Seos unetuse ja südame-veresoonkonna haiguste vahel
Magamisprobleemid võivad mõjutada nii vaimset kui ka füüsilist tervist. Nüüd tuuakse Hiinas läbi ulatuslik analüüs, kuidas unetus võib viia eluohtlike kardiovaskulaarsete haigusteni.
Unetus on suhteliselt laialt levinud probleem. Kui inimesel on unetus, näevad nad sageli vaeva magama jäämisega või magama jäämisega. Mõni inimene kogeb mõlemat.
Pennsylvania ülikoolis (PA) läbi viidud uuringute kohaselt kogeb USA-s igal aastal lühiajalist või ägedat unetust umbes üks neljast täiskasvanust. Äge unetus tähendab tavaliselt seda, et inimesel tekivad uneprobleemid vaid lühikese aja jooksul, võib-olla stressi või mure tõttu.
Ligikaudu kolmveerand neist inimestest naaseb tavapärase magamisharjumuse juurde. Teistel tekib aga krooniline unetus.
Krooniline unetus tähendab inimest, kellel on probleeme magamisega vähemalt 3 ööd nädalas vähemalt 3 kuud.
Nii äge kui ka krooniline unetus võivad põhjustada päevast unisust, keskendumis- ja mäluhäireid ning energiapuudust.
Kuid uuringud on leidnud murettekitavamaid seoseid. Üks hiljutine analüüs ilmus aastal Unemeditsiini ülevaated, seostas unetuse depressiooni, ärevuse ja alkoholi kuritarvitamise tekkega. Teised uuringud on leidnud seost unetuse ja südamehaiguste vahel.
Nüüd on aastal avaldatud uue uuringu autorid Neuroloogia, juhivad tähelepanu sellele, et varasemates uuringutes ei õnnestunud unetust õigesti määratleda ja see hõlmas inimesi, kellel seda häiret ei pruugi olla. Nii võtsid nad ette tugevama ühenduse leidmise.
Unetuse jälgimine
Uue dokumendi tulemused näitavad, et unetuse tuvastamine, eriti noorte inimeste seas, võib hilisemas elus südame-veresoonkonna haiguste riski vähendada.
Teadlased kasutasid Hiina Kadoorie Biopanga andmeid, mis uurivad ja jälgivad krooniliste haiguste peamisi põhjuseid Hiinas.
Uuringu alguses ei olnud osalejatel vanuses 30–79 aastat südamehaigusi ega insuldi.
Uues uuringus analüüsisid teadlased kolme unetuse sümptomit, kus sümptomid kestsid vähemalt 3 päeva nädalas. Sümptomid olid: probleemid uinumise või uinumise, liiga vara ärkamise või häiritud une tõttu päeva jooksul keskendumisega.
Andmed näitavad, et 11% osalejatest teatas probleemidest uinumise või uinumisega ning 10% -l oli probleeme varajase ärkamisega. Ainult 2% osalejatest väitis, et neil on päeva jooksul keskendumisprobleeme.
Teadlased jälgisid kõiki vabatahtlikke umbes kümme aastat. Selle aja jooksul tuvastasid nad 130 032 südameataki, insuldi ja sarnaste haiguste esinemissagedust.
Suurem kardiovaskulaarsete haiguste tõenäosus
Pärast muude riskitegurite, näiteks suitsetamise ja alkoholitarbimise arvessevõtmist tegid teadlased kindlaks mitu märkimisväärset avastust.
Uues uuringus tehti kindlaks, et osalejatel, kes teatasid kõigi kolme unetuse sümptomi esinemisest, oli südame-veresoonkonna haiguste tekkimise tõenäosus 18% suurem kui nendega, kellel sümptomeid ei esinenud.
Neil, kes teatasid päeva jooksul keskendumisraskustest, tekkis 13% suurem tõenäosus infarkti, insuldi ja sarnaste haiguste tekkeks kui inimestel, kellel polnud keskendumisega probleeme.
Teadlased tuvastasid, et inimestel, kellel oli raske magama jääda või magama jääda, oli nende haiguste tekkimise tõenäosus 9% suurem, samas kui liiga vara ärganud said 7% suurema tõenäosusega insuldi, südameataki või muud sarnast.
Vaatamata nendele tulemustele juhivad teadlased tähelepanu sellele, et nad ei ole kindlaks teinud unetuse ja südame-veresoonkonna haiguste vahelist põhjust ja tagajärge. Tulemused toovad lihtsalt esile seose nende kahe vahel.
Nimelt oli see seos "veelgi tugevam noorematel täiskasvanutel ja inimestel, kellel ei olnud uuringu alguses kõrget vererõhku," ütleb uuringu autor dr Liming Li Pekingi Pekingi ülikoolist Hiinas.
Teadlased märgivad, et uuringus osalejad teatasid ise unetuse sümptomitest, mis võib tähendada, et andmed pole täiesti täpsed. Edasised analüüsid, mis hõlmavad meditsiinitöötajate kaasamist unetuse sümptomite jälgimiseks, selle asemel et tugineda enese teatamisele, tugevdaksid suhet.
"Need tulemused näitavad, et kui saame suunata inimesi, kellel on käitumisteraapiaga magamine, on võimalik, et võime hiljem vähendada insuldi, südameataki ja muude haiguste juhtumeid."
Dr Liming Li
