Koilonychia: Miks mu küüned on lusika kujuga?

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Küüned võivad mõnikord anda vihjeid inimese tervise kohta. Sõrme või varbaküünte värvi, kuju või tekstuuri muutused võivad olla märk tervislikust seisundist.

Koilonychia mõjutab küünte kuju. Küüned hakkavad kõverdama nagu lusikas. Võimalikud põhjused hõlmavad toitumisvaegusi ja autoimmuunseid seisundeid.

Mõnel juhul tähendab probleemide lahendamine küünte taas normaalset kasvu.

Siit saate lisateavet selle kohta, mis põhjustab koilonychiat ja mida sellega teha.

Põhjused

Koilonychia on sageli teise seisundi märk. Selle võivad käivitada paljud erinevad tegurid, kuid mõnikord pole selget põhjust.

Allpool on toodud mõned võimalikest põhjustest.

Toitumisvaegus

Küünte muutused võivad tähendada tervislikku seisundit.
Pildikrediit: CHeitz, 2014.

Rauapuudus on koilonychia kõige sagedasem põhjus. Rauavaegusaneemia on maailma kõige levinum toitumisvaeguse haigus. See mõjutab kõige sagedamini fertiilses eas lapsi ja naisi.

Järgmised terviseprobleemid võivad põhjustada rauapuudust:

• toidus on liiga vähe rauda
• võimetus toidust piisavalt rauda omastada
• alatoitumus
• verejooks sooletraktis
• vähk
• tsöliaakia

Inimestel, kes ei tarbi piisavalt folaate, valke ja C-vitamiini, võib tekkida ka rauapuudus.

Plummer-Vinsoni sündroomiga inimestel võib olla koilonychia. See seisund võib mõjutada pikaajalise rauavaegusega inimesi.

Millised on rauapuuduse muud sümptomid? Siit saate teada.

Autoimmuunsed seisundid

Koilonychia võib esineda:

• süsteemne erütematoosluupus (SLE) või luupus
• mõned põletikulised nahahaigused, näiteks psoriaas ja samblik

Psoriaasi korral võib immuunsüsteemi probleem põhjustada küünte ja naha muutusi.

Lisateave küünte psoriaasi kohta.

Keskkonnaga kokkupuude

Teadlaste sõnul võib koilonychia ja naftat sisaldavate toodete vahel olla seoseid.

Mõned inimesed, näiteks juuksurid, võivad sageli töötada naftat sisaldavate toodetega. See võib suurendada nende koilonychia riski.

Inimestel, kes elavad kõrgel kõrgusel, võib olla ka suurem risk koilonychia tekkeks.

Suuremal kõrgusel olev õhk sisaldab vähem hapnikku kui madalamal. Kui hapniku tase on madal, toodab keha täiendavaid punaseid vereliblesid. Selleks on vaja rauda ja see võib jätta kehast rauapuuduse.

2003. aastal viisid teadlased läbi uuringu Ladakhi piirkonnas Indias suurtel kõrgustel elavate inimeste seas. Peaaegu pooltel osalejatel oli koilonychia ja see puudutas eriti keskealisi.

Lisaks kõrgusele on selles piirkonnas elavate inimeste tavapärases dieedis vähe rauda. See suurendab veelgi nende koilonychia riski.

Geneetilised tegurid

Koilonychia võib tekkida mõnede geneetiliste seisundite tagajärjel.

Need sisaldavad:

• Hemokromatoos: inimene omastab oma dieedist liiga palju rauda. ()
• Küünte-põlvekedra sündroom: inimesel võivad olla probleemid küünte, põlvekedra, puusaluude ja küünarnukkidega.

Muud tingimused

Koilonychia on seotud järgmiste tingimustega:

• jäsemete madal verevarustus, nagu Raynaud tõve puhul
• südame-veresoonkonna probleemid
• hüpotüreoidism
• küünte trauma
• B-vitamiini puudus
• tsöliaakia

Mida see tähendab, kui teie küüntel on harjad? Siit saate teada.

Sümptomid

Lameküüned võivad olla koilonychia varajane märk. Küüned kipuvad enne iseloomuliku nõgusa kuju väljakujunemist lamenema.

Enamik küüsi kaardub alla ja on kumerad. Kui küüned muutuvad nõgusaks, kirjeldavad inimesed seda mõnikord nii, et suudavad hoida tilka vett küünte ülaosas.

Muutusi on sageli kergem tuvastada pigem küüntel kui varbaküüntel.

Riskitegurid

Inimesed, kellel on suurem risk koilonychia tekkeks, on järgmised:

• vanemad inimesed
• need, kelle sõrmede ja varvaste verevool on madal
• naised menstruatsiooni ajal
• igaüks, kellel on suurem rauapuuduse oht
• luupusega inimesed
• söömishäire või alatoitumusega inimesed
• mõned inimesed, kes järgivad taimetoitlast või vegandieeti
• need, kes töötavad naftapõhiste lahustitega

Koilonychia erinevates vanuserühmades

Koilonychia tervisemõju võib osaliselt sõltuda selle vanusest, kellel see on.

Täiskasvanutel võib koilonychia olla märk tervislikust seisundist, mis vajab arstiabi.

