Kümme tavalist rinnavalu põhjust

Lisame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikese vahendustasu. Siin on meie protsess.

Igas vanuses naised väidavad, et neil on rinnavalu, mida tuntakse ka mastalgiana. Valu võib tekkida nii enne kui ka pärast menopausi. Kuid rinnavalu on kõige levinum reproduktiivsetes aastates.

Ligi 70 protsenti naistest teatab mingil eluajal rinnavalu, kuid ainult umbes 15 protsenti vajab arstiabi.

Rinnavalu raskusaste ja asukoht võivad olla erinevad. Valu võib ilmneda mõlema rinna, ühe rinna või kaenla all. Tõsidus võib ulatuda kergest kuni raskeni ja seda kirjeldatakse tavaliselt kui hellust, teravat põletust või rinnakoe pingutamist.

Hormonaalsed muutused, mis on tingitud sellistest sündmustest nagu menstruatsioon, rasedus, imetamine ja menopaus, võivad samuti mõjutada kogenud rinnavalu tüüpi.

Põhjused

Järgnevalt on välja toodud kümme tavalist rinnavalu põhjust.

1. Rindade tsüstid

Rinnas olev tükk võib olla tsüst, mis pole vähkkasvaja.

Mõnedel naistel on suurem risk valulike rinnanäärmete tekkeks kui teistel. Mõnikord võivad piimakanali või näärme muutused põhjustada rindade tsüstide moodustumist.

Rindade tsüstid võivad tunda end rinnanäärmetes. Need on vedelikuga täidetud kotid, mis võivad olla pehmed või kindlad.

Need võivad valu põhjustada või mitte. Need tsüstid suurenevad tavaliselt menstruaaltsükli ajal ja kaovad pärast menopausi saabumist.

Enamik rinnanäärme tsüste koosneb vedelikust, mitte rakkudest. Tsüst erineb kasvajast ja pole vähk.

2. Ravimid

Teatud ravimid võivad aidata kaasa rinnavalu tekkele.

Rinnavalu suurenemisega seotud ravimid hõlmavad järgmist:

• ravimid, mis mõjutavad reproduktiivhormoone
• mõned vaimse tervise seisundite ravimeetodid
• mõned kardiovaskulaarsed ravimeetodid

Seda tüüpi ravimid on näiteks:

• suukaudsed hormonaalsed rasestumisvastased vahendid
• menopausijärgsed östrogeeni ja progesterooni preparaadid
• antidepressandid, näiteks selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor (SSRI)
• antipsühhootikumid, näiteks haloperidool
• digitalise preparaadid, näiteks digoksiin
• Metüüldopa (Aldomet)
• Spironolaktoon (aldaktoon)

Teised, millel võib olla selline mõju, on:

• mõned diureetikumid
• anadrool, steroid
• viljatusravi

Rinnavalu põdevad inimesed peaksid pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole, et teada saada, kas mõni nende ravimitest mõjutab.

3. Rindade operatsioon

Rindade operatsioon ja armkoe moodustumine võivad põhjustada rindade valu.

Valu raskus ja tüüp varieeruvad indiviiditi ja varieeruvad valu puudumisest kuni tugeva valuni. See võib tuleneda närvikahjustustest või põletikust. Valu võib mõjutada rinna pinda või olla sügav.

Valu suurus ja tüüp võivad aja jooksul muutuda.

Varsti pärast operatsiooni võib valu olla tugev.

Pikaajalised mõjud võivad hõlmata järgmist:

• suurenenud tundlikkus
• valu piirkonna puudutamisel
• vähenenud tundlikkus ja võimalik tuimus
• võimetus tõsta käsi üle pea
• juhtimisraskused, käsitöö tegemine ja muud regulaarsed tegevused

Mõni neist võib kesta 6 kuud või kauem.

Ühes uuringus, mis jälgis naisi, kellele oli tehtud rinnaoperatsioon 6 kuu jooksul, leiti, et üldiselt kipub kerge valu aja jooksul püsima, mõõdukas valu võib suureneda ja tugev valu tõenäoliselt väheneb.

4. Kostokondriit

Kostokondriit ehk kostosternaalne sündroom on kõhre põletik, mis ühendab ribisid ja rinnakut.

See võib tekkida artriidiga. Kaela või ülaselja artriit võib põhjustada ka valu või tuimust rinnus. See võib ilmneda ka vigastuse või füüsilise koormuse korral.

Mõnikord võib tekkida turse.

See ei ole küll rinnaga seotud, kuid põhjustab põletavat valu, mida võib segi ajada rinnavalu.

See haigus mõjutab kõige sagedamini naisi ja üle 40-aastaseid inimesi.

5. Fibrotsüstilised rinnanäärme muutused

Soolatarbimise piiramine võib aidata vähendada fibrotsüstilist rinnavalu.

Fibrotsüstilised rinnanäärme muutused võivad põhjustada ühe või mõlema rinna tükilisust, hellust ja turset. See on tingitud vedelikuga täidetud tsüstide ja kiulise koe kogunemisest. Võib esineda ka nibude tühjenemist.

See kahjutu seisund ei ole haruldane 20-50-aastastel naistel. See ei ole seotud suurema rinnavähi riskiga.

Mõned muudatused, mis võivad ebamugavust vähendada, on järgmised:

• vähese soolasisaldusega dieedi järgimine
• kasutades kergeid valuvaigisteid

Vähemalt ühes uuringus on väidetud, et E- ja B6-vitamiini toidulisandid võivad aidata tsüklilise mastalgia ja eriti fibrotsüstiliste muutuste korral.

Süstemaatilises ülevaates jõuti siiski järeldusele, et vitamiinidel pole vahet.

