Kodused ravimid tundlikele hammastele
Tundlike hammaste omamine võib mõnikord süüa ja juua valusaks kogemuseks. Teatud kodused abinõud võivad aga vähendada hammaste tundlikkust.
Hammaste tundlikkus on tavaline ja ravitav seisund. 2013. aastal läbi viidud uuringust selgus, et üks kaheksast hambaravi külastanud inimesest koges tundlikke hambaid.
Selles artiklis uurime mõningaid tundlike hammaste koduseid ravimeetodeid ja nende taga olevat teadust. Käsitleme ka hammaste tundlikkuse põhjuseid ja ennetamist ning hambaarsti külastamise aega.
Õli tõmbamine
Õli tõmbamine seesami või kookosõliga võib aidata vähendada hammaste tundlikkust.
Õli tõmbamine on Indiast pärinev traditsiooniline ajurveda praktika, mis hõlmab mitu minutit enne õli sülitamist õli suu ümber ujumist.
2009. aasta uuringu tulemused näitavad, et seesamiõli tõmbamine võib vähendada igemehaiguse sümptomeid, mida hambaarstid nimetavad igemepõletikuks. 2015. aasta pilootuuring toetas ka seda tava, näidates, et igapäevane kookosõli tõmbamine võib vähendada naastude moodustumist ja igemepõletiku markereid.
Õli tõmbamise võimalik kasu igemepõletiku korral võib omakorda vähendada hammaste tundlikkust. Uuringud näitavad, et hammaste tundlikkus on sagedasem igemepõletikust tingitud igemete languses.
Guava lehed
Guajaavilehtede närimine või guajaavilehe ekstrakti sisaldava paikselt kasutatava geeli kasutamine võib aidata vähendada hambavalu ja tundlikkust.
2017. aasta ülevaates guajaavilehtede kasulikkusest tervisele märgitakse, et guajaaviflavonoidide rikkad ekstraktid võivad leevendada hambavalu nende valu leevendavate, põletikuvastaste ja antimikroobsete omaduste tõttu.
Nelkgeel
Inimesed on juba pikka aega kasutanud nelgiõli rahvapärase ravimina hambavalu vastu. Uuringud näitavad, et selles on midagi enamat kui lihtsalt traditsioon.
2006. aasta uuringus võrreldi nelgigeeli paikselt kasutatava bensokaiiniga, see on geel, mida hambaarstid kasutavad enne nõelte sisestamist inimese igemete tuimastamiseks. Tulemused näitasid, et nelgigeel võib nõelavalu leevendada sama tõhusalt kui bensokaiinigeel.
Nelgigeeli või õli määrimine igemetele võib aidata vähendada hammaste tundlikkust ja valu. Kuid teadlased peavad nelgi geeli selle kasutamise kohta rohkem uurima, et kinnitada selle eeliseid.
Küüslauk
Küüslauk on traditsiooniline ravim mitmesuguste terviseseisundite vastu. Küüslaugu üks kasutus rahvameditsiinis on hambavalu ravimine.
Küüslaugutüki lühikese närimisega tekib ühend nimega allitsiin. 2011. aasta uuringu autorid jõudsid järeldusele, et allitsiinil on antimikroobsed omadused ja see võib aidata hävitada baktereid, mis võivad põhjustada suuõõne haigusi, näiteks Streptococcus mutans.
Kogunemine S. mutans hammaste ja igemete ümber võib põhjustada hammaste lagunemist, mis võib halvendada hammaste tundlikkust. Nende bakteritega võitlemine võib seda protsessi aeglustada ja vähendada hammaste tundlikkust.
Soolavee loputamine
Soolaveega loputamise kasutamine suuvettena on veel üks viis suus olevate bakterite vastu võitlemiseks ja suuhügieeni parandamiseks.
2017. aasta uuringus leidsid teadlased, et soolvee loputus võib hambakatu vähendamisel olla sama tõhus kui kloorheksidiini suuvesi.
Soolase veega loputamiseks lisage 8 untsi sooja veega pool tl soola. Seejärel pühkige soolavett suu ümber mitu korda, enne kui see välja sülitate.
Kapsaitsiini geel
Kapsaitsiin on vürtsikas aine, mida looduslikult esineb tšillipiparites. Kuigi kapsaitsiin võib põhjustada põletust, kui inimene seda nahale või igemele määrib, võib see ka valu vähendada.
2011. aasta ülevaate autorid märgivad, et kapsaitsiini kohalik manustamine võib aidata leevendada teatud tüüpi valu. Teadlased pole päris kindlad, kuidas see toimib, kuid nad usuvad, et kapsaitsiin võib närvikiude tuimastada, muutes need vähem valusignaalide edastamiseks.
Kapsaitsiinigeeli määrimine igemele võib leevendada tundlike hammaste valu.
Kurkum
Kurkum on kollane vürts ja ajurveda ravim põletiku vähendamiseks. Kurkum sisaldab kurkumiini, mis võib aidata valu leevendada.
