Kui tihti peaks mees sperma vabastama?

Enamiku meeste jaoks on seemnepurse orgasmi sünonüüm, ehkki mõnedel meestel võib orgasmi tekkida ka seemnepursketa.

Ejakulaat sisaldab vedelikku eesnäärmest, seemnepõiekestest ja bulbouretraalsetest näärmetest. Ehkki see sisaldab väga erinevaid aineid, sealhulgas sidrunhapet, kolesterooli, lima ja vett, on tema peamine ülesanne sperma tarnimine.

Uuringud näitavad, et mehe ejakulatsiooni sagedus võib mõjutada tema tervist, spermatosoidide arvu ja üldist heaolu.

Kuigi pole tõendeid, mis ütleksid, et ejakulatsioon ei põhjusta tõsiseid terviseprobleeme, võib sage ejakulatsioon vähendada mehe eesnäärmevähi riski. Partneriga rahuldava seksi pidamine võib parandada ka mehe tervist.

Selles artiklis vaadeldakse, kui sageli peaks mees sperma vabastama, kas ejakulatsiooni ja vähi vahel on seos ning ejakulatsiooni mõju kehale.

Mis on normaalne?

Vanus, tervislik seisund ja suhteseisund võivad kõik mõjutada ejakulatsiooni sagedust.

Paljud mehed võivad küsida, kas nende seksuaalkäitumine on normaalne. Nad võivad karta, et nad ei seksi nii palju kui eakaaslased või et nad on liiga sageli masturbeerinud.

Tõde on see, et pole ühtegi normaalset arvu kordi, mil mees peaks ejakuleerima. Keskmine ejakulatsiooni sagedus varieerub paljude tegurite, sealhulgas mehe:

  • vanus
  • tervis
  • suhtestaatus

2015. aasta uuringu Seksuaalsed uuringud Ameerikas uuringu kohaselt on partnerlussuhe - ja sellega tavaliselt kaasnev ejakulatsioon - kõige sagedasem 25–29-aastaste meeste seas, 68,9% teatas vaginaalsest vahekorrast viimase kuu jooksul. 30-aastaste meeste seas langeb see näitaja veidi 63,2% -ni ja väheneb iga vananeva aastakümnega.

Ajakirjas avaldatud uuringud Seksuaalmeditsiini ajakiri leidis, et masturbeerimine oli levinud kogu mehe eluea jooksul. Kõigi vanuserühmade mehed teatasid viimase kuu jooksul masturbatsioonist. Soolo masturbeerimine oli noorukieas ja umbes 70-aastaste seas sagedamini kui partnerlussuhe. Suurim masturbeerimine oli 30–39-aastaste meeste seas.

Mis on ohutu?

Üheski juhendis pole välja toodud ideaalne sagedus, millega mees peaks ejakuleerima, olgu see siis üksi või koos kaaslasega. On olemas müüte regulaarse masturbeerimise ohtude kohta. Planned Parenthood'i andmetel pole siiski tõendeid selle kohta, et sage masturbatsioon oleks kahjulik.

Samuti ei pea enamik inimesi sagedast nõusolekulist seksi partneriga mõlemale poolele kahjulikuks, kui mõlemad partnerid:

  • tunnevad end oma tegevuses mugavalt
  • vältige seksuaalset tegevust, mis põhjustab valu
  • kasutama ohutumaid seksistrateegiaid

2015. aasta uuringust selgus, et 14 päeva jooksul iga päev ejakuleerunud meestel esines seemnepurske seemnerakkude arv veidi. Kuid vähendamine ei põhjustanud spermatosoidide arvu langemist alla normi künniste. Samuti ei mõjutanud sage ejakulatsioon muid sperma tervise näitajaid, nagu spermatosoidide liikuvus ja morfoloogia.

Ajakirjas avaldatud uuringud Sotsiaalpsühholoogiline ja isiksusteadus leidis, et vähemalt kord nädalas seksivad partnerid teatavad, et on oma suhetega õnnelikumad. Sagedasem seks ei suurendanud rahulolu suhetega, kuid ei põhjustanud ka selle langust.

