Kas roheline tee on BPH jaoks hea?
Eesnäärme healoomuline hüperplaasia on laienenud eesnäärme meditsiiniline termin. Jätkuvalt uuritakse seisundi juhtimise alternatiivseid viise, sealhulgas rohelise tee joomist.
Polüfenoolid on rohelise tee toimeained, mis võivad olla vastutavad eesnäärme healoomulise hüperplaasia või BPH juhtimise eest.
Polüfenoolid on keemilised ühendid, mida leidub fütokemikaalide kategoorias ja mis esinevad taimedes looduslikult.
Erinevad uuringud on näidanud, et eesnäärme neelab polüfenoole kergemini kui keha muudes kudedes. See viitab sellele, et eesnääre peaks olema polüfenoolide suhtes vastuvõtlik, kui seda kasutatakse BPH juhtimisel.
Miks hallata BPH-d rohelise teega?
Rohelise tee populaarsus on kasvanud ja see on nüüd maailmas enim tarbitud jook.
Joogina on roheline tee alternatiiv kohvile ja karastusjookidele, millele lisanduvad tervisele kasulikud polüfenoolühendid.
Polüfenoole on taimsetes toitudes palju ja neid on:
- antioksüdandid
- põletikuvastane
- vähivastane
Mis on rohelise tee toimeained?
Rohelise tee toimeainete hulka kuuluvad:
- epigallokatekiin (EGC)
- gallushape
- klorogeenhape
- kofeiinhape
- muud polüfenoolid
Viimastel loomkatsetel ja in vitro laboratoorsetes uuringutes näib ühe konkreetse polüfenooli nimega epigallokateketiin-3-gallaat (EGCG) paljulubav. EGCG vähendas rakkude liigset tootmist ja takistas isegi BPH teket.
Mida uuringud ütlevad?
Väärib märkimist, et enamik rohelise tee uuringuid on tehtud väljaspool inimkeha, näiteks laborikultuurides või loomadel. Need uuringud kasutavad ka polüfenoolide kontsentreeritud versioone, mitte rohelist teed ennast ega muid terveid toite.
Üldiselt on leitud, et spetsiifilised polüfenoolid, millest mõned esinevad rohelises tees, ravivad BPH põhjuseid ja sümptomeid. See viitab sellele, et roheline tee võib aidata BPH juhtimisel ravimite ja muude ravimeetodite kõrval.
Rohelise tee muud tervislikud eelised
Rohelisel teel on oma põletikuvastaste ja antioksüdantsete omaduste tõttu palju erinevaid tervisega seotud eeliseid.
Rasvumine ja diabeet
Rohelise tee eelised ei tulene mitte ainult põletikuvastastest ja antioksüdantsetest omadustest. Jook võib aidata rasvumise ja insuliinsõltumatu suhkurtõve ravis.
Uuringud näitavad, et roheline tee võib aidata kehakaalu reguleerimisel, lisaks treenimisele ja dieedi parandamisele. Positiivse mõju lõplikuks kinnitamiseks on vaja siiski rohkem uuringuid.
Metaboolne sündroom
Roheline tee võib aidata ka metaboolse sündroomiga inimestel glükoosikontrolli.
Lisaks näitavad mõned uuringud, et metaboolse sündroomi ja eesnäärme haiguste vahel on seos.
Metaboolne sündroom põhjustab kehas vabade radikaalide suurenemist. See suurendab oksüdatiivset stressi, mida peetakse BPH tekkimise riskiteguriks.
Polüfenooli sisaldavate toitude, nagu roheline tee, tarbimise suurendamine võib aidata samaaegselt hallata metaboolset sündroomi ja muid seisundeid.
Rohelise tee kasutamine tervisele kasulikuks
Sõltumata tervislikust põhjusest, miks keegi tarbib rohelist teed, on hädavajalik jätkata vajalike ravimite võtmist, süüa köögivilja- ja puuviljarikkaid toite, treenida ja regulaarselt arsti juures käia.
Meditsiinilised ja taimsed ravimid BPH jaoks
BPH-l on mitmesuguseid ravimeetodeid ja millist protseduuri kasutatakse, sõltub seisundi tõsidusest, sellest, mida inimene peab talutavaks ja seotud kõrvaltoimetest.
