Kuidas vältida endometrioosi valu seksi ajal
Endometrioos tekib siis, kui emaka limaskesta meenutavad rakud kasvavad mujal kehas, sealhulgas munasarjad, munajuhad või sool. Mõnikord võivad need kasvud seksi ajal takistada, mis võib olla valus.
Endometrioosi sümptomiteks on tugev menstruaalverejooks, valulikud perioodid ja mõnikord valu seksi ajal.
Düspareunia on seksi ajal esineva valu meditsiiniline termin. Sageli esineb seda endometrioosi põdevatel inimestel, kuna tungimine ja muud vahekorraga seotud liigutused võivad endomeetriumi kasvu venitada ja tõmmata.
Selles artiklis vaatleme viise, kuidas endometrioos võib põhjustada valulikku seksi. Arutame ka näpunäiteid selle valu juhtimiseks, sealhulgas positsioone, mänguasju, ajastusi ja seda, kuidas partneriga haigusseisundist rääkida.
Miks on seks endometrioosi korral valus?
Seksiga seotud liigutused võivad endomeetriumi kudesid venitada.
Valu seksi ajal on endometrioosi tavaline sümptom. Tungimine ja muud vahekorraga seotud liikumised võivad endomeetriumi kude tõmmata ja venitada, eriti kui see on kasvanud tupe või emaka alaosa taga.
Tupe kuivus võib põhjustada ka seda valu. Mõned endometrioosi vastu võitlemise vahendid, näiteks hormonaalsed ravimeetodid või hüsterektoomia (emaka kirurgiline eemaldamine), võivad põhjustada kuivust.
Kuidas seks endometrioosi korral tundub?
Mitte iga haigusega naine ei tunne seksi ajal valu.
Need, kes seda teevad, võivad kogeda järgmist:
- valu, mis on äge või tundub pussitamisena
- valu sügaval kõhus
- valu vahemikus kergest kuni tugevani
See valu on inimeselt erinev ja võib sõltuda vahekorra tüübist. Mõni kogeb valu ainult sügava tungimise ajal, teine aga valu pärast seksi, mitte selle ajal.
Parimad positsioonid endometrioosi korral
Mõni positsioon avaldab vähem survet vaagnapiirkondadele, mis sisaldavad endomeetriumi kudesid. Inimene peaks oma partneriga katsetama, et avastada talle parimad positsioonid.
Kuid paljud inimesed leiavad, et teatud positsioonid on paremad kui teised. Näiteks kui endometrioosiga inimene on peal, saab ta kontrollida tungimise sügavust ja kiirust, võimaldades neil määrata mugava tempo.
Ka mugavate asenditega kaasneb sageli madal tungimine. Mõned neist ametikohtadest hõlmavad järgmist:
- näost näkku
- lusikas
- endometrioosiga inimese puusade tõstmine
- modifitseeritud koerte stiil
Misjonäri positsioon on endometrioosi põdevatele naistele sageli valus.
Mõnikord on igasugune läbitungiva seksi vorm valus ja inimene võib eelistada muud tüüpi seksuaalset tegevust, sealhulgas:
- suuline stimulatsioon
- massaaž
- eelmäng
- mänguasjade kasutamine
Muud näpunäited endometrioosiga seksimiseks
Igaüks, kellel on seksi ajal valu, peaks pöörduma oma arsti poole, et teha kindlaks valu leevendamise kava.
Allpool on toodud mõned täiendavad sammud, mida endometrioosi põdev inimene võib seksi ajal valu vähendada:
- kellel on tungiv vahekord teatud kuu aegadel. See võib olla vähem valulik ovulatsioonile järgneval nädalal või perioodile järgneval 2 nädalal.
- eelmängu pikendamine loodusliku määrimise suurendamiseks enne tungimist
- õrna ja aeglase läbitungimise harjutamine
- seksi ajal rohke määrdeaine kasutamine
- suhtlemine partneriga selle kohta, mis teeb ja ei tunne ennast hästi
- enne soo sümptomite leevendamiseks sooja vanni võtmine või valuvaigisti võtmine
- proovides erinevaid positsioone
- seksuaalse tegevuse vormide harjutamine, mis ei hõlma tungimist
- endometrioosi tagajärgedega toimetulekuks ja suhtlemise parandamiseks nõustamises või seksiteraapias osalemine
Kuidas rääkida partneriga endometrioosist ja seksist
Partneriga seksist rääkimine võib tunduda hirmutav, piinlik või muul viisil ebamugav, kuid tervisliku seksuaalelu võtmeks on suhtlemine.
Partnerile rääkimine, kui seks on valus, ja rääkimine sellest, mis on ja mis pole meeldiv, võib muuta seksi kõigi asjaosaliste jaoks nauditavamaks ning suurendada ka lähedustunnet.
Tähtis on jagada seksi ümber tundeid, vajadusi, hirme ja pettumusi. Partner võib kogeda sarnaseid tundeid ja muretseda valu või ebamugavuste pärast.
Võib-olla on lihtsam seda vestlust alustada neutraalses kohas väljaspool magamistuba.
Loeb see, kuidas inimene teemale läheneb. Parim on kasutada lauseid, mis kutsuvad pigem dialoogi kui kritiseerima. Laused peaksid algama pigem “mina”, mitte “sina”. Näiteks lause, mis algab sõnaga „Mulle meeldis väga, kui sa…”, on parem kui „Sa ei puutu mind enam”.
Partnerid peaksid arutama eelistatud positsioone, neid, mida tuleks vältida, ja oma lemmik tüüpi füüsilist stimulatsiooni.
Üldiselt võib valulise seksiga tegelemine olla keeruline ja emotsionaalne ülesanne. Eesmärk on edendada ehtsat ja avatud suhtlemist, tagada, et seks oleks iga partneri jaoks meeldiv ja valutu.
Ära viima
Endometrioos võib põhjustada tugevat kõhuvalu, mis esineb sageli seksi ajal või pärast seda.
Kuigi ravi võib aidata leevendada endometrioosi sümptomeid, sealhulgas valu seksi ajal, on partneritel hea mõte luua meeldiva ja valuvaba seksivormide mõistmise ja suhtlemise keskkond.
