Uued tõendid selle kohta, et sotsiaalmeedia suurendab üksindust
Kuigi eksperdid on aastaid arutanud sotsiaalse meedia kasutamise ja heaolu vähenemise vahelise potentsiaalse seose üle, lisab uus uuring tulle rohkem kütust.
Uuringu esimese autori sõnul Sotsiaal- ja kliinilise psühholoogia ajakiri, pole seni ükski teaduslik uuring nende kahe põhjuslikku seost tõestanud.
Pennsylvania ülikooli psühholoog Melissa G. Hunt usub, et tema meeskond vastutab esimese eksperimentaalse uuringu eest Facebookis, Snapchatis ja Instagramis.
Ta väidab, et varasemad uuringud olid kas piiratud ulatusega või kasutasid "ebareaalseid olukordi", näiteks laboriseadetes osalejate jälgimist vaid lühiajaliselt.
"Meie eesmärk oli teha palju põhjalikum ja põhjalikum uuring, mis oli ka ökoloogiliselt kehtivam," ütleb Hunt.
Miks just Facebook, Snapchat ja Instagram?
Hunti meeskond keskendus Facebookile, Snapchati ja Instagrami, kuna need on sotsiaalmeedia platvormid, mis on üliõpilaste seas kõige populaarsemad.
Uuring hõlmas Pennsylvania ülikooli 143 üliõpilast, kes kumbki täitis uuringu, et teha kindlaks oma lähteolukord ja heaolu uuringu alguses. Samuti esitasid nad kõik oma nutitelefonidest nädala väärtuses andmeid, et näidata oma praeguseid sotsiaalmeedia harjumusi.
Hunt'i meeskond määras juhuslikult iga osaleja ühte kahest rühmast. Nad juhendasid esimese rühma üliõpilasi jätkama sotsiaalmeedia kasutamist tavapärasel viisil ja palusid teise rühma kuulujatel piirata oma Facebooki, Snapchati ja Instagrami kasutamist vaid 10 minutiga päevas iga platvormi jaoks.
Kolme nädala jooksul tegid osalejad oma nutitelefoni andmed teadlastele kättesaadavaks ja täitsid uuringud, milles uuriti paljusid tegureid, sealhulgas osalejate ärevust, depressiooni, üksindust ja hirmu kaotada.
Tulemused näitasid, et grupil, kes vähendas oma sotsiaalmeedia kasutamist, langes depressioon ja üksindus märkimisväärselt. Need mõjud ilmnesid eriti selgelt nende inimeste puhul, kes olid uuringusse tulles depressioonis rohkem.
Uuringus uuriti ainult kolme sotsiaalmeedia platvormi, seega pole veel võimalik kindlaks teha, kas leiud võivad kehtida ka teiste sotsiaalmeedia platvormide kohta. Hunt kavatseb seda aga uurida tulevastes uuringutes, millest üks keskendub ülikoolitudengite tutvumisrakenduste kasutamisele.
Kas peaksite sotsiaalmeediast loobuma?
Nende leidude põhjal pakub Hunt sotsiaalmeedia kasutajatele mõningaid nõuandeid, kes võivad olla mures mõju pärast, mida need platvormid võivad nende heaolule avaldada:
"Kui te pole hõivatud klõpsuga sööda sotsiaalmeediasse sattumisega, kulutate tegelikult rohkem aega asjadele, mis aitavad teil oma elu paremini tunda. Üldiselt ütleksin nii, et pange telefon maha ja olge oma elus olevate inimestega koos. "
"On natuke irooniline, et sotsiaalmeedia kasutamise vähendamine muudab teid vähem üksildaks," ütleb ta. "[…] Kui vaatate teiste inimeste elusid, eriti Instagramis, on lihtne järeldada, et kõigi teiste elu on lahedam või parem kui teie oma."
Kuigi Hunt usub, et nende rakenduste ekraaniaja piiramiseks on tugev põhjus, rõhutab ta, et tema meeskonna uuring ei järeldu, et noored peaksid sotsiaalmeediast täielikult loobuma.
Selle aasta veebruaris väitis Lawrence'is Kansase ülikooli kommunikatsiooniõppe dotsent Jeffrey Hall, et kaks tema uuringut on ümber lükanud teooria "sotsiaalne ümberasumine", et mida rohkem inimesed sotsiaalmeedias veedavad, seda vähem tõenäoline nad peavad pühendama aega suhelda inimestega reaalses maailmas.
"Püüan tagasi lükata populaarse arusaama selle toimimisest," Meditsiiniuudised täna tsiteeris Hall. "See ei tähenda, et sotsiaalmeedia ületarbimine on hea, kuid see pole halb inimeste arvates."
