Kuidas ravida muru põletust

Kunstmuru on viimastel aastatel arenenud ja see on üha populaarsem pinnana, millel saab harrastada erinevaid spordialasid. Sellega kaasneb aga muru põletamise oht.

Mõnes mõttes võib muru olla rohust ohutum. Näiteks pakub see talvel rohkem pehmendust kui muru.

Murupõletus on aga sellel pinnal mängimisel märkimisväärne miinus. Murule kukkumine põhjustab tõenäoliselt vigastusi.

Spordialad, mida inimesed harilikult murul mängivad, on jalgpall, jalgpall, lakros ja maahoki.

Mis on haljasalade põletus?

Murupõletus võib põhjustada nahakihtide kadu.

Turfipõletus on vigastus, mis tuleneb hõõrdumisest, mitte kuumusest. Kui inimesed murule tugevalt kukuvad, põhjustab muru hõõrdumine nende avatud naha vastu punaseid hõõrdumisi.

Hõõrdumine võib põhjustada nahakihtide kadu, mis võimaldab avatud haava tekkimist. Turfipõletus on väga valus ja põletuse puudutamine tõenäoliselt kipitab.

Turbepõletus on tõenäolisem reitel, põlvedel, peopesadel ja käsivartel. See võib olla suur või väike, sõltuvalt kukkumisest.

Ravi

Muru põletamise kohene ravi on hädavajalik selle paranemiseks. Meditsiin või meeskonnakaaslane saab muru põletada kohapeal, kasutades esmaabikomplekti.

Muru halvenemise kiire ravimine võib samuti vähendada nakkusohtu. Spordiga tegelevatel inimestel on nahahaiguste oht sageli suurem, kuna neil tekib sagedamini naha marrastusi. Suurenenud füüsiline kontakt teiste inimestega ja jagatud seadmed võivad samuti ülekande tõenäolisemaks muuta.

Naha haavad on altid sellistele bakteritele nagu Staphylococcus aureus (stafül). Kõik kannavad oma nahal stafülobaktereid.

Naha purunemisel võivad bakterid kehasse sattuda ja põhjustada infektsiooni. Inimesed peaksid hoiduma põletuse puudutamisest paljaste kätega.

Inimesed saavad muru põletada, järgides neid samme:

1. Enne haava puhastamist peske käsi ja kui võimalik, kandke steriilseid kindaid.
2. Kui haav on veritsev, hoidke kindlalt puhast sidet või sidet põletuse vastu, kuni verejooks peatub.
3. Puhastage haavast liiv ja mustus soolalahuse või vee ja pehme seebiga, kui see on saadaval. Patsuta haav puhta lapiga kuivaks. Nakkusohu vähendamiseks on oluline eemaldada kogu mustus ja praht, isegi kui see on väga valus.
4. Nakkuse vältimiseks määrige antibiootikumide salv. Aloe vera on sobiv alternatiiv kasutamiseks, kui antibiootikumide salvi pole saadaval. Aloe vera on jahutav ja toimib bakterite täiendava tõkkena. Uuringud näitavad, et sellel võib olla ka haava ravivaid omadusi. Kui kohalik salv või aloe vera põhjustab liiga palju valu, katke lihtsalt puhas ja kuiv haav.
5. Asetage haava kohale mittekleepuv meditsiiniline side.
6. Kata kaste hingava puuvillase sidemega. Side aitab sideme paigal hoida.

Tervendamise näpunäited

Inimesed saavad kiirendada muru põletamist ja vähendada nakatumise riski:

• haava pesemine pehme seebi ja veega
• hoides põletust puhas ning tolmust ja prahist puhas
• hüdrogeeli kasutamine haava niiskena hoidmiseks
• haava sideme paigaldamine sideme alla, et ergutada paranemist
• riietuse vahetamine iga päev
• kasutades aloe vera geeli, antiseptilist kreemi või antibiootikumi salvi enne põletuse katmist
• käte pesemine enne haava või sidemete puudutamist

Pildid

Ärahoidmine

Muru põletamise vältimine pole lihtne. Iga kord, kui mängijad kunstmurule kukuvad, on neil oht saada uusi haljasalasid.

Muru põletuste vältimiseks võivad inimesed kanda kaitseriietust, mis ei paljasta liiga palju nahka, näiteks pikkade varrukatega särgid, spandexist lühikesed püksid ja pikad sokid.

Säärepadjad võivad pakkuda täiendavat kaitset, eriti spordialade puhul, mis muudavad inimese altid jalavigastustele, näiteks jalgpall ja maahoki. Pikkade sokkide kandmine säärepadjadele võib jalgu veelgi kaitsta muru põletuste eest.

Mõnes uuringus soovitatakse naha ja muru vahelise tõkke moodustamiseks kasutada libisevaid padju või kleepuvaid sidemeid.

Millal pöörduda arsti poole

Kui haljasalade põletus nakatub, on hädavajalik koheselt arsti poole pöörduda. Nõuetekohase ravita võib nakkus levida teistesse kehaosadesse, ohustades inimese üldist tervist.

Samuti on oht, et bakterid, näiteks stafülokokk, võivad levida teistele mängijatele.

Infektsiooni tunnuste ja sümptomite hulka kuuluvad:

• suurenenud naha punetus
• turse
• valu
• villid
• palavik
• nõrgav mäda

Muru haljastuse paranemine võib võtta paar nädalat, kuid tavaliselt ei jäta see armi.