Looduslikud ravimid gastriidi vastu

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Gastriit on haigus, mis mõjutab inimese mao limaskesta, põhjustades selle põletikku. Mõnda gastriidi juhtumit saab kodus ravida lihtsate vahenditega.

Gastriidi ägenemist võivad põhjustada paljud tegurid. Need sisaldavad:

• alkoholi liigtarbimine
• valuravimite kasutamine pikema aja jooksul
• Helicobacter pylori (H.pylori) bakterid
• infektsioonid
• stress

Kuigi on juhtumeid, kus gastriidi raviks on vajalik meditsiiniline ravi, leiavad paljud inimesed, et nad suudavad sümptomeid kodus hallata.

Kaheksa parimat gastriidi ravimist kodus

Kõik ravimeetodid ei sobi kõigile, nii et inimesel võib tekkida vajadus proovida mitut neist, enne kui leida oma juhtumile kõige sobivam.

1. Järgige põletikuvastast dieeti

Dieet gastriidi ennetamiseks peaks sisaldama brokkoli ja oliiviõli.

Gastriit viitab mao limaskesta põletikule, nii et dieedi tarbimine, mis aitab põletikku minimeerida, võib aja jooksul leevendada. Kuid uuringud ei ole lõplikult näidanud, et teatud dieedi söömine põhjustab või hoiab ära gastriidi.

Toidupäevikut pidades saavad inimesed tuvastada, millised toidud nende sümptomid käivitavad. Seejärel võivad nad hakata tarbimist vähendama või teatud toitudest täielikult loobuma.

Toit, mis tavaliselt aitab kaasa põletikule, on:

• töödeldud toidud
• gluteen
• happelised toidud
• Piimatooted
• magusad toidud
• vürtsikad toidud
• alkohol

2. Võtke küüslauguekstrakti toidulisand

Mõned uuringud näitavad, et küüslauguekstrakt aitab vähendada gastriidi sümptomeid. Toorest küüslaugust purustamine ja selle söömine võib samuti hästi toimida.

Kui inimesele ei meeldi toore küüslaugu maitse, võib ta proovida küüslauku tükeldada ja süüa lusikatäie maapähklivõiga või pakendada kuivatatud datlisse. Maapähklivõi või datliga magusus aitab varjata küüslaugu maitset.

3. Proovige probiootikume

Probiootikumid võivad aidata seedimist parandada ja soodustada regulaarset roojamist. Probiootilised toidulisandid toovad inimese seedetrakti häid baktereid, mis võivad aidata nende levikut peatada H. pylori.

Probiootikume sisaldavate toitude söömine võib samuti gastriidi sümptomeid parandada. Nende toitude hulka kuuluvad:

• jogurt
• kimchi
• kombucha
• hapukapsas
• keefir

4. Joo rohelist teed manuka meega

Roheline tee ja manuka mesi võivad aidata kõhtu rahustada.

Üks uuring näitas, et rohelise või musta tee joomine vähemalt kord nädalas võib märgatavalt vähendada selle levimust H. pylori seedetraktis.

Kasulik võib olla ka manuka mesi, kuna see sisaldab antibakteriaalseid omadusi, mis aitavad võidelda nakkuse vastu.

Mõned inimesed usuvad, et ainuüksi sooja vee joomine võib kõhtu rahustada ja seedimist soodustada.

Manuka mett on võimalik osta tervisekauplustest ja veebist.

5. Kasutage eeterlikke õlisid

Leiti, et eeterlikud õlid, nagu sidrunhein ja sidrunverbena, aitavad suurendada resistentsust H. pylori laborikatsetes.

Teised õlid, millel võib olla seedesüsteemile positiivne mõju, on piparmünt, ingver ja nelk.

Eeterlikke õlisid ei tohiks alla neelata ja need tuleb nahale kandmisel alati lahjendada kandjaõliga.

Inimesed võivad soovida kasutada õlisid difuusoris või konsulteerida arstiga, kuidas neid gastriidi leevendamiseks ohutult kasutada.

Oluline on märkida, et Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei reguleeri eeterlikke õlisid ega alternatiivmeditsiini.

6. Söö kergemaid toite

Suurte süsivesikuterikate söögikordade söömine võib inimese seedesüsteemile koormuse tekitada ja gastriiti süvendada.

Päeva jooksul regulaarselt väikeste söögikordade söömine võib aidata seedeprotsessi leevendada ja vähendada gastriidi sümptomeid.

7. Vältige suitsetamist ja valuvaigistite liigset kasutamist

Suitsetamine võib kahjustada inimese maovooderdust ja suurendab ka inimese riski haigestuda maovähki.

Liiga paljude käsimüügis olevate valuravimite, näiteks aspiriini või ibuprofeeni võtmine võib samuti kahjustada mao limaskesta ja halvendada gastriiti.

8. Vähenda stressi

Stress võib põhjustada gastriidi ägenemist, seega on stressitaseme vähendamine oluline viis haigusseisundi juhtimiseks.

Stressi maandamise tehnikad hõlmavad järgmist:

• massaaž
• meditatsioon
• jooga
• hingamisharjutused

Sümptomid

Gastriit võib pärast vähese toidu söömist põhjustada maos põletustunnet ja täiskõhutunnet.

Kuigi ebameeldiv, ei peeta gastriiti tavaliselt tõsiseks haiguseks.

Gastriidi sümptomiteks on:

• iiveldus
• oksendamine
• näriv või põletustunne maos
• pärast väikese koguse söömist on täiskõhutunne

Ärahoidmine

Kuigi gastriidi põhjus on inimestel erinev, on häirivate sümptomite vältimiseks mõned sammud.

Gastriidi ennetamise sammud on järgmised:

• teadaolevate päästikutoitude vältimine
• suitsetamisest loobumine
• stressi maandamine ja vähendamine
• alkoholi vältimine
• tervisliku kaalu säilitamine
• vältides käsimüügis olevate valuravimite kuritarvitamist

Kodused abinõud võivad aidata paljudel inimestel gastriiti juhtida. Kui sümptomid ei kao, on siiski hädavajalik pöörduda arsti poole.

Millal pöörduda arsti poole

Gastriidiga inimesed peaksid pöörduma arsti poole, kui neil on:

• gastriidi ägenemine, mis kestab üle nädala
• vere oksendamine
• veri väljaheites

Arst küsib küsimusi, viib läbi uuringu ja võib soovida teatud uuringuid läbi viia.

Gastriidi korral on tavalised ravimid järgmised:

• Histamiin 2 (H2) blokaatorid, mis aitavad vähendada happe tootmist. Saadaval on nii retseptiravimid kui ka käsimüügisordid
• Prootonpumba inhibiitorid (PPI), mis vähendavad ka happe tootmist ja on saadaval nii käsimüügis kui ka retsepti alusel
• Antibiootikumid, mida kasutatakse raviks H. pylori infektsioonid

Lugege artiklit hispaania keeles.