Kas trikaltsiumfosfaat on teie tervisele kahjulik?

Trikaltsiumfosfaat on kaltsiumisool, mida leidub paljudes toidulisandites.Paljud inimesed imestavad trikaltsiumfosfaadi ohutust, sealhulgas kõrvaltoimeid ja seda, kas see põhjustab vähki.

Mõned inimesed võtavad kaltsiumfosfaati sisaldavaid toidulisandeid oma igapäevase kaltsiumikoguse täiendamiseks, kui nad ei saa piisavalt kaltsiumi ainult dieedist. Trikaltsiumfosfaat on kontsentreeritud kaltsiumiallikas ja liiga palju tarbimine võib põhjustada kõrge kaltsiumisisalduse või hüperkaltseemia.

Kõrge kaltsiumi tase võib põhjustada:

• kõhukinnisus
• iiveldus
• oksendamine
• kõhuvalu
• lihasvalu
• nõrkus
• liigne urineerimine

See võib põhjustada ka dehüdratsiooni, väsimust, söögiisu kaotust, janu ja vaimset segadust. Kõrvaltoimed võivad ilmneda ka siis, kui inimene ei võta seda õigesti, võtab teatud ravimeid või tal on teatud haigused.

Mis see on ja selle kasutusalad

Inimesed leiavad trikaltsiumfosfaati paljudest toidulisanditest

Osa kaltsiumfosfaate pärineb fosfaatkivimitest, taimsetest allikatest ja ammoniaagist.

Neid võib pidada veganiteks. Enamasti valmistatakse kaltsiumfosfaate aga jahvatatud loomade luudest.

Kaltsiumfosfaat aitab rakkude talitluses ja mängib elutähtsat rolli paljudes erinevates kehaprotsessides, sealhulgas luude kasvu ja energia tootmisel.

Trikaltsiumfosfaat on tõhus toidulisandina, kuna see imendub kehas hõlpsalt. Siiski on vähe tõendeid selle kohta, et see oleks efektiivsem kui muud kaltsiumilisandid, eriti need, mis sisaldavad tsitraati ja karbonaati.

Trikaltsiumfosfaadil on ka palju muid kasutusviise. Seda leidub paljudes majapidamistarbetes, sealhulgas imikute pulbris, hambapastas ja antatsiidides. Trikaltsiumfosfaati kasutatakse erinevates tööstusharudes. Näiteks kasutab biomeditsiiniline sektor trikaltsiumfosfaati luude parandamiseks tsemendi või komposiidi valmistamiseks.

Millised on terviseriskid?

Trikaltsiumfosfaadi võtmisel võib olla mitmeid riske.

Hüperkaltseemia

Üks trikaltsiumfosfaadi terviserisk on liiga palju võtmine ja hüperkaltseemia tekkimine. Kõige sagedamini on kõrge kaltsiumisisalduse sümptomid kerged, kuid hädaolukordi juhtub, ehkki see on haruldane.

Siiski on oluline märkida, et keegi peaks hüperkaltseemia tekkeks võtma märkimisväärse koguse trikaltsiumfosfaati või tal peaks olema teatud haigusseisundeid.

The Clevelandi kliiniku meditsiiniajakiri teatas 80-aastase mehe juhtumist, kes läks erakorralisse meditsiinisse hüperkaltseemia tunnustega, sealhulgas:

• kõhukinnisus
• isutus
• kuiv suu
• segasus

Suurem osa tema veretööst oli normaalne, kuid tema kogu kaltsiumisisaldus seerumis oli suurem, kui see peaks olema, 14,4 milligrammi detsiliitri kohta (mg / dL). Tervislik vahemik on umbes 8,6 kuni 10,0 mg / dl.

80-aastasel oli mitmesuguseid haigusi, sealhulgas diabeet, hüpotüreoidism ja C-hepatiit, mis võisid aidata kaasa tema hüperkaltseemilisele hädaolukorrale.

Neerukivid

Trikaltsiumfosfaadi võtmine võib samuti suurendada neerukivide tekkimise riski. Oregoni osariigi ülikooli üks aruanne näitab, et neerukivide risk on suurem naistel, kes võtavad kaltsiumilisandeid ja multivitamiinipreparaate, kuigi üldised tõendid on vastuolulised.