Väikeses 2014. aasta uuringus leiti, et kurkumitaimeekstrakt oli põlveliigese artroosi valu leevendamisel sama tõhus kui ibuprofeen.
Inimene võib proovida pasta valmistamist, segades kurkumit ja vett, seejärel hõõrudes seda igemesse, et vähendada hambavalu ja tundlikkust. Sellise kurkumi kasutamise toetamiseks pole aga veel teaduslikke uuringuid.
Fluoriid
Fluoriidi sisaldavate hambaravitoodete kasutamine võib vähendada õõnsuste tekkeriski ja aidata minimeerida ka hammaste tundlikkust.
2013. aasta ülevaates jõuti järeldusele, et enamik fluoriidipreparaate vähendab hammaste tundlikkust, kui inimesed kasutavad neid koos desensibiliseerivate ravimeetoditega.
Saadaval on palju fluoriidravi vorme, mis sobivad igapäevaseks kasutamiseks, sealhulgas:
- hambapasta
- geel
- suuvesi
Desensibiliseerivad ained
Desensibiliseeriv hambapasta sisaldab aineid, mis muudavad dentiini vähem läbilaskvaks. Dentiin on kõva poorne kude, mis asub kõigi hammaste emailikihi all.
Kui dentiin on vähem läbilaskev, tähendab see, et vedelikul on seda raskem läbida. Läbilaskvuse vähendamine kaitseb selle all olevat närvi, mis aitab vähendada hammaste tundlikkust ja valu.
Desensibiliseerivad hambaravimid hõlmavad järgmist:
- metalliioonid
- kaalium
- oksalaadid
Kaaliumit sisaldava desensibiliseeriva hambapasta kasutamine on tundlike hammastega inimestele üks võimalus.
2006. aastal tehtud in vitro uuringus kasutasid teadlased rabarberi ja spinati oksalaadiekstrakte dentiinikettadele, mille nad võtsid inimese molaaridest. Tulemused näitasid, et need ekstraktid võivad aidata vähendada hammaste tundlikkust.
Levinumad põhjused
Hambad võivad muutuda tundlikuks, kui email, nende kaitsev pealmine kiht, kulub.
Kui emaili kulub, võib selle all olev dentiin muutuda paremini läbilaskvaks, võimaldades vedelatel ja gaasidel sellest hõlpsamini läbi minna.
Dentiini all on kude, mida nimetatakse hambapulbriks, mis sisaldab palju närvilõpmeid ja veresooni. Kui ained läbivad dentiini nende närvilõpmeteni jõudmiseks, võib inimene tunda valu. Kuuma või külma vedeliku joomine ja närimine võivad selle valu vallandada.
Järgmised võivad kõik emaili kuluda ja põhjustada hammaste tundlikkust:
- igemepõletik, mis on igemehaigus, mis tuleneb naastude kogunemisest
- lagunemine
- hammaste valgendamine
- liiga tugev hammaste harjamine või harjamine
- happeliste toitude söömine
- hammaste lihvimine või surumine
2013. aasta uurimistöös teatati hammaste tundlikkuse seosest nii igemepõletikust tingitud igemete majanduslanguse kui ka hammaste valgendamise kodus.
Ennetamise näpunäited
Inimesed saavad aidata kaitsta hammaste emaili ja vältida hammaste tundlikkust:
- hammaste pesemine kaks korda päevas fluoriidiga hambapastaga
- hambaniiti üks kord päevas
- hammaste valgendamisel pauside võtmine
- suhkrurikka, tärkliserikka ja happelise toidu tarbimise piiramine
- alkoholi tarbimise piiramine
- öösel kandma hambakaitset ja hammaste kokkutõmbumist
- regulaarselt hambaarsti vastuvõtul
- suitsetamisest loobumine
Millal pöörduda hambaarsti poole
Kui inimesel tekib pidev või tugev hamba tundlikkus ja valu, peaks ta pöörduma oma hambaarsti poole uuringule.
Sõltuvalt tundlikkuse põhjusest ja tõsidusest võib hambaarst soovitada:
- kasutades fluoriidigeeli või desensibiliseerivaid aineid
- täidis
- kroon
- inlay või onlay
- kirurgiline igeme siirdamine
- juurekanal
Kokkuvõte
Paljud inimesed tunnevad hammaste tundlikkust ja valu, mis võib tuleneda hambaemaili järkjärgulisest erosioonist. Uuringud näitavad, et mõned kodused abinõud võivad aidata hammaste tundlikkust ravida.
Hea suuhügieen on parim viis hammaste lagunemise, igemehaiguste ja tundlikkuse tekkimise ennetamiseks.
Raske või pideva tundlikkusega inimesed peaksid kontrollimiseks pöörduma hambaarsti poole. Sõltuvalt põhjusest võib hambaarst pakkuda kontoriruume hammaste tundlikkuse raviks.
