Kuidas raske tõstmine tööl mõjutab südame-veresoonkonna tervist
Uued uuringud näitavad, et suure intensiivsusega spordipõhine treenimine on südame-veresoonkonna tervisele kasulik, kuid pideval raskel tõstmisel tööl võib olla negatiivne mõju.
Terviseeksperdid on pidevalt propageerinud füüsilise tegevuse eeliseid, eriti südame-veresoonkonna haiguste ennetamisel, mis on enneaegsete surmade peamine põhjus kogu maailmas.
Uuring aastal Hüpertensioon on nüüd hakanud uurima eri liiki treeningute mõju inimese südame-veresoonkonna tervisele.
Uuringus leiti, et teatud kehaline aktiivsus võib tegelikult kahjustada inimese tervist.
4 erinevat liiki füüsilist tegevust
Uuringut juhtis Jean-Philippe Empana Prantsusmaalt Insermi ülikoolist Pariisi ülikoolist koos kolleegidega Austraaliast.
Autorid analüüsisid 10-aastase Pariisi prospektiivse uuringu III andmeid, mis jälgivad 10 000 50–75-aastase inimese tervist.
Selle uuringu raames täitsid osalejad küsimustikke, milles kehaline aktiivsus oli neljas erinevas kategoorias:
- kõrge intensiivsusega sportlikud tegevused
- koormus tööga seotud ülesannetest, näiteks raskete esemete tõstmine ja teisaldamine
- vähese mõjuga treening vaba aja veetmisest, näiteks sõpradega jalutamine, aiatööd jne
- kogu füüsiline aktiivsus
"Meie idee oli uurida, kas igat liiki füüsiline tegevus on kasulik või kas füüsiline tegevus võib teatud tingimustel olla kahjulik," ütleb Empana.
"Tahtsime eelkõige uurida füüsilise tegevuse tagajärgi tööl, eriti rasket füüsilist koormust, nagu rutiinne raskete koormate kandmine, millel võib olla negatiivne mõju."
Osalejate südame-veresoonkonna tervise jälgimiseks uurisid teadlased nende artereid, kasutades kaela unearterite ultraheliuuringut.
Täpsemalt mõõtsid nad barorefleksmehhanismi tundlikkust; unearteri ja aordi veresoontes asuvad barorefleksmehhanismi retseptorid kontrollivad keha kiiret reageerimist vererõhu muutustele ja nende majutamist.
Ohustatud baroreflekssüsteem suurendab tõsiste tagajärgede, sealhulgas südameseiskuse tõenäosust.
Mõõdeti baroreflekssüsteemi kahte aspekti:
- Mehaaniline barorefleks, mida kajastab arterite jäikus. Süsteemi selle aspektiga seotud probleemid on sageli osa vanusega seotud kardiovaskulaarsetest probleemidest.
- Neuraalne barorefleks ehk närviimpulsid, mida mehhanoretseptorid edastavad arteri seinal. " Neuraalse barorefleksi puudulikkus põhjustab sageli südamerütmihäireid ja südameseiskust.
Suured väljavõtmised
Empana ja tema kolleegid nägid oma tulemustes kahte märkimisväärset trendi.
Esiteks tugevdab spordipõhine füüsiline aktiivsus närvibarorefleksi, vähendades seeläbi südameprobleemide tekkimise tõenäosust - nagu tervishoiutöötajad on juba ammu soovitanud.
Teiselt poolt leidsid nad, et tugev pingutus tööl avaldab negatiivset mõju nii arteri jäikusele - mehaanilisele barorefleksile kui ka närvibarorefleksile, põhjustades suuremat riski südamerütmihäirete tekkeks.
Autorid ei leidnud erilist seost vaba aja veetmise või kogu tegevuse ja mehaanilise või närvilise barorefleksi vahel.
"Meie leiud," ütleb Empana, "on väärtuslik uurimisvõimalus, et parandada meie arusaamist füüsilise aktiivsuse ja südame-veresoonkonna haiguste seostest. Nad ei viita sellele, et tööl liikumine oleks tervisele kahjulik; selle asemel pakuvad nad välja, et krooniline ja pingeline tegevus (näiteks raskete koormate tõstmine) tööl võib olla. "
Järgmisena püütakse teadlastel näha, kas need tulemused on teiste inimrühmade jaoks järjepidevad.
"Sellel uuringul on rahva tervisele oluline mõju kehalisele aktiivsusele," järeldab Empana. "Nüüd soovime oma analüüsi laiendada, et uurida veelgi füüsilise tegevuse ja inimeste terviseseisundi vastastikuseid mõjusid töökohal."
