Kuidas peatada haisev farts?

Gaasi, eriti väga haisva gaasi läbimine võib olla piinlik probleem. Õnneks on igaühel, kes kogeb haisvat gaasi, probleemi vähendamiseks samme.

Enamikul juhtudel on inimesel loomulik ja tervislik kogeda soolegaase. Keskmine inimene läbib gaasi mitu korda päevas. Pole haruldane, et farts on kas haisev või ei tekita üldse lõhna. Mõlemat peetakse tavaliselt normaalseks.

Selles artiklis vaatleme, mis võib kaasa tuua haisva gaasi, koos sümptomitega, mis võivad ilmneda koos sellega. Uurime ka vajadusel saadaolevaid ravivõimalusi.

Põhjused ja muud sümptomid

Lõhnavat kõhupuhitust võivad põhjustada toidus sisalduvad kiudained, kõhukinnisus ja bakterid.

Lõhnava kõhupuhituse põhjused võivad ulatuda kahjututest kuni potentsiaalselt rasketeni. Haisva kõhupuhituse taga ei pruugi alati olla lihtne tuvastada võimalike põhjuste arvu tõttu.

Paljud haisva gaaside tekke põhjused on seotud toidu või ravimitega. Mõned põhjused võivad siiski viidata tervislikule seisundile.

Järgnevalt on toodud haisva gaaside levinumad põhjused:

• toidu talumatus
• kõrge kiudainesisaldus toidus
• ravimid
• kõhukinnisus
• bakterid või infektsioonid
• käärsoolevähi

Toidutalumatus

Toidutalumatus on halva lõhna gaaside tekke väga levinud põhjus.

Tüüpilised seisundid, mis võivad põhjustada haisvat gaaside teket, hõlmavad laktoosi- ja gluteenitalumatust. Mõlemas nendes tingimustes põhjustab keha võimetus laktoosi või gluteeni lagundada, põhjustades haisva gaasi kogunemist ja lõpuks vabanemist.

Teistel inimestel võib olla toidutalumatus sellise haiguse nagu tsöliaakia tõttu.

Tsöliaakia on autoimmuunhaigus, mis põhjustab seedetrakti vigastusi. Tsöliaakiahaigetel on raskusi gluteeni seedimisega, mida leidub nisutoodetes.

Tsöliaakiahaige võib kogeda ka:

• kaalukaotus
• puhitus
• kõhulahtisus
• väsimus

Kui inimene kahtlustab toiduallergiat või talumatust, peaks ta nende seisundite testimiseks pöörduma arsti poole. See aitab leida täpse põhjuse ja võimaldab inimesel vältida toitu, mis sisaldab rikkuvat koostisosa.

Kiudainerikas toit

Kiudainerikkad toidud, näiteks brokkoli, võivad põhjustada gaaside haisu.

Kiudainerikkaid toite on raske seedida. Kuigi need aeglaselt seedivad toidud on inimeste üldisele tervisele ja heaolule väga kasulikud, lagunevad või käärivad seedetraktis. Kääritamise käigus tekib lõhnav gaas.

Mõnel juhul on kiudainerikkamatel toitudel iseloomulik lõhn. Nende toitude looduslik lõhn võib põhjustada ka gaaside haisu.

Mõned toidud, mis võivad põhjustada lõhna, on järgmised:

• kapsas
• brokoli
• spargel
• küüslauk

Kiudainerikkad toidud sisaldavad sageli ka rohkem väävlit kui muud tüüpi. See võib põhjustada inimese pieru meigi muutumise, et see sisaldaks rohkem väävlit, millel on selge lõhn ja mis põhjustab inimesele lõhnavama gaasi tekkimist.

Ravimid

Teatud ravimid võivad seedimisel põhjustada haisvat gaasi.

Üks levinumaid süüdlasi on antibiootikumid. Antibiootikumid võivad nakkuse hävitamise nimel hävitada seedetraktis mõned tervislikud või "head" bakterid.

Heade bakterite eemaldamine põhjustab seedetrakti tasakaalustamatust. Tasakaalustamatus võib põhjustada inimese halva lõhnaga gaasi tekkimist. See liigne gaas võib põhjustada ka ebamugavat puhitust ja kõhukinnisust.

Kõhukinnisus

Kõhukinnisus tekib siis, kui väljaheide koguneb käärsoole või jämesoolde ja ei saa väljuda. Selle põhjuseks võib olla teatud ravimite võtmine, vale toitumine või muud bioloogilised põhjused.

Väljaheidete kogunemine jämesooles põhjustab sageli haisvate gaaside kogunemist. See täiendav gaas võib põhjustada puhitus ja ebamugavust. Lõpuks vabanedes on gaas sageli haisev.

Bakterid ja infektsioonid

Seedetrakt vastutab toiduainete lagundamise eest kasutatavateks toitaineteks, mis imenduvad verre. See tekitab ka käärsoole kaudu jäätmeid.

Seedetrakt tugineb selleks mitmel erineval komponendil, sealhulgas selle headel bakteritel.

