Kuidas mõjutavad meie emotsioonid meie immuunvastust?
Uued uuringud avastavad värskeid tõendeid selle kohta, et sagedane kokkupuude negatiivsete emotsioonidega võib oluliselt mõjutada immuunsüsteemi toimimist.
Paljud uuringud on näidanud, et krooniline kokkupuude stressiga, ärevus ja negatiivsed meeleolud võivad üldiselt füüsilist tervist suurel määral mõjutada.
As Meditsiiniuudised täna teatati alles eelmisel aastal, on teadlased leidnud, et krooniline stress mõjutab mälu negatiivselt.
Samuti võivad distressi tunded suurendada kardiovaskulaarsete sündmuste, näiteks insuldi riski.
Nüüd on State College'i Pennsylvania osariigi ülikooli spetsialistide poolt läbi viidud uuring leidnud, et negatiivsed meeleolud võivad muuta immuunvastuse toimimise viisi ja neid seostatakse suurenenud põletikuriskiga.
Uuringu tulemused, mida juhtis Pennsylvania osariigi ülikooli dotsent Jennifer Graham-Engeland, ilmuvad ajakirjas Aju, käitumine ja puutumatus.
Negatiivsed meeleolud ja põletik
Teadlased kogusid uuringu andmed kahetasandilise lähenemisviisi abil. Nad kasutasid küsimustikke, mis palusid osalejatel oma tundeid ajas ja hetkes üles märkida. Need hindamised toimusid 2 nädala jooksul ja võimaldasid meeskonnal kaardistada osalejate emotsionaalsed profiilid.
Teadlased hindasid ka vabatahtlike immuunvastust, kogudes neilt vereproove ja otsides põletiku markereid.
Põletik tekib loomulikult immuunvastuse osana, kui keha reageerib nakkustele või haavadele. Kuid põletiku kõrge tase on seotud halva tervise ja paljude krooniliste seisunditega, näiteks artriidiga.
Graham-Engeland ja meeskond märkasid, et inimestel, kes kogesid negatiivseid meeleolusid mitu korda päevas pikema aja vältel, oli tavaliselt veres kõrgem põletiku biomarkerite tase.
Teadlased märgivad ka seda, et kui nad kogusid osalejatelt vereproove varsti pärast seda, kui nad olid kogenud negatiivset emotsiooni, nagu kurbus või viha, olid veres põletiku biomarkerid seda enam.
Kuid positiivsete meeleolude kogemine - isegi lühikest aega enne vereproovi kogumist - oli seotud madalama põletiku tasemega. Kuid see kehtis ainult selles uuringus osalenud meessoost isikute kohta, täpsustavad uurijad.
"Mõju on muudetav"
Teadlased on kindlad, et nende uuring lisab olulisi tõendeid negatiivse tervisemõju mõju kohta, eriti kuna nende osalejad kuulusid erineva etnilise, rassilise ja sotsiaalmajandusliku taustaga.
Sellegipoolest hoiatavad nad, et nende leidude kinnitamiseks peavad nad neid edasistes uuringutes kordama. Nad osutavad, et hiljutised uuringud olid esimesed, mis uurisid seost nii hetkeseisundi kui ka pikaajaliste meeleoluraportite ja põletikumeetmete vahel.
"Loodame, et see uuring sunnib uurijaid kaasama põletiku uurimisse lühiajalised stressi- ja mõjutegurid, et korrata praeguseid tulemusi ja aidata kirjeldada afekti ja põletiku vaheliste seoste mehhanisme," selgitab Graham-Engeland.
Tulevikus loodavad nad, et see ja sarnased uuringud võivad võimaldada spetsialistidel välja töötada paremad strateegiad meeleolu parandamiseks ja seeläbi füüsilise tervise aspektide kaitsmiseks.
"Kuna afekt on muudetav, oleme põnevil nende leidude üle ja loodame, et need innustavad täiendavaid uuringuid afekti ja põletiku seose mõistmiseks, mis omakorda võib soodustada uudseid psühhosotsiaalseid sekkumisi, mis edendavad tervist laiemalt ja aitavad murda tsükli, mis võib viia krooniline põletik, puue ja haigused. "
Jennifer Graham-Engeland
