Armastushaigus: Millised on armastuse kahjulikud mõjud?
Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.
Paljud inimesed peavad armastust inimeksistentsi tipuks ja mõned samastavad seda õnne endaga. Kuid mõnikord võib "armuhaigus" olla täpselt selline - haigus. Tegelikult võib romantiline armastus põhjustada paljusid ebasoodsaid psühholoogilisi mõjusid ja selles Spotlighti funktsioonis vaatleme, mis need on.
Sõbrapäeval peatuvad inimesed kogu maailmas romantilise armastuse positiivsetel ja ilusatel külgedel. Nad tähistavad väärtust, mida see ainulaadne tunne inimeksistentsile toob, ja keskset rolli, mida see mängib meie õnneotsimisel.
Veelgi enam, teadus näitab, et armunud olemise neurofüsioloogilised eelised on arvukad. Mõni aasta tagasi kirjutasime funktsioon Spotlight positiivsete tervisemõjude kohta, mida suhtes olemine toob.
Alates valu leevendamisest, vererõhu langetamisest, stressi leevendamisest ja üldiselt südame-veresoonkonna tervise parandamisest on armastusel ja suhtes olemisel seosed mitmesuguste tervisele kasulike omadustega.
Kuid kui armastus oleks midagi muud kui positiivsed tunded, soojendavad aistingud ja head enesetunnet omavad kemikaalid, ei kasutaks me selle emotsiooni intensiivse mõju kirjeldamiseks tõenäoliselt sõnu nagu „löönud“ või „armastusehaigus“.
Sel sõbrapäeval otsustasime suunata oma tähelepanu romantilise armastuse mõnele vähem virgutavale ja mõnikord isegi kurnavale psühholoogilisele mõjule.
Armastus ja stressihormoon
Armumine vallandab ajus kemikaalide kokteili. Mõned hormoonid - mis toimivad ka neurotransmitteritena -, mille keha vabastab meie vaimustusest, võivad olla rahustava toimega.
Näiteks on inimesed nimetanud oksütotsiini “armuhormooniks”, kuna keha vabastab selle seksi või füüsilise puudutuse ajal. Neuroteaduslikud tõendid näitavad ka, et see vähendab stressi ja ärevust.
Kuid oksütotsiini tase hakkab märkimisväärselt tõusma alles pärast esimest armastuse aastat. Neurotransmitter aitab kindlustada pikaajalisi suhteid, kuid mis juhtub armastuse varajases staadiumis?
Väike, kuid mõjukas uuring, mille teadlased viisid läbi üle kümne aasta tagasi, võrdles inimesi, kes olid hiljuti armunud inimestesse, kes olid püsisuhtes või vallalised.
Erinevate hormoonide standardhindamine näitas, et viimase 6 kuu jooksul armunud inimestel oli stressihormooni kortisooli tase palju kõrgem. Kui teadlased katsetasid osalejaid uuesti 12–24 kuud hiljem, oli nende kortisooli tase jälle normis.
Aju esimese kuue armastuse kuu jooksul vabanenud kortisooli kõrgem tase "viitab sotsiaalse kontakti algatamisega seotud" stressirohketele "ja erutavatele tingimustele," järeldasid teadlased.
Kõrge kortisooli tase võib kahjustada immuunsüsteemi ja põhjustada suuremat nakkusohtu. See tõstab ka hüpertensiooni ja II tüüpi diabeedi tekkimise tõenäosust. Liigne kortisool võib kahjustada ajutegevust, mälu ja mõned on arvanud, et see võib isegi vähendada aju mahtu.
Limerents: kui armastus on üle jõu
Aastal 1979 lõi psühholoog, doktorikraadiga Dorothy Tennov mõiste „limerents”, et kirjeldada armunud olemise mõnevõrra kurnavat aspekti.
Aja jooksul võib kiindumus asendada limerentsuse ja muutuda pikaajaliseks suhteks.
Oma raamatus Armastus ja piiratus: armunud olemise kogemus, määratleb ta limerentsi kui tahtmatut, tohutult intensiivset ja ülekaalukalt kirglikku seisundit, kus „limerentne“ inimene võib tunda end oma limerentsi objekti kinnisideeks ja emotsionaalselt sõltuvana.
"Piirangute seisundis olemine tähendab tunnetada seda, mida tavaliselt nimetatakse" armumiseks "," kirjutab autor. Kuid tema nüansirikas tunne tunnetuses teeb vahet limerentsil, armastusel ja seksil. "[Armastus] ja sugu võivad eksisteerida ilma piiranguteta, tegelikult võib [...] ükski neist kolmest eksisteerida ka ilma teisteta," kirjutab ta.
Tennov loetleb limerentsist mitu komponenti ehk märki. Need sisaldavad:
- "Pealetükkiv mõtlemine oma kirgliku soovi objekti üle"
- “Terav igatsus vastastikkuse järele”
- sõltuvus teie limerentsi objekti toimingutest või pigem võimalusest, et need võivad teie tundeid vastastada
- võimetus tekitada piiravaid tundeid korraga rohkem kui ühe inimese vastu
- tugev hirm tagasilükkamise ees
- "Teovõimetu, kuid alati rahutuks häbelikkus" oma limerentse objekti juuresolekul
- "Intensiivistamine läbi raskuste", mis tähendab, et mida raskem on seda tunnet tarbida, seda intensiivsemaks see muutub
- "Südame" valu (piirkond rindkere keskosas), kui ebakindlus on tugev "
- "Ujuvus (õhus kõndimise tunne), kui vastastikune suhtumine näib ilmne"
- tunde intensiivsus ja kitsas keskendumine limerentsele objektile, mis muudab muud mured ja tegevused võrreldes sellega kahvatuks
- "Tähelepanuväärne võime rõhutada seda, mis on [limerentses objektis] tõeliselt imetlusväärne, ja vältida negatiivsele peatumist"
Niisiis, kas limerents on tervislik? Tennovi jutu järgi pole limerentsi paljud negatiivsed aspektid pälvinud tähelepanu, mida nad väärivad.
