Uuringus hoiatatakse, et kognitiivse langusega on seotud „kõhn rasv“
Sarkopeenia, mis on lihasmassi vähenemine, kipub vanusega loomulikult juhtuma. Niisiis, vanematel sarkopeeniaga inimestel ei pruugi üleliigne keharasv kergesti nähtav olla. Kuid varjatud rasv koos lihasmassi kadumisega hilisemas elus võib ennustada Alzheimeri riski, hoiatavad teadlased.
Värske uuring - mille tulemused on ajakirjas avaldatud Kliinilised sekkumised vananemisse - on leidnud, et sarkopeenia ja rasvumine (sõltumatult, kuid eriti koos esinemise korral) võivad hilisemas elus suurendada kognitiivsete funktsioonide häirete riski.
Uuringu viisid läbi Boca Ratonis Florida Atlandi Ülikooli Charles E. Schmidti meditsiinikolledži aju tervise üldkeskuse teadlased.
"Sarkopeenia," selgitab vanema uuringu autor dr James Galvin, "on seotud ülemaailmse kognitiivse häire ja düsfunktsiooniga spetsiifiliste kognitiivsete oskuste, sealhulgas mälu, kiiruse ja täidesaatva funktsiooni osas."
"Oluline on mõista mehhanisme, mille kaudu see sündroom võib tunnetust mõjutada, sest see võib anda teavet kognitiivse languse ärahoidmiseks hilisemas elus, suunates riskirühmadesse, kus rasvase ja rasvamassi tasakaal puudub."
Dr James Galvin
"Neile võib kasu olla kognitiivsete funktsioonide kaotuse vastu suunatud programmidest, säilitades ja parandades jõudu ning ennetades rasvumist," lisab ta.
Olge sarkopeeniline rasvumine
Teadlased analüüsisid tervisega seotud andmeid, mis koguti 353 osalejalt - keskmiselt 69-aastaselt -, kes kõik registreerusid osalema kogukonnapõhistes vananemise ja mälu uuringutes.
Et teha kindlaks, kas sarkopeenilise rasvumise - st liigse keharasva olemasolu koos lihasmassi vähenemisega - ja kognitiivse languse vahel oli seos, hindas meeskond osalejate tulemusi kognitiivse funktsiooni hindamise testides, sealhulgas Montreali kognitiivses hinnangus ja loomade nimetamise harjutused.
Samuti hinnati osalejate lihasjõudu ja -massi haardetugevuse testide ja toolipukkide abil ning neile tehti ka kehakoostise hindamine, milles vaadeldi lihasmassi, kehamassiindeksit (KMI) ja keharasva kogust.
Teadlased avastasid, et sarkopeenilise rasvumisega osalejad olid tunnetusega seotud testides kõige kehvemad.
Järgmist kehvimat tulemust kognitiivtestides täheldati ainult sarkopeeniaga inimestel, kellele järgnesid ainult ülekaalulised osalejad.
Nii iseseisvalt kui ka koos toimudes olid rasvumine ja lihasmassi vähenemine seotud töömälu nõrgenemisega - seda tüüpi mälu kasutame igapäevaselt spontaansete otsuste tegemisel -, samuti vähem vaimse paindlikkuse, kehvema orientatsiooni, ja halvem enesekontroll.
Hoidke kehakoostise muutused kontrolli all
Teadlased selgitavad, et ülekaalulisus võib suurendada kognitiivse languse riski bioloogiliste mehhanismide kaudu, mis mõjutavad veresoonte tervist, ainevahetust ja põletikku.
Veelgi enam, nad hoiatavad, et inimestel, kellel on juba täitevvõime halvenemine, võib rasvumine mõjutada energiavarusid ka kehva enesekontrolli kaudu, mis mõjutab toitumist.
Sarkopeenia osas märgivad teadlased, et see võib mõjutada konfliktide lahendamise oskuste ja valikulise tähelepanuga seotud ajumehhanisme.
Uuringu tulemuste põhjal on dr Galvin ja tema kolleegid eriti mures selle pärast, et sarkopeenia ja liigse keharasva segu vanematel täiskasvanutel võib muutuda tõsiseks rahvatervise probleemiks, mistõttu nad usuvad, et kõiki olulisi muutusi kehamassi koostises tuleks hoolikalt jälgida negatiivsete tervisemõjude vältimiseks.
"Sarkopeeniat kas üksi või rasvumise korral võib kliinilises praktikas kasutada kognitiivsete häirete võimaliku riski hindamiseks," märgib uuringu kaasautor Magdalena Tolea.
Kuid selliseid terviseprobleeme saab kontrolli all hoida ja nendega seotud riskid välditakse, soovitab ta.
"Haardetugevuse testimist dünamomeetria abil saab kliinikuvisiidi ajaliste piirangute abil hõlpsasti hallata ja kehamassiindeks kogutakse tavaliselt iga-aastaste tervisekülastuste raames," lõpetab Tolea.