Elustiili muutused
Kui sümptomid pole liiga halvad, saavad inimesed BPH juhtimiseks rakendada mõnda elustiili muutust.
Need sisaldavad:
- vähem alkoholi tarbimine
- ravimite kontrollimine
- süües rohkem puuvilju ja kiudaineid
- proovida ureetra massaaži
- kasutades padjaid või ümbriseid päeva jooksul
- põie kahekordne tühjendamine
- põie tühjendamine sageli
Ravimid
BPH ravimisel on leitud kahte tüüpi ravimeid.
- alfablokaatorid
- 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid
Muud kasutatavad ravimid võivad hõlmata järgmist:
- antikolinergilised ained
- desmopressiin
- loop-diureetikum
Ravimid on kasulikud ainult BPH raviks ja ei takista seda seisundit. Kuid nendega kaasnevad ka mõned kõrvaltoimed.
Inimesed võivad valida looduslikke alternatiive ja elustiili muutusi, kui nende ravimite kõrvaltoimed on halvemad kui nende BPH sümptomid.
Kõrvaltoimete hulka kuuluvad:
- vererõhu langus seistes (posturaalne hüpertensioon)
- kõhulahtisus
- peavalud
- ninakinnisus
- seksuaalne düsfunktsioon
Muud polüfenoolide allikad
Polüfenoolidel on üldiselt kehale põletikuvastane ja antioksüdantne toime. Loomkatsetes ja kliinilistes uuringutes on kasutatud paljusid polüfenoole, et teha kindlaks, kas need aitavad hallata BPH sümptomeid.
Dieeti võib lisada konkreetseid toite, mis aitavad BPH-d hallata ravimite kõrval. Need toidud on siin loetletud, millele järgneb toimeaine või koostisained, mida need sisaldavad:
- Roheline tee - EGC.
- Linaseemned ja seesamiseemned - secoisolariciresinol diglukosiid, lignaanid ja enterolaktoon.
- Fava oad ja sojaoad - genisteiin.
- Soja ja maapähklid - biokaniin.
- Soja - ekvool ja antotsüaniinid.
- Tomatid - lükopeen.
Inimesed peaksid polüfenoolide kontsentreeritud versioonide kasutamisel olema ettevaatlikud, kuna võimalike kõrvaltoimete kohta on liiga vähe uuringuid. Samuti võivad need mõjutada teisi ravimeid, mida inimene võtab, või neil võivad olla muud soovimatud kõrvaltoimed.
Parim on proovida hankida kõik toitained võimaluse korral täistoidu kaudu.
Muud kodused abinõud
Taimsed ravimid on teist tüüpi kodune ravi, mis võib samuti aidata BPH juhtimisel.
On näidatud, et nii saetud palmetto kui ka punane haisupuu aitavad sümptomeid hallata.
Taimsete ravimite kasutamisel peaksid inimesed olema ettevaatlikud, kuna need võivad mõjutada teisi ravimeid.
Kirurgia
Operatsioon on veel üks võimalus, kui muud BPH-ravi pole aidanud sümptomeid leevendada.
Paljudel meestel on operatsioon efektiivne, kuid see ei leevenda sümptomeid alati kohe või soovitud tasemeni.
Millal pöörduda arsti poole
Kui kellelgi esineb BPH sümptomeid, peaks ta külastama oma arsti.
On hädavajalik kindlaks teha, mis neid sümptomeid põhjustab, kuna mõned on eesnäärmevähi puhul tavalised. Samuti on samaaegselt võimalik BPH ja eesnäärmevähk.
Enne koduste või looduslike ravimeetodite kasutamist tuleb raviplaan arstiga arutada.
Ära viima
Õnneks ei tähenda BPH-ga elamine seda, et inimesel on suurem tõenäosus eesnäärmevähki haigestuda kui kellelgi, kellel seda seisundit pole. Dieedi parandamine, ravimitega toimetulek ja riskifaktorite vähendamise katse tähendavad väljavaateid head.
Rohelise tee lisamine joogiks dieedile võib olla kasulik ka BPH, samuti ainevahetushäire ja rasvumisega seotud kroonilise põletiku juhtimisel.
Kui rohelise tee lisamine dieedile asendab karastusjooke ja muid kaloririkkaid jooke, on lisakasu kalorite vähendamisel toidust, millel on sageli kehv toiteväärtus.
