Põlveliigese artroos: teadke hoiatavaid märke

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Põlveliigese artroos tekib siis, kui põlve luude pehmendav kõhr hakkab vähenema. Luud hakkavad üksteise vastu hõõruma, mille tagajärjel tekivad kahjustused, tursed ja valud.

Kõhr on sile, kuid sitke kude, mis takistab luude kooshõõrdumist ja hoiab ära kahjustusi. See võimaldab luudel liikuda sujuvalt üksteisest üle. Inimeste vananedes võib nende kandev raskus põhjustada kõhre kulumist.

Kui kõhr laguneb ja luud hõõrduvad, võib tekkida artroos (OA).

OA on kõige levinum artriidi tüüp. Sümptomiteks on turse, valu ja jäikus. Kui see mõjutab põlve, võib inimesel olla raske trenni teha, trepist üles ronida või isegi kõndida.

Varased nähud ja sümptomid

OA mõjutab tavaliselt üle 50-aastaseid inimesi, kuid see võib juhtuda ka varem.

Valu põlves võib olla artriidi tunnuseks.

Sümptomid, mis võivad ilmneda põlveliigese OA varajases staadiumis, on:

• valu, eriti põlve painutamisel ja sirgendamisel ning raskuste kandmisel
• paistetus, mis on põhjustatud liigese vedeliku kogunemisest või kõhre lagunemisel tekkivatest kondistest kasvudest, mida nimetatakse osteofüütideks
• põlveliigese naha soojus, eriti päeva lõpus
• hellus põlve alla surudes
• jäikus liigese liigutamisel, eriti esimene asi hommikul või pärast tegevusetust või kõndimist
• krigistamine või mõranemine painutamisel, tuntud kui krepitus

Aktiivsus võib sümptomeid halvendada, mis põhjustab päeva lõpus valu, eriti pärast pikka seismist või kõndimist.

Kui põlv on punane, inimesel on palavik või ilmnevad mõlemad sümptomid, pole probleem tõenäoliselt OA.

Ravi

OA ravi sõltub sümptomite raskusest.

Kodune ravi

Mõningaid abinõusid ja käsimüügiravi põlveliigese OA jaoks saab kasutada kodus ja need on apteegist hõlpsasti kättesaadavad.

Need sisaldavad:

Kuumuse või külma pealekandmine: Kuumus leevendab jäikust ning külm võib leevendada valu ja turset. Soojenduspadi või jääkott tuleks katta rätikuga, et nahk ei kõrvetaks.

Abivahendi kasutamine: suhkruroog või jalutaja võib aidata osa raskusest põlvedelt maha võtta. Rooki hoidmine valuliku põlve vastassuunas on kõige tõhusam.

Valuvaigistid: need on saadaval käsimüügis, kuid inimesed peaksid neid kasutama ettevaatusega, kuna need võivad põhjustada kõrvaltoimeid.

Näited käsimüügiravimitest

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen, naprokseen ja aspiriin, võivad aidata turset ja valu vähendada. Suured annused või pikaajaline kasutamine võivad põhjustada maohäireid, südameprobleeme, verejookse ning maksa ja neerude kahjustusi.

Mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid sisaldavad koostisosad või koostisosad, mis tekitavad soojendava või jahutava tunde, on suhteliselt ohutu viis sümptomite vähendamiseks.

Internetis on võimalik osta erinevaid kreeme ja salve.

Atsetaminofeen aitab vähendada valu, kuid mitte turset. Atsetaminofeenil on vähem kõrvaltoimeid kui MSPVA-del, kuid suured annused võivad maksa kahjustada.

Lisateave mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite ja alternatiivsete võimaluste kohta.

Ravi

Kui kodused või käsimüügiravimid ei aita, peaks inimene pöörduma arsti poole.

Nad võivad ette kirjutada ühe järgmistest:

• steroidsüstid põlveliigesesse põletiku vähendamiseks
• füsioteraapia koos harjutustega paindlikkuse ja liigutuste ulatuse parandamiseks liigeses

Kui need lahendused ei toimi ja kahjustused on tõsised, võib arst soovitada liigese asendamiseks operatsiooni.

Millal pöörduda arsti poole

Arst uurib põlve ja küsib valu ja jäikust.

Mõne inimese jaoks on valu ja muud sümptomid piisavalt tugevad, et segada igapäevaelu, ja käsimüügiravimid ei aita.

Järgmine samm on pöörduda üldarsti poole, kes võib suunata inimese reumatoloogi või ortopeedi juurde.

Et teada saada, kas patsiendil on OA, võib arst küsida:

• Millal ja kuidas valu algas?
• Kus see valutab?
• Kas on jäikust, krigistamist, soojust või turset?
• Mis teeb selle paremaks? Mis teeb selle hullemaks?
• Kuidas olete seda kohelnud? Kas kodused protseduurid toimisid?
• Kuidas on sümptomid mõjutanud igapäevaseid tegevusi?

Arst uurib põlvi, liigutades neid edasi-tagasi, et märkida liikumisulatus ja selgitada välja, millised liigutused põhjustavad valu.

Nad otsivad helluspiirkondi, kontrollivad soojust ja vaatavad, kas turset pole. Samuti kontrollib arst sidemete stabiilsust.

Diagnoos

OA diagnoosimiseks võivad olla abiks mitmed testid:

Liigese aspiratsioon: arst tõmbab nõelaga liigesest vedeliku proovi. Nad saadavad vedeliku laborisse uuringuteks, et kontrollida muude liigeseprobleemide, näiteks podagra või infektsiooni märke.

Magnetresonantstomograafia (MRI): see võib anda üksikasjalikke pilte põlvedest, mis võivad näidata vedeliku kogunemist reie või põlveluudesse.

Röntgenikiirgus: need võivad hilisemates etappides paljastada põlveliigeste kahjustusi, kuid ei pruugi varases staadiumis muutusi tuvastada.

Elustiili muutused

Ujumine on hea viis põlve harjutamiseks ilma sellele raskust panemata.

Mõned elustiili muutused võivad leevendada valu ja jäikust, mis tekivad põlveliigese artriidiga:

Kaalu kaotamine võib leevendada valu ja vältida liigeste edasisi kahjustusi.

Inimestel, kellel on põlve OA ja kas ülekaaluline või rasvunud, soovitavad kehtivad juhised kaalulangetamist tungivalt. Arst võib soovitada, kui palju kaalu kaotada.

Liikumine ja eriti vähese mõjuga tegevused, nagu kõndimine, lamava jalgrattaga sõitmine või ujumine, võivad leevendada artriidivalusid.

Ujumine on ideaalne, kuna vee ujuvus võtab liigestelt rõhu, samas kui soojus neid rahustab.

Harjutus suurendab liikumist ja paindlikkust ning tugevdab liigeseid toetavaid lihaseid. Samuti aitab see inimestel säilitada tervislikku kehakaalu.

Ära viima

OA on tavaline, kuid valulik seisund, mis mõjutab paljusid inimesi vananedes. Valu, jäikus, turse, soojus või pragunemine liigestes võivad olla varajased märgid, et on aeg pöörduda arsti poole.