Kuidas suuremeelsus tervisele kasulik on? Aju uuring heidab valgust
Uus uuring viitab sellele, et erinevatel suuremeelsuse tüüpidel on aju erinev mõju ja eriti üks vorm võib vähendada stressi ja ärevust.
On teada, et inimesed naudivad heldust.
„Sooja sära” efekt kirjeldab meeldivat sensatsiooni, mida saame teiste aitamisest, ja selle ümber olev teooria viitab sellele, et kõigi helduse tegude peamine põhjus on lihtsalt asjaolu, et need panevad meid end hästi tundma.
Värskemad uuringud on sügavamalt uurinud, kuidas suuremeelsus mõjutab meie heaolu erinevaid aspekte.
Üks selline uuring näitas, et suuremeelsus teeb meid siiski õnnelikumaks ja see kinnitas seda, tuues esile sellega seotud ajupiirkonnad.
Kas see loeb WHO me aitame? Kas on vahet, kas otsustame anda raha lähedastele või anname heategevuseks? Kas need erinevad helduse vormid võivad meie tervist parandada?
Uus uuring, mille viisid läbi PhD Tristen K. Inagaki ja Lauren P. Ross, mõlemad Pennsylvania Pittsburghi ülikoolist, nimetas esimest toetusvormi „sihipäraseks” ja viimast „sihituks”.
Inagaki ja Ross asusid uurima mõjusid, mida nende kahe toetuse vormi andmine ajust avaldas, ning avaldasid oma järeldused ajakirjas Psühhosomaatiline meditsiin: ajakiri Biobehavioral Medicine.
Suuremeelsus ja aju mandelkeha
Inagaki ja Ross viisid läbi kaks katset. Esimeses andsid nad 45 osalejale ülesande ja ütlesid, et nad võivad võita rahalise preemia kas lähedasele abivajajale, heategevuseks või iseendale.
Pärast igat toetuse andmise vormi skaneerisid teadlased osalejate aju funktsionaalse MRI (fMRI) abil. Skanneris sooritasid vabatahtlikud "emotsionaalsete nägude ülesande", milles nad pidid emotsioone hindama inimeste näoilmete põhjal.
Ootuspäraselt käivitasid mõlemad tugivormid suurema aktiivsuse aju kõhuõõnes, mis on varem altruismiga seotud piirkond, ja nn vaheseina piirkonnas. Mõlemad ajupiirkonnad on seotud vanemate hooldusega imetajatel.
Tähtis on aga see, et sihipärane tugi oli seotud ka ajuaktiivsuse vähenemisega amügdalas. See on mandlikujuline aju struktuur, mis töötleb emotsioone. Pingelistes oludes saadab see hüpotalamusele hädasignaali, käskides ajul minna võitlus- või põgenemisrežiimi.
Amigdala suurenenud aktivatsiooni on täheldatud ärevuse, foobiate ja traumajärgse stressi korral. Sihtotstarbelise toetuse andmine ei olnud mingil moel korrelatsioonis aktiivsusega amügdalas.
Teises katses teatas 382 uuringus osalejat ise oma prosotsiaalsest, toetavat käitumist. Sarnaselt esimesele katsele kutsusid teadlased osalejaid sooritama emotsionaalse hinnangu andmise ülesannet fMRI-skanneri sees.
Jällegi näitasid inimesed, kes ütlesid, et neil oli sihipärasem toetus, ajuaktiivsust amügdalas, samas kui sihtotstarbeta tugi ei avaldanud mingit mõju.
Sihttoel on tervisele ainulaadne kasu
Tulemused viitavad sellele, et sihipärase toe pakkumine võib ärevuse ja stressi vähendamise kaudu olla ainulaadne kasu tervisele.
"Inimesed õitsevad sotsiaalseid sidemeid ja saavad kasu, kui nad tegutsevad teiste heaolu huvides," kirjutavad autorid.
Kuid sihipärase andmise mõju vaheseina piirkonnale koos amügdalaga „viitab närvilisele rajale, mille kaudu toetuse andmine mõjutab lõppkokkuvõttes tervist, mis on omane suunatud toetuse andmise vormidele, näiteks konkreetsetele inimestele, keda me teame, et vajavad. ”
Inagaki ja Ross järeldavad:
"Sihtotstarbelise abi andmine tuvastatavale abivajajale on ainulaadselt seotud vähenenud mandlite aktiivsusega, aidates seeläbi mõista, kuidas ja millal toetuse andmine võib tervisele kaasa aidata."