Kas vähi seos on olemas?

Sageli ejakuleerivatel meestel võib olla väiksem eesnäärmevähi risk, vastavalt 2016. aasta uuringule, mis jälgis mehi peaaegu 2 aastakümmet.

Teadlased leidsid, et sagedamini ejakulatsiooniga 40–49-aastastel meestel oli eesnäärmevähi risk väiksem. Madalaima riskiga mehed ejakuleerisid vähemalt 21 korda kuus.

Uuring ei tuvastanud, et ejakulatsioon võiks noorematel meestel vähki ära hoida. Teadlased pole endiselt kindlad, kas sage ejakulatsioon võitleb eesnäärme või mõne muu vähiga alla 40-aastastel meestel.

Puuduvad tõendid selle kohta, et sage ejakulatsioon oleks noorematele meestele kahjulik.

Mõju kehale

Regulaarne seksuaaltegevus võib parandada meeleolu ja leevendada stressi.

Ejakulatsioon võib pakkuda palju kasu tervisele. Partnerlusega seksi ejakulatsioon võib olla eriti kasulik, kuna:

  • Seks on liikumise vorm. Liikumine vähendab südame-veresoonkonna haiguste, rasvumise, diabeedi ja paljude muude terviseprobleemide riski.
  • Seks võib vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski. Erektsioonihäiretega mehi jälginud uuringutest selgus, et neil, kes seksisid vähem kui üks kord kuus, tekkis suurem tõenäosus südamehaiguste tekkeks.
  • Seks võib leevendada stressi ja parandada meeleolu.
  • Vähemalt kord nädalas seksimine võib parandada immuunsüsteemi.
  • Ejakulatsioon võib pakkuda valu kroonilise valu ja mitme haigusega seotud valu korral.

Paljud mehed leiavad ka, et ejakulatsioon, kas üksi või koos kaaslasega, aitab neil magada.

Mehed, kes muretsevad sperma tootmise pärast, peaksid teadma, et keha toodab spermat pidevalt. Sage ejakulatsioon ei põhjusta keha tühjenemist. Ehkki keskmise sperma täielikuks küpsemiseks kulub umbes 74 päeva, toodab keha iga päev miljoneid spermatosoide.

Mehed, kellel on normaalne spermatosoidide arv, ei peaks muretsema tavalise seemnepurske tagajärgede pärast. Need, kellel on väike või marginaalne spermatosoidide arv, peaksid ejakulatsiooni sagedust arutama asjatundliku arsti või reproduktiivse endokrinoloogiga.

Kokkuvõte

Enamik uuringuid viitab sellele, et sage ejakulatsioon pakub mitmeid eeliseid tervisele. Puuduvad tõendid selle kohta, et regulaarne ejakulatsioon põhjustaks terviseprobleeme. Sagedam ejakulatsioon võib tähendada, et mees saab tervisele rohkem kasu.

Ejakulatsiooni positiivsed eelised ei tähenda, et kõik mehed peavad sageli ejakuleerima. Mehed, kes eelistavad seksist hoiduda, mittesugulased, mehed, kelle jaoks ejakulatsioon on valus, ja paljud teised mehed võivad leida, et ebamugavustunne ejakulatsioonis kaalub üles igasuguse kasu.

Mehed, kes soovivad seksida ainult partneriga, võivad oma seemnepurset piirata suhteprobleemide, väsimuse või seetõttu, et partner ei soovi seksida.

Lõppkokkuvõttes pole õiget arvu kordi, mil mees peaks ejakuleerima. Kuigi sage seemnepurse võib pakkuda mitmeid eeliseid tervisele, ei tõenda ükski tõend, et kunagi või harva ejakulatsioon tekitaks konkreetseid terviseprobleeme.

none:  südamehaigus viljakus toiduallergia