Une kestus ennustab surmaohtu diabeedi ja hüpertensiooni korral
Uus uuring, milles analüüsiti enam kui 1600 täiskasvanu andmeid, näitas, et hüpertensiooniga või II tüüpi diabeediga inimestel oli suurem insuldi või südamehaiguste surmaoht, kui nad magasid vähem kui 6 tundi ööpäevas.
II tüüpi diabeet ja hüpertensioon (kõrge vererõhk) on kaks väga levinud terviseseisundit kogu maailmas.
Kuigi nende juhtimiseks on proovitud ja tõelisi viise, võivad need seisundid suurendada inimese südamehaiguste tekkimise ja insuldi tekkimise riski.
Hiljuti uuring, mis ilmus Ameerika Südameliidu ajakiri leidis, et üks tegur - uni - võib nende terviseseisunditega inimeste jaoks olulist rolli mängida.
"Meie uuring näitab, et normaalse une saavutamine võib olla mõne sellise terviseseisundi ja riskiga inimese jaoks kaitsev," ütleb juhtiv autor Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D. Pennsylvania osariigi meditsiinikolledžist Hersheys.
"Siiski hoiatab ta," on vaja täiendavaid uuringuid, et uurida, kas une parandamine ja suurendamine meditsiiniliste või käitumuslike ravimeetodite abil võib vähendada varase surma riski. "
Kas lühike une kestus on kasulik riskitegur?
Uues uuringus analüüsisid Fernandez-Mendoza ja meeskond 1 654 osaleja andmeid, kellest 52,5% olid naised, vanuses 20–74 aastat. Kõik osalejad olid registreerunud Penn State'i täiskasvanute kohordis.
Teadlased jagasid osalejad kardiometaboolse riski järgi kahte kategooriasse. Ühes rühmas osalejatel oli 2. astme hüpertensioon või II tüüpi diabeet, samas kui teises rühmas olid diagnoositud südamehaigused või insult.
Veelgi enam, teadlastel oli juurdepääs andmetele osalejate une kestuse kohta, kuna see kohort oli kokku leppinud ühe öö hindamises unelaboratooriumis ajavahemikul 1991–1998. Neil oli juurdepääs ka surmatunnistustele ja nendega seotud dokumentidele aastatest 1992 kuni 2016. aastani.
Meeskonna analüüs näitas, et 2016. aastaks surnud 512 inimesest umbes kaks viiendikku oli surnud südamehaiguste või insuldiga seotud põhjustel, samas kui ligi veerand suri vähidiagnoosi tõttu.
Uurijate tähelepanu köitis asjaolu, et hüpertensiooni või II tüüpi diabeedi põdevatel inimestel oli südamehaigustest või insuldist tingitud surmaoht kaks korda suurem neil, kes magasid vähem kui 6 tundi öösel kui neil, kes magasid 6 tundi või kauem.
Isikute jaoks, kellel oli üks neist kahest terviseseisundist ja kes magasid kauem, ei olnud enneaegse surma suurenenud risk märkimisväärne.
Lisaks oli südamehaiguste ja insuldi rühmas osalejatel, kes magasid vähem kui 6 tundi öösel, peaaegu kolm korda suurem risk surra vähiga seotud põhjustest.
„Lühike une kestus tuleks lisada kasuliku riskitegurina selliste terviseseisunditega inimeste pikaajaliste tulemuste prognoosimiseks ning esmaste ja spetsiaalsete kliiniliste tavade sihtmärgiks.
Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D.
"Tahaksin näha poliitilisi muudatusi, et unekonsultatsioonid ja uneuuringud muutuksid tervishoiusüsteemide lahutamatumaks osaks. Spetsiifiliste uneprobleemidega inimeste parem tuvastamine tooks kaasa parema ennetuse, terviklikuma raviviisi, paremad pikaajalised tulemused ja vähem tervishoiuteenuste kasutamist, ”soovitab Fernandez-Mendoza.
Kuigi see uuring lisab tõendeid selle kohta, et unel on tervise ja heaolu säilitamisel otsustav roll, tunnistavad uuringu autorid, et nende praegusel analüüsil on teatud piirangud.
Peamine piirang on nende sõnul asjaolu, et neil oli juurdepääs andmetele ainult ühe öö une kestuse kohta.
Kuna need andmed pärinevad laborivaatlustest, hoiatavad nad, et on olemas võimalus, et osalejate tavalised unerežiimid võisid olla tavapärasest erinevad, kuna nad olid võõras keskkonnas.
"Sellegipoolest olid teiste klasterdatud mitte- [kardiovaskulaarsete ja tserebrovaskulaarsete haiguste] surmapõhjustel leitud seosed oodatud [ohu suhted] ja pakkusid kindlustunnet meie leidude usaldusväärsuse ja kehtivuse suhtes," väidavad autorid oma uurimuses.
