Kuidas ravida üliaktiivset põit

Üliaktiivne põis on haigus, mis põhjustab mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas äkiline kontrollimatu tung urineerida ja sage vajadus tualetti minna nii päeval kui ka öösel. Mõni inimene kogeb ka kusepidamatust.

Üliaktiivne põis on tavaline haigus, mis mõjutab nii mehi kui naisi. See võib juhtuda igas vanuses, kuid see muutub tõenäolisemaks, kui inimesed vananevad.

Üliaktiivne põis võib mõjutada inimese tööd, ühiskondlikku elu ja une kvaliteeti. Ühes uuringus ütles 65% üliaktiivse põiega inimestest, et see mõjutas nende elukvaliteeti.

Efektiivne ravi on saadaval paljudel juhtudel. Põie üliaktiivse tekkeni võivad viia mitmed tegurid ning ravi sõltub põhjusest ja sellest, kas inimesel esineb inkontinentsi.

Võimaluste hulka kuuluvad kodused abinõud, ravimid, kirurgia ja närvide stimulatsioon. Arst aitab inimesel leida parima lähenemisviisi.

Selles artiklis saate lisateavet üliaktiivse põie haldamise kohta.

Lisateavet üliaktiivse põie sümptomite ja põhjuste kohta leiate meie siinsest artiklist.

Dieediravi

Üliaktiivse põiega inimesel võib tekkida vajadus urineerida sagedamini kui teistel.

Joomisharjumuste muutmine võib aidata mõnel inimesel sümptomeid leevendada.

Kofeiin ja alkohol võivad toimida diureetikumidena, mis tähendab, et need võivad põhjustada inimesele rohkem uriini. Kofeiini on kohvis, tees, energiajookides ja paljudes soodades.

Muud joogid, mis võivad põhjustada täiendavat urineerimist, on järgmised:

• gaseeritud joogid
• kunstlikke magusaineid sisaldavad joogid
• jõhvikamahl

Inimesed võivad öiseid sümptomeid minimeerida, vähendades vedelike tarbimist vahetult enne magamaminekut.

Võib olla ahvatlev proovida vähendada uriini tootmist, juues vähem vedelikku. See võib aga põhjustada dehüdratsiooni. Lisaks võib kontsentreeritud uriin põit ärritada ja sümptomeid halvendada.

Mõned toidud, sealhulgas vürtsikad ja happelised toidud - näiteks apelsinimahl ja tomatikaste - võivad samuti põit ärritada ja süvendada üliaktiivse põie sümptomeid.

Elustiili abinõud

Erinevad elustiili abinõud võivad aidata sümptomeid vähendada.

Kehakaalu reguleerimine

Ülekaalulisus on üliaktiivse põie riskifaktor, võib-olla seetõttu, et lisaraskus avaldab survet vaagnapõhjale. Kaalu langetamine võib sümptomeid leevendada.

Suitsetamine

Eksperdid on seostanud suitsetamist üliaktiivse põie sümptomitega nii meestel kui naistel.

Vaagnapõhja harjutused

Nende harjutuste, mida inimesed sageli nimetavad Kegeli harjutusteks, eesmärk on tugevdada urineerimist kontrollivaid lihaseid. Need hõlmavad lihaste pingutamist, hoidmist ja seejärel lõdvestamist, mida keha kasutab urineerimiseks. Inimesed saavad neid harjutusi sooritada kõikjal ja igal ajal, kuid kõige parem on kõigepealt põis tühjendada.

Lihaste elektriline stimulatsioon

Arstid võivad vaagnapõhja harjutuste mõju saavutada ka samade lihaste elektrilise stimulatsiooni abil.

Kusepõie koolitus

Tung urineerida tekib siis, kui põis tõmbub kokku. Kui inimesel on põis üliaktiivne, hakkab põis tõmbuma enne selle täis saamist. Inimesel võib olla tunne, nagu oleks tal vaja urineerida, ja leiab siis, et väljutatavat uriini pole.

Kusepõie väljaõppes peab inimene vastu urineerimise tungile. Selle eesmärk on treenida põit harjuma rohkem uriini hoidma. Kusepõie treenimine võib võtta aega ja see võib nõuda kannatlikkust.

Inimene alustab tavaliselt vaid mõne minuti jooksul urineerimise tungile vastupanu osutamisest. Nad kogunevad järk-järgult, kuni nad saavad vannitoa külastuste vahel oodata tund või rohkem.

See tehnika sobib ainult üliaktiivse põiega inimestele ja see vajab arsti juhendamist.

Biotagasiside

Biotagasiside annab inimesele võimaluse jälgida, kuidas teatud tegevused tema keha mõjutavad.

Näiteks selleks, et teha kindlaks, kui tõhus on liikumine või harjutus, võib inimene sooritada vaagnapõhja harjutusi sondi abil tupes (naistel) või pärakus (meestel). See seade saadab teavet arvutiekraanile, et inimene saaks reaalajas tagasisidet näha.

Selle tagasiside saamine võib aidata inimesel teadlikumaks sellest, mis töötab ja mida tuleks vältida.

Inkontinentsi tooted

Kui inimene ootab tõhusat ravi või kui ravi ei toimi, võivad järgmised tooted aidata tal inkontinentsi ilmnemisel sümptomeid hallata:

• uriinipidamatuse padjad või püksid
• pihuarvuti
• kateeter uriini tühjendamiseks
• seadmed lekke vältimiseks näiteks treeningu ajal

Siit leiate lisateavet Kegeli harjutuste tegemise kohta.

