Teise trimestri valud: mida oodata
Kuigi kõik rasedused on erinevad, kipuvad teatud sümptomid ilmnema igal trimestril. Mõne naise jaoks tähendab teine trimester hommikuse haiguse ja väsimuse lõppu, kuid see tähendab ka teatud tüüpi valu tekkimist.
Rasedus koosneb kolmest trimestrist. Teine trimester kestab 13. kuni 28. nädalani.
Sellest artiklist saate teada, mis põhjustab valu teisel trimestril ja kuidas leevendust leida.
Põhjused
Teise trimestri valud pole haruldased, kuna emakas ja kõht laienevad.
Kasvava emaka suurenenud rõhk koos hormonaalsete muutustega võib põhjustada erinevat tüüpi valu.
Mõned teise trimestri valude levinumad põhjused on:
Ümar sideme valu
Teise trimestri valude levinumad põhjused on ümmargune sidemevalu ja seljavalu.
Ümmargused sidemed toetavad emakat ja hoiavad seda paigal. Raseduse ajal põhjustab laienev emakas nende sidemete venitamist.
Ümar sidemevalu algab sageli, kui kõht kasvab teisel trimestril.
Ümarate sidemete valu sümptomiteks on:
- terav või valutav tunne, tavaliselt ühel pool kõhtu
- valu, mis on märgatavam pärast treeningut või asendit vahetades
- valu, mis võib kiirguda kubemesse või puusa
Ümar sidemevalu võib kesta mõnest sekundist mitme minutini.
Braxton-Hicksi kokkutõmbed
Braxton-Hicksi kokkutõmbed võivad alata igal ajal raseduse teisel trimestril. Need hõlmavad emaka lihaste pingutamist.
Need kokkutõmbed erinevad tegelikust sünnitusest mõnel kriitilisel viisil - need on lühikesed ega tule regulaarsete intervallidega.
Braxton-Hicksi kontraktsioonide sümptomiteks on:
- emaka pigistamine või pingutamine
- valu, mis esineb sagedamini öösel
- valu, mis kestab vahemikus 30 sekundit kuni 2 minutit
Braxton-Hicksi kokkutõmbed võivad esialgu olla kerged, kuid raseduse edenedes võivad need muutuda valusamaks.
Jalakrambid
Jalakrambid on raseduse teisel ja kolmandal trimestril tavaline valu põhjus.
Need võivad areneda, kui jalgade veresooned või närvid on kokku surutud. Magneesiumipuudus toidus võib põhjustada ka jalakrampe.
Rahutute jalgade sündroom, mis põhjustab jalgades ebamugavust, võib esineda ka raseduse ajal.
Mõned uuringud näitavad, et rahutute jalgade sündroom areneb rasedatel naistel 2–3 korda sagedamini kui ülejäänud elanikkonnal.
Jalakrampide sümptomiteks on:
- äkiline valu vasikas või jalas
- vasika lihaste tahtmatud kokkutõmbed
- valu, mis võib öösel olla hullem
Symphysis pubis düsfunktsioon
Symphysis pubis düsfunktsiooni või vaagnapõhja valu võib esineda umbes 31 protsendil rasedatest.
Emaka kaal võib põhjustada vaagna liigestele lisakoormust, põhjustades nende ebaühtlast liikumist.
Symphysis pubis düsfunktsioon võib tuleneda ka hormonaalsetest muutustest. Raseduse ajal vabastab keha sünnituse ettevalmistamiseks hormoone, mis lõdvendavad ja venitavad teatud sidemeid. Need muutused võivad kaasa aidata vaagnapiirkonna valule.
Symphysis pubis düsfunktsiooni sümptomiteks on:
- valu häbemeluu keskel
- reiedesse või perineumisse (tupe ja päraku vaheline ala) kiirguv valu
- kõndimisraskused
Seljavalu
Nimmevalu on raseduse ajal üks levinumaid tüüpe ja see algab sageli teisel trimestril.
Mõnede uuringute kohaselt tekivad alaseljavalud umbes kahel kolmandikul rasedatest.
Tavaliselt tekib see seetõttu, et kasvav kõht koormab seljalihaseid ja põhjustab kehahoia muutusi.
Nimmevalu sümptomiteks on:
- valutav või tuhm valu alaseljas
- valu, mis süveneb ettepoole painutades
- jäikus seljas
Millal pöörduda arsti poole
Teise trimestri kõige tavalisemad põhjused ei vaja arstiabi. Kuid valu selles raseduse staadiumis võib tähendada probleemi, näiteks enneaegset sünnitust, infektsiooni või muud tüsistust.
Pöörduge arsti poole, kui tekib mõni järgmistest sümptomitest:
- kontraktsioonid, mis tekivad regulaarsete intervallidega
- tupe rõhk
- tupest verejooks
- tugev peavalu
- terav valu kõhupiirkonnas, mis püsib ka pärast puhkamist või asendite muutmist
- oksendamine, külmavärinad või palavik
- menstruatsioonilaadsed krambid, mis aja jooksul muutuvad raskemaks
- tupest lekkiv vedelik
Ravi
Enne valuvaigistite kasutamist teisel trimestril on hädavajalik rääkida arstiga. Mõnda valuvaigistit pole raseduse ajal ohutu võtta.
Teatud täiendavad ravimeetodid võivad aidata vähendada alaselja- või vaagnapiirkonna valu.
191 rasedat naist hõlmanud uuringus leiti, et täiendavad ravimeetodid, sealhulgas nõelravi, aroomiteraapia ja refleksoteraapia, vähendasid sümptomeid 85 protsendil osalejatest.
Enne mõne sellise lähenemise proovimist raseduse ajal on hädavajalik rääkida arstiga.
Kodu haldamine
Kodused abinõud võivad tavaliselt leevendada teise trimestri valu ja parim lähenemisviis sõltub valu tüübist.
Järgmised strateegiad võivad aidata:
- sooja (mitte kuuma) vanni võtmine
- jäikuse leevendamiseks kergelt venitades
- soojenduspadja abil alaseljal
- seljas sünnitusabi vöö
- hea seljatoega toolid
- vältides liiga pikka aega ühes kohas seismist
- paremal või vasakul küljel magamine padja vahel jalgade vahel
- vältides liiga kiiret positsiooni vahetamist
- puhkab
Kokkuvõte
Teisel trimestril võib tekkida mitut tüüpi valu, sealhulgas ümmargune sidemevalu, seljavalu ja pubi sümfüüsi düsfunktsioonist tulenev valu.
Enamasti on algpõhjus levinud probleem ja inimene saab seda kodus ravida.
Mõnel juhul on valu teisel trimestril märk tõsisemast. Alati on kõige parem pöörduda arsti poole, kui valu ei parane või põhjustab muul viisil muret.