Imikutel on koilonychia tavaline. 2016. aastal leiti vaatlusuuringus, milles osales 52 vastsündinut, et 32,7% -l imikutest oli koilonhia.

Imikutel muutub küünte kuju tavaliselt aja jooksul korrapäraseks. Vanemad või hooldajad, kellel on muret, peaksid siiski pöörduma tervishoiutöötaja poole, kuna imikute nõgusad küüned võivad viidata ka geneetilisele häirele.

Igaüks, kes märkab oma küünte kuju muutusi, peaks pöörduma arsti poole, kuna nad võivad vajada ravi.

Ravi ja ennetamine

Ravi sõltub koilonychia põhjustest. Mõned põhjused reageerivad toitumise muutustele. Piisava raua tarbimine toidus aitab vältida ka soovimatuid küünte muutusi.

Arst võtab tõenäoliselt täieliku haigusloo, teeb füüsilise eksami ja võib tellida vereanalüüse.

Mõnel juhul taandub rauapuudus koos toitumise muutustega. Inimesel võib tekkida vajadus süüa rohkem toitu, mis sisaldab rauda, ​​või võib vaja minna rauapreparaate.

Toidulisandite büroo (ODS) soovitab täiskasvanutel saada oma dieedist iga päev järgmised kogused rauda:

• Täiskasvanud mehed: 8 milligrammi (mg)
• Täiskasvanud naised: 18 mg

Laste soovitused sõltuvad lapse vanusest ja soost.

ODS lisab, et taimetoitlased peaksid sööma 1,8 korda rohkem rauda kui need, kes söövad liha. Seda seetõttu, et taimsest toidust saadud rauda on organismil raskem omastada kui loomsetest saadustest saadud rauda. Taimsete rauaallikate kombineerimine C-vitamiini rikkaliku toiduga, näiteks tsitrusviljad, võib aidata suurendada raua imendumist.

Head rauaallikad on:

• rikastatud hommikusöögihelbed, mis võivad sisaldada 100% päevasest vajadusest vaid ühe portsjoni jooksul
• muud rikastatud toidud, nagu leib ja rikastatud riis
• tume šokolaad
• oad, läätsed ja kikerherned
• veiseliha, eriti veise maks
• tofu
• leherohelised
• küpsekartul
• india pähklid

Valmistatud toidu koostisosi saavad inimesed kontrollida etiketti lugedes.

Kui inimesel on geneetilisi tegureid, mis põhjustavad küünte muutusi, annab arst järgmise sammu kohta nõu.

Hankige näpunäiteid küünte tugevdamiseks.

Näpunäited

Koilonychia on vaid üks küünte probleemide tüüp.

Muud tüübid hõlmavad seeninfektsioone, küünte psoriaasi ja küüntega. Need kõik võivad olla märke teisest seisundist või probleemist.

Nõuanded küünte hooldamiseks probleemide ilmnemisel on järgmised:

• pesemisel või puhastusvahendite kasutamisel kandke kummikindaid
• kasutades küünte puhastamist pehme küüneharjaga
• kätele kreemi kandmine nende niisutamiseks
• küünte lõikamine pärast vanni või dušši, kui need on pehmed
• hoides küüned lühikesed ja lõikavad varbaküüned sirgelt üle ülaosa
• katkiste küünte tagasilõikamine nahaga liitumise kohta, et vähendada edasise lõhenemise riski
• valides jalatseid, mis ei kramba varbaid ja küüsi

Kui küünte ümbruses tekib punetus, põletik või muud muutused, peaksid inimesed pöörduma arsti poole.

Väljavaade

Koilonychia tuleneb sageli rauapuudusest toidus ja see võib reageerida toitumise muutustele. Kui põhjus pole dieet, võib arst soovitada ravi sõltuvalt põhjusest. Mõni seisund häirib punaste vereliblede raua ja hapniku kogust.

Toitumismuudatused võivad küüntel sageli aidata tavapärase kuju taastamisel, kuid see võib võtta aega.

Ühe aruande kohaselt võtab küünte täielik uuenemine umbes 6 kuud, varbaküüned aga 12–18 kuud.

Kas suudate oma küüned kiiremini kasvama panna? Siit saate teada.

Rauapuudusega inimestele võib arst välja kirjutada toidulisandeid. Internetis on saadaval valik rauapreparaate.

Inimesed peaksid enne toidulisandite kasutamist alati oma arstiga rääkima, kuna mõned toidulisandid võivad inimesele kahjulikult mõjuda. Samuti võib arst soovitada inimesele, kui palju võtta.

K:

A:

Maniküüri saamine aitab hoida küüned puhtad, pügatud ja viilitud, kuid inimesed peaksid vältima:

• kasutades atsetooni sisaldavaid poleerimisvahendeid või poleerimisvahendeid
• küünte hammustamine
• vale küüned

Soovitan vältida küünelakki ja eemaldajaid, kuni küüned on normaliseerunud.

Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Vastused esindavad meie meditsiiniekspertide arvamusi. Kogu sisu on rangelt informatiivne ja seda ei tohiks pidada meditsiiniliseks nõuandeks.