Kardiovaskulaarsed probleemid

Mitmed uuringud on teatanud suurenenud kardiovaskulaarsete sündmuste riskist inimestel, kes võtavad kaltsiumipreparaate. Üks aruanne ajakirjas, Austraalia väljakirjutaja leiab, et kaltsiumilisandid võivad suurendada südameataki riski naistel umbes 25 protsenti ja insuldi võimalust kuni 20 protsenti.

Enamik teadlasi usub siiski, et kaltsiumilisandite positiivne mõju luu tervisele ja luumurdude riski vähendamine kaalub üles suurenenud kardiovaskulaarse riski. Riiklik osteoporoosi sihtasutus ja Ameerika Ennetava Kardioloogia Selts leidsid, et seni, kuni inimesed ei ületa päevast soovitatud kogust, peetakse kaltsiumi ohutuks.

Trikaltsiumfosfaat ja neeruhaigus

Kaltsiumitaseme tervena hoidmise kohta on soovitatav rääkida arstiga.

Trikaltsiumfosfaat ei ole hea võimalus neeruhaigusega inimestele.

Kui inimesel on neeruhaigus, ei suuda tema neerud fosforit tõhusalt eemaldada.

See on oluline, kuna kõrge fosfori sisaldus võib mõjutada kaltsiumi taset kehas, mõnikord muutes luud rabedaks ja nõrgaks. Kõrge fosfori sisaldus võib kaltsiumi viia ka veresoontesse, kopsudesse, silmadesse ja südamesse.

Igaüks, kellel on neeruhaigus või piiratud neerufunktsioon, peaks rääkima arstiga parimatest viisidest, kuidas hoida kaltsiumisisaldust tervena, kahjustamata neerusid ja muid elundeid veelgi.

Samuti on oluline, et neeruprobleemidega inimesed teaksid, kui palju fosforit nad tarbivad ja kust nad seda saavad. Piiratud neerufunktsiooniga inimese tüüpiline madala fosforisisaldusega dieet ei tohiks ületada 1000 milligrammi (mg) fosforit päevas.

Trikaltsiumfosfaat ja vähiriskid

Teadlased viitavad sellele, et dieedid, milles on palju anorgaanilisi fosfaate, mis on enamasti töödeldud toiduainetes, näiteks lihas ja juustus, sisalduvad lisandid, stimuleerivad väikerakkude vähkkasvajate kasvu.

Ameerika hiiremudeleid uurinud Ameerika rindkere ühingu uuringu kohaselt võib nende fosfaatide rohke dieet kiirendada kopsuvähi kasvajate kasvu ja aidata kaasa kasvaja arengule inimestel, kellel on suurem risk kopsuvähki.

Teistes uuringutes on leitud seos anorgaaniliste fosfaatide ja mitmesuguste vähitüüpide tekkimise vahel.

Üks Rootsi uuring teatas aastal BMC vähk mõõdetud vähiriski hindamiseks 20-aastaste ja vanemate inimeste anorgaanilise fosfaadi (Pi) sisaldus seerumis. Rootsi teadlased leidsid, et Pi taseme tõus oli meestel suurem vähirisk, samas kui naistel oli madal Pi sisaldus seotud teatud vähkide suurema riskiga.

Ära viima

Isikud, eriti need, kellel on erinevat tüüpi vähkide ja neeruhaiguste riskifaktorid, peaksid enne kaltsiumilisandite, sealhulgas trikaltsiumfosfaadi võtmist oma arstiga nõu pidama.

Kõige ohutum ja tõhusam viis kaltsiumi tarbimise suurendamiseks ja kaltsiumisisalduse säilitamiseks on kaltsiumirikka toidu söömine. Suurepärased kaltsiumiallikad on:

• madala rasvasisaldusega meierei
• tofu
• lehtköögiviljad, lehtkapsas ja spinat
• kalakonservid (sardiinid)
• sojaoad

Arstil on kõige parem otsustada, kas keegi vajab toidulisandit ja oskab soovitada konkreetset lisandeid ja ohutut annust.

Samuti võivad nad soovitada inimestel, kellel on terviseseisund või kes võtavad muid ravimeid, parimate toidulisandite kasutamist, et vältida suhtlemist.