Sageli soovitatakse kofeiini vähendamist ja õhtuse priimula õli, kuid ühes süstemaatilises ülevaates jõuti järeldusele, et need ei ole efektiivsed rinnavalu ravimisel.

6. Mastiit

Mastiit on rinna valulik infektsioon.

Kõige sagedamini on see imetamise ajal ummistunud piimakanali tõttu. Kuid see võib juhtuda ka muul ajal.

Sümptomiteks võivad olla:

• palavik
• valutab
• väsimus
• rinnanäärme muutused, nagu soojus, punetus, turse ja valu

Ravivõimalused hõlmavad antibiootikume. Mõned uuringud on seostanud probiootikumide kasutamist mõnede bakterite taseme langusega, mis viitab sellele, et see võib olla kasulik ravivõimalus.

7. Halvasti istuv rinnahoidja

Rinnavalu võib tuleneda valesti paigaldatud rinnahoidjast. Liiga kitsas või liiga lõtv rinnahoidja võib rindu kokku suruda või jätta need valesti toetatuks, põhjustades ebamugavust.

Kui soovite kontrollida, kas rinnahoidja sobib korralikult, küsige endalt:

• Kas rinnahoidja sõidab tagant üles?
• Kas rihmad või nöörid kaevuvad sisse või on rinnad välja punnitatud?
• Kas keskus sobib rinnaluu lähedale ja kas topside all oleva lindi alt saate sõrmega hõlpsalt mööda minna?

Paljud kaubamajad pakuvad rinnahoidjale sobivat teenust.

Kasulik võib olla ka spordirinnahoidja kandmine treeningu ajal.

8. Rinnavähk

Enamik rinnavähkidest valu ei põhjusta. Põletikuline rinnavähk ja mõned kasvajad võivad aga põhjustada ebamugavust rindades.

Inimesed peaksid pöörduma oma arsti poole, kui neil on:

• tükk või muu murettekitav ala rinnas
• valu või tükk, mis ei kao pärast menstruatsiooni
• igasugune verine, selge või muu nibude eritis
• rinnavalu ilma teada põhjuseta või see ei kao
• rinnanäärmepõletikuga seotud sümptomid, nagu punetus, mäda või palavik

Rinnavalu pole tavaliselt seotud vähiga.

9. Selja-, kaela- või õlaliigesed

Nihestused nendes kehaosades võivad lõpuks põhjustada rindades valulikke tundeid.

See võib ilmneda ülakeha närvide jaotumise tõttu.

10. Rindkere seina valu

Rindkere seinas võib valu põhjustada mitmesugused seisundid. See võib mõnikord tunduda, nagu oleks see pärit rinnast, kuigi see pole nii.

Rinnaseina valu levinumad põhjused on:

• tõmmatud lihas rinnus
• kostokondriidi või Tietze sündroomi tõttu ribisid ümbritseva koe põletik
• stenokardia
• sapikivid

Tundub, et seda tüüpi valu levib käsivarre liikumisel ja tugevneb surve all.

Tsükliline valu

Rinnavalu võib mõnikord esineda koos menstruaaltsükli muutustega.

Tsükliline valu varieerub hormonaalsete kõikumiste korral. Sümptomid sõltuvad sellistest teguritest nagu menstruaaltsükkel.

See moodustab 75 protsenti rinnavalu.

Tsükliline rinnavalu ilmneb sageli koos fibrotsüstiliste muutustega, sealhulgas tükilisus ja rinnakoe paksenenud alad.

Tsükliline turse, valu, rindade valulikkus, raskustunne ja tükilisus kipuvad pärast menstruatsiooni lõppema.

Hormonaalsed muutused raseduse ja imetamise ajal võivad põhjustada ka rindade muutusi, sealhulgas valu.

Mitsükliline valu

Mittetsükliline valu ei ole seotud menstruaaltsükliga. See võib mõjutada ühte või mõlemat rinda ja see ei varieeru hormoonide muutumisel.

Võib esineda pidevat või vahelduvat pingutamist, põletust või valulikkust. Valu kipub jääma rinna ühte piirkonda. See võib tuleneda traumast või varasemast biopsiast.

Osa rinnavalu pole seotud rinnaga, vaid selle aluseks olevate struktuuridega.

Valu juhtimine

Tervishoiuteenuse osutaja aitab vajadusel kindlaks teha rinnavalu põhjuse ja otsustada ravi üle.

Enesehoolduse soovitused hõlmavad järgmist:

• seljas kogu päeva toetav rinnahoidja, treeningu ajal spordirinnahoidja ja võib-olla rinnahoidjas magamine
• kofeiini ja naatriumi, näiteks šokolaadi, kohvi, tee ja karastusjookide tarbimise piiramine, kuigi uuringud pole seda kinnitanud
• kuumade või külmade kompresside rakendamine rindadele
• madala rasvasisaldusega dieedi tarbimine, toiduviljade, köögiviljade ja teraviljade suurendamine
• tervisliku kaalu hoidmine
• vitamiinide võtmine, mida on veebis võimalik osta, näiteks vitamiin B6, vitamiin B1 ja vitamiin E
• käsimüügiravimite, nagu aspiriin, atsetaminofeen või ibuprofeen, kasutamine
• lõdvestusmeetodite proovimine stressi, ärevuse ja pingete vähendamiseks
• kaaludes tsüsti aspiratsiooni või drenaaži, kui see on soovitatav
• sümptomite päeviku pidamine, et teha kindlaks, kas valu on tsükliline või mittetsükliline

Enne enesehooldusmeetodite proovimist peaksid inimesed rääkima oma tervishoiuteenuse osutajaga, et veenduda, kas need sobivad.

Teatud tingimustel võivad inimesed rinnavalu korral vajada meditsiinilist sekkumist.

Lugege artiklit hispaania keeles