Narkootikumide ravi

Mõnel inimesel võivad ravimid olla kasulikud. Inimene peaks ravimite kasutamisel järgima oma arsti juhiseid ja tal võib tekkida vajadus osaleda järelkontrolliseanssidel, et arst saaks neid jälgida kõrvaltoimete suhtes.

Diureetikumid ja antidiureetikumid

Nende hulka kuuluvad antidiureetilised ravimid, näiteks desmopressiin (DDAVP).

Inimestele, kellel on peamiselt probleeme öösel urineerimisega, võib arst välja kirjutada diureetikumi, mida võtta hilisel pärastlõunal.

Antimuskariinsed ravimid

Arst võib need välja kirjutada üliaktiivse põie või kusepidamatuse korral. Näideteks on oksübutüniin (Ditropan) ja tolterodiin (Detrol).

Mirabegron

Mirabegron (Myrbetriq) aitab põit üliaktiivselt ravida, lõdvestades põit, mis aitab sellel uriini täita ja säilitada.

Antidepressandid

Antidepressandid võivad vähendada uriinipidamatust, parandades ureetra lihastoonust. Üheks näiteks on duloksetiin (Cymbalta).

Ravimid võivad põhjustada kahjulikke mõjusid, millest mõned võivad olla tõsised. Arst peaks neid inimestega arutama ja jälgima nende ravimite kasutamist.

Interstitsiaalne tsüstiit on veel üks haigusseisund, mis võib põhjustada inimesele põie survet. Lisateavet selle seisundi kohta leiate siit.

Kirurgia

Sõltuvalt üliaktiivse põie põhjustest ja sümptomitest võib operatsioon olla võimalus, kui muud ravimeetodid ei aita.

Kuseorganite kahjustuste kohanemine või parandamine võib aidata sümptomeid leevendada.

Protseduuri valik sõltub teatud määral põie üliaktiivsest põhjusest, inimese soost ja kusepidamatuse sümptomite raskusastmest.

Kirurgiliste protseduuride võimalused on järgmised:

• kusepõie kaela tõstmine (kolposuspensioon)
• põie osa ümber tropi panemine (tropikirurgia)
• võrgu sisestamine ureetrasse (tupe võrgusilma operatsioon)
• kusiti seinte suuruse suurendamiseks süstitakse ureetra täidisena kasutatavaid aineid
• sulgurlihase paigaldamine, lihasrõngas, mis aitab kontrollida uriini voolu
• põie lõdvestamiseks botuliinitoksiini (Botox) süstimine
• suurendades põie suurust
• uriini suunamine väljaspool keha
• kateetri sisestamine ülevoolu juhtimiseks

Arst soovitab operatsiooni tavaliselt ainult viimase abinõuna või konkreetsetel juhtudel.

Närvide stimulatsioon

Närvide stimulatsioon on üliaktiivse põie suhteliselt lihtne ja paljutõotav ravi. See ravi võib aidata inimesi, kelle sümptomid ei allu elustiili muutustele ega ravimitele. See võib olla kasulik ka neile, kellel on ravimitest kahjulikke mõjusid.

Närvistimulatsioon hõlmab kerget elektrivoolu saatmist vaagna ja alaselja lihastesse, mis mängivad rolli urineerimisel. See võib kas aidata lihastel kokku tõmbuda või soodustada selles piirkonnas kasulike närvirakkude kasvu.

Närvistimulatsiooni teostamiseks on kaks peamist viisi:

Perkutaanne sääreluu närvi stimulatsioon (PTNS): spetsialist paneb väikese sääre naha kaudu väikese elektroodi. Seade saadab elektroodile elektriimpulsse, mis stimuleerivad jala närvi. See omakorda stimuleerib alaselja närvi, mis vastutab põie kontrollimise eest.

Sakraalse närvi stimulatsioon (SNS): SNS kasutab sama protsessi nagu PTNS, kuid spetsialist asetab elektroodi naha alla just tuharate kohale. Nad kasutavad seda alaselja närvi stimuleerimiseks, mis aitab kontrollida põie ladustamist ja tungi urineerida.

Siit saate lisateavet üliaktiivse põie koduste ja looduslike ravimite kohta.

Logi pidamine

Üks üliaktiivse põie kõrvaldamise esimesi samme on ajaveetmine kuseteede harjumuste ja muude sümptomite kohta umbes nädala jooksul.

See aitab inimesel mõista, mis aitab ja mis sümptomeid halvendab. Samuti võib see aidata neil arstile probleeme selgitada.

Isik peaks registreerima:

• kõik vedelikud, mida nad tarbivad
• millal ja kui sageli nad urineerivad
• kõik juhusliku lekke juhtumid
• lekke põhjused, näiteks naermine või köha
• kõik lekked, mis tekivad magades või ilma nähtava päästikuta

Mis põhjustab urineerimisprobleeme?

Erinevad tingimused võivad põhjustada soovimatuid urineerimismustreid.

Kusepidamatusega inimesel on urineerimist sageli raske kontrollida. Leke võib tekkida näiteks köhides või ilma nähtava põhjuseta. Erinevad põhifaktorid võivad põhjustada erinevat tüüpi kusepidamatust. Lisateavet leiate sellest artiklist.

Sagedase urineerimisega inimesel on kontroll põie üle, kuid nad urineerivad sagedamini kui tavaliselt. Siit saate lisateavet sagedase urineerimise kohta.

Väljavaade

Üliaktiivne põis võib mõjutada inimese elukvaliteeti, kuid ravi on olemas. Igaüks, kellel on muret urineerimise pärast, peaks rääkima arstiga.

Erinevad tegurid võivad põhjustada urineerimisprobleeme. Õige diagnoosi korral on hea võimalus leida sobiv ja tõhus ravivõimalus.