring, mille viisid läbi California ülikooli San Diego meditsiinikooli teadlased, leiab seose tähendustaju ja positiivse füüsilise, vaimse ja kognitiivse funktsioneerimise vahel.
"Need, kellel on elu mõte, on õnnelikumad ja tervemad kui need, kellel seda pole," ütleb vanema uuringu autor Dilip V. Jeste.
Uus prioriteet
Ehkki mõtte otsimine võib mõelda meie elus erinevatel aegadel, viitab uus uuring sellele, et kui meie elu on täis perekonda, sõpru ja karjääri, kipub see tagaplaanile vaibuma.
„Kui olete noor, nagu 20ndates eluaastates, pole kindel oma karjääris, elukaaslases ja selles, kes te inimesena olete. Otsite elule mõtet, ”ütleb Jeste.
Siiski: „Kui hakkate saama 30ndatesse, 40ndatesse ja 50ndatesse eluaastatesse, on teil enam väljakujunenud suhteid, võib-olla olete abielus ja teil on perekond ning olete karjääris sisse elanud. Otsimine väheneb ja elu mõte suureneb. ”
Jeste jätkab: „Pärast 60. eluaastat hakkavad asjad muutuma. Inimesed lahkuvad töölt ja võivad hakata kaotama oma identiteeditunnet. Neil hakkavad tekkima terviseprobleemid ja mõned nende sõbrad ja perekond hakkavad kaduma. Nad hakkavad uuesti elu mõtet otsima, sest kunagine tähendus on muutunud. ”
Vanemaks saades näib tungivat vajadust teada saada, mida me peaksime tegema - ja mida peaksime tundma - meie järelejäänud aeg.
Paljude inimeste jaoks muutub mõtte leidmine eluloo õnneliku lõpu eelduseks. Ilma selleta soovitab uuring, meie langevad aastad ja nende kaasnevad raskused võivad domineerida stress ja selle füüsilised tagajärjed.
Kes uuringus osalesid?
Teadlased tõid oma seosed 1042 täiskasvanult, kes osalesid eduka vananemise hindamises 2013. aasta jaanuarist kuni 2014. aasta juunini.
Osalejad olid täiskasvanute kogukondade elanikud San Diego maakonnas, CA. Nad olid vanuses 21–100 aastat.
Teadlased viisid läbi kolm hindamist:
- Küsimus „Tähendus elus” kajastas iga osaleja praegust suhet tähendusega, kategooriasse „Otsimine” või „Kohalolek”. Meeskond palus osalejatel samastuda erinevate väidetega, näiteks: "Ma otsin oma elule eesmärki või missiooni" või "Olen avastanud rahuldava elu eesmärgi."
- Iga osaleja teatas ise oma füüsilisest seisundist ja vaimsest seisundist.
- Iga osaleja osales telefoniintervjuus, et hinnata oma kognitiivset seisundit.
Mida uuring leidis
Tähenduse otsimise ja selle omandamise osas näitasid andmed nende kahe vahel silmatorkavat pöördvõrdelist suhet 60-aastaselt: „kohalolek” saavutas selles vanuses kõrgeima taseme, samas kui „otsing” jõudis kõige madalamale.
See viitab sellele, et paljude inimeste jaoks polnud sel hetkel enam vaja tähendust otsida; nad olid selle leidnud 60-aastaseks saamise ajaks.
Statistiliste mudelite abil leidsid teadlased, et füüsiline seisund korreleerus vanema vanusega negatiivselt, kuid kohalolekuga positiivselt. Tegelikult kasvas korrelatsioon pärast 60. eluaastat veelgi tugevamaks.
Vaimne heaolu oli positiivselt seotud vananemise ja kohalolekuga, kuid negatiivselt otsinguga. Kognitiivne funktsioon oli negatiivselt seotud vanuse ja otsinguga.
Uuringu järeldus on see, et mõtte leidmine oma elus on hea strateegia hilisematel aastatel edukaks saamiseks - osaliselt seetõttu, et see toetab inimese füüsilise ja vaimse heaolu säilitamist.
Nagu selgitab esimese uuringu autor Awais Aftab: "Meditsiinivaldkond hakkab mõistma, et elu mõte on kliiniliselt asjakohane ja potentsiaalselt muudetav tegur, mille saab suunata [inimeste] heaolu ja toimimise parandamiseks."
Jeste ütleb: "Selles valdkonnas on põnev aeg, kui püüame leida tõenduspõhiseid vastuseid elu kõige sügavamatele küsimustele."
Tema eelseisvad uuringud keskenduvad muudele isikuomadustele - sealhulgas tarkusele, üksindusele ja kaastundele - ning sellele, kuidas need võivad mõjutada inimese tähenduseotsinguid.
"Samuti tahame uurida, kas mõned stressi ja vananemise biomarkerid on seotud elu mõtte otsimise ja leidmisega," ütleb ta.