Mõnikord võib bakterite tase seedetraktis olla tasakaalus, mis võib viia nakkuseni. Infektsioon põhjustab sageli:

• haisev, liigne gaas
• valu kõhus
• kõhulahtisus
• palavik
• iiveldus
• oksendamine
• väsimus

Kui inimesel tekib mõni neist sümptomitest, peaks ta pöörduma arsti poole niipea kui võimalik.

Käärsoolevähi

Kuigi see pole nii levinud, võib käärsoolevähi esinemise tõttu inimesel tekkida liiga palju haisvaid gaase. Vähipolüübid või kasvajad võivad moodustada ummistusi, mis põhjustavad soolestikus gaaside kogunemist.

Üks varajane hoiatusmärk on see, kui dieedi või ravimite muutmine ei takista ebameeldiva lõhnaga gaaside teket.

Pärast 50. eluaastat tuleb käärsoolevähi kontrollimiseks testida inimest, kellel on keskmine käärsoolevähi risk.

Ravi

Dieedimuudatused võivad olla haisva gaasi vähendamiseks soovitatav ravi.

Paljudel juhtudel võib inimene proovida kõhupuhitust kodus ravida. Tihti võivad muutused dieedis olla piisavad haisva gaasi vähendamiseks või sellest vabanemiseks. Need muutused võivad nõuda mitme toidu vähem söömist või nende vältimist. Toidud, mida tuleb vähendada või vältida, on inimeseti erinev.

Muudel juhtudel võib inimene leida, et ravimid on tekitanud haisva gaasi. Käsimüügiravimite korral leiab inimene tõenäoliselt toote peatamise teel leevendust.

Retseptiravimite puhul on soovitatav alternatiivide osas arstiga nõu pidada, kui haisev kõhupuhitus muutub probleemiks.

Samuti soovib inimene pöörduda oma arsti poole, kui:

• neil tekivad täiendavad sümptomid
• ravimite muutmine ei anna leevendust
• dieedi muutmine ei too paranemist

Nendel juhtudel võib gaas olla tingitud infektsioonist või haigusseisundist, mis vajab ravi. Arst võib teha katseid, et täpselt teada saada, mis gaasi põhjustab, ja otsustada inimese raviplaani.

Ärahoidmine

Inimeste jaoks, kelle gaasi põhjustab toidu tarbimine, hõlmab ennetamine tavaliselt toitumise muutmist.

Inimene võib proovida jälgida toidu tarbimist ja hetki, mil ilmnevad liigsed haisvad gaasid. Seejärel võivad nad kõrvaldada või vähendada toidu või toiduainete hulka, mis põhjustavad liigseid gaase.

Mõned näpunäited liigse gaasi vältimiseks on järgmised:

• väiksemate portsjonite söömine
• päästikutoitude vältimine
• loomulikult haisva toidu vältimine
• sööb aeglaselt
• joomine rohkem vett
• gaseeritud jookide vältimine
• sealhulgas jogurt ja muud probiootikumidega toidud

Mõnedel inimestel võib tekkida vajadus arstiga rääkida liigsest gaasist, mida nad kogevad.

Mõnikord võib põhjus olla tõsisem kui keha reaktsioon teatud toitudele või kerge kõhukinnisus. Nendel juhtudel juhtub gaasi peatamine sageli haigusseisundi ravimisega.

Mis on pieru?

Pieru, mida sageli nimetatakse gaasiks või kõhupuhituseks, on seedimisel ja hingamisel peensooles kogunev gaas. See on keha töö normaalne osa ja pole sageli tervisemure.

Mõnel juhul on farts vaikne ja möödub ilma suurema etteteatamiseta. Muudel juhtudel võivad need olla valjud ja haisvad. Inimesel võib enne gaasi eraldamist tekkida teatav puhitus ja surve.

Gaaside tekke põhjused on erinevad. Seal on palju toite, ravimeid ja muid tegureid, mis võivad mõjutada seda, kui palju ja kui haisvat gaasi seedetraktis leidub.

Tüüpiline pieru koosneb mitmest erinevast gaasist. Enamik neist pole haisev. Tavaliselt põhjustavad lõhna väävliühendite variandid, mida leidub ka mõnes köögiviljas ja munas.

Täpselt gaaside olemasolu sõltub suuresti:

• kui palju gaasi söömise ajal alla neelatakse
• bakterite ja mikroobide keemilised reaktsioonid soolestikus
• mis toitu inimene on söönud

Kas inimene peaks muretsema gaaside pärast?

Halb kõhupuhitus ei tekita alati muret. Enamik inimesi leiab, et halva kõhupuhitusega saab kodus hakkama dieedi muutmisega.

Teistel võib tekkida vajadus pöörduda arsti poole ja pöörduda arsti poole, kui nende halvad kõhupuhitus ei kao pärast teatud toitude või ravimite vältimist. Kui ilmnevad ka muud sümptomid, võib see olla nakkuse märk, mis võib vajada meditsiinilist sekkumist.

Enamik inimesi kogeb sümptomite leevendust siis, kui on välja töötatud ja ravitud kõhupuhitus.