Limerence'il on seoseid paljude "traagiliste olukordadega", sealhulgas ta kavatseb "õnnetusi" (palju fantaasiat hõlmab olukordi, kus limerent saab vigastada ja [limerent ese on "sorry"), otsest enesetappu (sageli märkusega vasakule) [limerentse eseme] taga), lahutus, mõrv ja hulk väikseid kõrvaltoimeid, mida ta oma raamatus dokumenteerib.
Veelgi enam, tagantjärele teatavad limerentsust kogenud inimesed eneseviha tundest ja kipuvad ennast halvustama, kuna nad pole suutnud kontrollimatut tunnet kõigutada.
Tennovi raamat on täis paljusid strateegiaid, mida limerendid on proovinud - enam-vähem edukalt - tundest vabaneda, sealhulgas ajakirjade koostamine, limerentse eseme vigadele keskendumine või terapeudi külastamine.
Armastus kui sõltuvus
Viimasel ajal on üha rohkem teadlasi väitnud, et armastuse tunde aluseks olevad neurobioloogilised mehhanismid sarnanevad sõltuvusega mitmel viisil.
Näiteks on teada tõsiasi, et armastus vallandab dopamiini, neurotransmitteri, mis sai hüüdnime “sugu, narkootikumid ja rock’n’roll” hormoon, vabanemise, kuna keha vabastab selle, kui inimene tegeleb meeldiva tegevusega.
Neuroloogilisest vaatepunktist aktiveerib armastus üldiselt aju vooluahelad ja tasustamise mehhanismid, mis on seotud sõltuvusega. Bioloogilise antropoloogi ja Indiana ülikooli Kinsey Instituudi teadur Ph.D. Helen Fisher juhtis nüüdseks kuulsat katset, mis seda illustreeris.
Uuringus palusid teadlased 15 osalejal, kes teatasid, et tunnevad end väga armunud, vaadata pilte nende armastajatest, kes nad tagasi lükkasid. Seda tehes skaneerisid teadlased osalejate aju funktsionaalse MRI-aparaadiga.
Uuringus leiti kõrge ajutegevus kokaiinisõltuvuse, "kasumite ja kaotuste", iha, motivatsiooni ja emotsioonide reguleerimisega seotud piirkondades. Need ajupiirkonnad hõlmasid ventraalset tegmentaalset piirkonda, ventraalset kihti, mediaalset ja lateraalset orbitofrontaalset / prefrontaalset ajukooret ja cingulate gyrus.
"Kokaiinisõltuvusega seotud alade aktiveerimine võib aidata selgitada obsessiivset käitumist, mis on seotud armastuse tagasilükkamisega," kirjutavad Fisher ja tema kolleegid. Mõned neist käitumistest hõlmavad „meeleolu kõikumist, iha, kinnisidee, sund, reaalsuse moonutamine, emotsionaalne sõltuvus, isiksuse muutused, riskide võtmine ja enesekontrolli kaotamine”.
Sellised jooned on ajendanud mõnd teadlast kaaluma armastussõltuvuse lisamist vaimse häirete diagnostilisse ja statistilisse käsiraamatusse (DSM-5) koos muude käitumuslike sõltuvustega, nagu näiteks „hasartmänguhäired, seksisõltuvus, sundostmine”, samuti sõltuvust. treenimiseks, töötamiseks või tehnoloogia jaoks.
Teised teadlased on seevastu armastuse sõltuvust tekitava küsimuse suhtes mõõdukamalt suhtunud.
Artiklis pealkirjaga Armastusest sõltuvuses: mis on armastusõltuvus ja millal peaks seda ravima?, Brian Earp ja tema kolleegid Oxfordi neuroeetikakeskusest Suurbritannia Oxfordi ülikoolist kirjutavad: "[E] armastav inimene on sõltuvust tekitavate seisundite spektris."
"[Teisele inimesele sõltuvusse sattumine] ei ole haigus, vaid lihtsalt inimese põhilise võimekuse tulemus, mida mõnikord saab kasutada liiga palju."
Kui aga inimene kasutab seda liigselt, tuleks armastust "kohelda" samamoodi nagu mis tahes muud sõltuvust. Kuigi sageli on see virgutav tunne, tasub armastuse kahjulike mõjude suhtes olla ettevaatlik.
Nagu Earp ja tema kolleegid järeldavad: „Nüüd on rohkelt käitumuslikke, neurokeemilisi ja neurokujutisi tõendeid, mis toetavad väidet, et armastus on (või vähemalt võib see olla) sõltuvus, umbes samamoodi nagu krooniline narkootikumide otsimine. nimetatakse sõltuvuseks. " Nad jätkavad:
"[Ükskõik, kuidas me neid tõendeid tõlgendame, peaksime järeldama, et inimestele, kelle elu armastus negatiivselt mõjutab, tuleks pakkuda tugi- ja ravivõimalusi, mis on analoogsed nendega, mida me laiendame ainete kuritarvitajatele."
