Kuidas krepi nahka vältida ja parandada
Krepp-naha mõiste viitab siis, kui nahk näeb välja õhuke ja kortsuline ning välimuselt sarnane krepp-paberiga.
Kuigi see sarnaneb kortsudega paljuski, ei ole krepp-nahk tingimata seotud vanadusega. Inimeste vananedes võib nende nahk aga lõdveneda ja lõtvuda.
Crepey nahk mõjutab tavaliselt suuri nahapiirkondi ja võib muuta selle märgatavalt habras ja õhukeseks.
Kiired faktid krepi nahal:
- Mõned käsimüügis olevad tooted võivad aidata erinevat tüüpi krepp-nahka.
- Inimesed saavad muuta elustiili, et proovida krepi nahka vältida.
- Krepi naha ennetamisel peaks esmatähtis olema ka naha niisutamine.
Mis on selle põhjused?
Krepi nahka iseloomustab nahk, mis näib õhuke ja kortsus. Selle põhjuseks võib olla vananemine või päikesekahjustused.
Nii nahatüübi kui ka geneetika abil saab kindlaks teha, kas inimene saab kreppi naha ja seda esineb sagedamini vanematel inimestel, mis ilmnevad tavaliselt alles siis, kui inimesed on vähemalt 40-aastased.
Krepi naha levinum põhjus on siiski ultraviolettkiirgusest (UV). Ameerika Dermatoloogia Assotsiatsioon ütleb, et kokkupuude UV-kiirgusega on varase nahakahjustuse kõige ennetatavam põhjus.
Kahju võib tuleneda kas päikese käes viibimisest või solaariumide kasutamisest.
Aja jooksul lagundab UV-kiirgus naha elastiinikiude, mis võimaldavad nahal venitada ja naasta oma tavapärasesse asendisse.
Kuigi need kiud võivad paraneda, võib pikaajaline kokkupuude UV-kiirgusega tähendada, et nad ei suuda täielikult taastada.
Heleda nahaga inimesed on eriti vastuvõtlikud krepp-nahale, kortsudele, nahakahjustustele ja isegi nahavähile, mida põhjustab UV-kiirgus.
Krepi naha muud põhjused on järgmised:
- kaalukaalu saavutamine ja kaotamine
- naha niiskuse puudumine
- mõned ravimid, näiteks prednisoon
- suitsetamine
- magamatus
- reostus
- vale toitumine
Ravi
Krepi nahale on palju erinevaid ravimeetodeid, olenevalt sellest, kui raske see on, mis on selle põhjustanud ja kus see kehal esineb. Krepi nahaga inimesed võivad oma dermatoloogiga rääkida, et teada saada, milline on nende jaoks parim ravikuur.
Vabamüügis olevad tooted
Paljud käsimüügis olevad tooted sisaldavad retinooli, mis kuulub A-vitamiini perekonda.
Muud tooted sisaldavad alfa-hüdroksühappeid, sealhulgas glükoolhapet, piimhapet, õunhapet, sidrunhapet ja viinhapet.
Oluline on kasutada neid tooteid vastavalt juhistele, lõpetada nende kasutamine, kui need kipitavad või põlevad, ja piirata kasutatud toodete arvu. Samuti peaksid inimesed andma neile aega töötamiseks, kuna mõnedel võib selle mõju avaldamine võtta mitu kuud.
Retseptid
Tretinoiin on aktuaalne retseptikreem, mida inimene saab otse probleemsele piirkonnale määrida. See kuulub ka A-vitamiini perekonda ja seda kasutatakse sageli näol, et kaitsta nahka UV-kiirguse eest.
Muud paiksed ravimeetodid võivad sisaldada stabiliseeritud C-vitamiini.
Raadiosagedus või ultraheli
Dermatoloogid võivad krepp-naha ravimiseks seestpoolt kasutada raadiosagedusseadet, ultraheli või pulseerivat valgusseadet, mida sageli nimetatakse ka laserraviks.
Seade soojendab väikesi nahapiirkondi, viies energiat sügavale nahka. See protseduur aitab kollageenil ümber kujundada ja muudab selle tulemusena naha tihedamaks.
Lihaste külge kinnitatud nahapiirkonnad, näiteks õlavarre, ei reageeri seda tüüpi ravile nii hästi kui muud piirkonnad, näiteks nägu ja kael.
See ravi oli varem valus ja nõudis anesteesiat, kuid aja jooksul on tehnoloogia arenenud ja nüüd saavad inimesed seda ravida ilma anesteesiata.
Täiteained
On näidatud, et täiteained, näiteks Radiesse, on efektiivne ravi krepi nahale, eriti õlavarrel.
Täiteaine süstitakse nahka ja sellel on nahale volüümi andev toime ning see jääb siiski suhteliselt mitteinvasiivseks ravimeetodiks.
Kirurgia
Operatsiooni tehakse kõige sagedamini inimestel, kes on kaotanud palju kehakaalu ja kellele on jäänud krepp-naha liig.
Plastikakirurg võib soovitada naha eemaldamiseks operatsiooni, kuid inimesed peaksid seda hoolikalt kaaluma, kuna sellega kaasnevad teatud riskid.
Kuidas saab krepi nahka ära hoida?
Kõige tõhusam viis krepp-naha tekkimise vältimiseks on naha kaitsmine UV-kiirguse eest, otsides varju, kandes kaitseriietust ja kandes päikesekaitsetoodet, mille päikesekaitsefaktor (SPF) on väljas päikese käes.
Inimeste vananedes on oluline, et nad kohandaksid oma nahahooldusrutiini vastavalt sellele. Kui inimesed on 40ndates eluaastates, ei tooda nahk enam nii palju õli, mis kaitseb seda põletikku ja ärritust põhjustavate kemikaalide eest.
On tõestatud, et kokkupuude solaariumide UV-kiirgusega kahjustab naharakkude DNA-d, mis võib põhjustada naha enneaegset vananemist ja nahavähki. Inimestel soovitatakse neid mitte kasutada.
Niisutamine
Inimesed saavad hoida oma nahka hüdreeritud, kasutades head niisutajat naha naha kinni hoidmiseks, et see noor ja terve välja näeks.
Retinooli sisaldavate paiksete kreemide kasutamine võib aidata taastada naha elastsust ja paksendada kollageeni, mis võib vähendada krepp-naha tekkimise võimalust.
Toitumine
See, mida inimesed söövad, võib mõjutada nende nahka ja proovida vähendada krepp-naha tekkimise tõenäosust, on oluline lisada tasakaalustatud toitumisse järgmine:
- antioksüdandid, nagu karotenoidid, tokofenoolid ja flavonoidid
- vitamiinid A, C, D ja E
- oomega-3 rasvhapped
Kodused abinõud
On ka mõningaid koduseid abinõusid, mida inimesed on krepi naha ravimisel ja ennetamisel kasulikuks pidanud:
- näo, käte ja jalgade masseerimine
- füüsiliste harjutuste tegemine
- stressi vähendamine
- kasutades muda ja meega looduslikku niisutajat
- koorimine koduse suhkrust ja oliiviõlist valmistatud koorijaga
Iga inimene, kes soovib mõnda neist kodustest ravimitest proovida, peaks kõigepealt rääkima oma dermatoloogiga.
