MS: Paleodieet võib vähendada väsimust, parandades kolesterooli
Uus uurimus uurib Wahlsi paleodieedi järgset mõju sclerosis multiplexi (MS) väsimusele.
Mõnede hinnangute kohaselt tunneb vähemalt kaks kolmandikku SM-iga inimestest oma seisundi osana kurnavat väsimust.
SM-i väsimuse kohta on palju võimalikke seletusi.
Näiteks võib kurnatus tuleneda selle haigusega seotud patobioloogilistest protsessidest, näiteks närvisüsteemi põletikust või demüeliniseerumisest.
See võib tuleneda ka MS-ga sageli kaasnevatest psühholoogilistest seisunditest, nagu depressioon ja stress.
Teise võimalusena võib selle põhjuseks olla kehv toitumine ja ebapiisav uni, millest MS-ga inimesed sageli teatavad.
Sõltumata selle täpsetest põhjustest on SM-i väsimuse ravivõimalused napid ja väsimusevastastel ravimitel, nagu modafiniil ja amantadiin, on sageli kõrvaltoimeid.
Mõned uuringud on näidanud, et toitumisharjumuste muutmine võib SM-i väsimust parandada. Näiteks on üks varasem uuring näidanud, et väga madala rasvasisaldusega taimne dieet võib parandada retsidiveeruva remiteeriva SM-ga inimeste kurnatust.
Uute uuringute eesmärk oli uurida, kas selline positiivne mõju oli tingitud lipiidide profiili ja kolesterooli muutumisest.
Murali Ramanathan, Ph.D. - New Yorgi Buffalo ülikooli farmaatsia- ja farmaatsiateaduste ülikooli professor - on uue uuringu juhtiv autor, mille tulemused ilmuvad nüüd ajakirjas PLOS Üks.
Wahlsi dieedi mõju uurimine
Prof. Ramanathan ja tema kolleegid jälgisid 12 kuu jooksul kliiniliselt 18 progresseeruva MS-ga inimest.
Selle aja jooksul järgisid osalejad ranget Wahlsi dieeti - see tähendab “Paleo” dieeti, mille dr Terry Wahls töötas välja 2008. aastal.
Wahlsi dieet välistab teravilja, piimatooted, munad ja kaunviljad ning soodustab puuviljade, köögiviljade, liha ja kala tarbimist.
Lisaks toitumisharjumuste muutmisele registreerusid osalejad treeningprogrammis, mis hõlmas venitusi, jõuharjutusi ja neuromuskulaarset elektrostimulatsiooni ning meditatsiooni ja stressi vähendavaid enesemassaaže.
Järelevalveperioodil jälgisid teadlased osalejate kehamassiindeksi (KMI), kalorite tarbimise, üldise kolesteroolitaseme, triglütseriidide, kõrge tihedusega lipoproteiini (HDL) kolesterooli ja madala tihedusega lipoproteiini (LDL) kolesterooli taseme muutusi.
Osalejad teatasid oma väsimuse tasemest ka väsimuse raskusastme abil.
Paleodieet parandab kolesterooli ja väsimust
Uuringust selgus, et kõrgem HDL ehk “hea” kolesterooli tase on korrelatsioonis väsimuse paranemisega. Üldkolesterooli vähenemine korreleerus ka kurnatuse vähenemisega.
"Kõrgemal HDL-tasemel oli väsimusele kõige suurem mõju," teatab prof Ramanathan.
Ta spekuleerib leidude võimaliku mehhanismi üle, öeldes, et hea kolesterooli positiivne roll võib olla "seetõttu, et [sellel] on kriitiline roll lihastes, stimuleerides glükoosi omastamist ja suurendades rakkudes hingamist, et parandada füüsilist jõudlust ja lihasjõudu".
Teadlased tunnistavad siiski, et nende uuring on ainult pilootuuring ja vaja on rohkem uuringuid.
"Meie tulemused vajavad kinnitust, arvestades praeguse pilootuuringu ülesehituse piiranguid, mis hõlmavad valimi väikest suurust, kontrollrühma puudumist ja randomiseerimist," kirjutavad nad.
"Kui aga suuremates uuringutes seda kinnitatakse, võib lipiidide jälgimine olla kasulik väsimuse ravi otsuste tegemisel," selgitavad prof Ramanathan ja tema kolleegid.
“[SM] -ga inimeste väsimust on peetud keeruliseks ja keeruliseks kliiniliseks probleemiks, mis on seotud puude, depressiooni ja põletikuga. Meie uuring viitab väsimusele lipiidide ja rasvade ainevahetusele. "
Prof Murali Ramanathan
"See on uudne leid, mis võib avada uksi uutele lähenemisviisidele väsimuse raviks."
