Tõde sinise esmaspäeva kohta

Igal aastal umbes sel ajal hakkab Internet pettuma hoiatustega kardetud “sinise esmaspäeva”, nn kõige masendavama päeva kohta. Kust sai alguse Sinise esmaspäeva kontseptsioon ja kas see on tõeline nähtus?

Kas sinine esmaspäev on tõeline? Kust see kontseptsioon tekkis?

Kiire Interneti-otsing näitab, et selle artikli ilmumise kuupäev on väidetavalt Sinine esmaspäev, halvim päev aastas, mil hukatus ja süngus valitsevad üldist meeleolu.

Sinine esmaspäev ei kuulu igal aastal samale kuupäevale, kuid see peab olema esmaspäev (muidugi) ja see peab olema jaanuaris ning tavaliselt on see aasta esimese kuu kolmas esmaspäev.

Tõesõna, ma pole seda artiklit kirjutades täna kõige paremas vormis. Kangekaelse ja valusa külma vastu võitlemisel, mida rõhutavad tähtajad ja stress on mures eesoleva nädala väljakutsete pärast, on mul kiusatus öelda, et sinise esmaspäeva silt sobib selliseks päevaks nagu täna.

Kuid jällegi põdesin ma gripi ka eelmisel nädalal ja stressi tekitavad tähtajad on minu töös tavaline nähtus, miks mitte nimetada iga vähem kui täiuslikku esmaspäeva „siniseks” esmaspäevaks? Mis teeb tänase päeva nii kordumatult süngeks? Või oleks ehk parem küsimus: "Kas jaanuari kolmas esmaspäev on tõesti aasta süngeim päev?"

Selles Spotlighti funktsioonis saame teada, kust sai alguse Sinise esmaspäeva kontseptsioon, kuidas seda kuupäeva arvutatakse ja kas ideel on tõde või mitte.

Unustatud turunduskampaania

Erinevate veebiallikate teadete kohaselt sai Sinine esmaspäev alguse psühholoog Cliff Arnallilt 2005. aastal, kui ta mõtles selle tegevuse nüüdseks juba lõpetanud ettevõtte Sky Travel turunduskampaania raames välja.

Selleks, et teha kindlaks, millisele jaanuaripäevale langeb sinine esmaspäev igal aastal, pakkus Arnall välja keeruka valemi, mis võtab arvesse mitmesuguseid tegureid, sealhulgas: ilm, võlatase, kuupalk, jõuludest möödunud aeg, kui kaua inimene ei ole suutnud täita oma uusaastalubadusi, motivatsioonitaset ja peab tegutsema.

Eelduseks on see, et aasta süngemat päeva iseloomustaks halb ilm, süütunne seoses sellega, et ei suudeta aastaks püstitatud eesmärke täita, rahamured ning kontrast hiljutise pühademeeleolu ja karmi tagasipöördumise argipäeva vahel reaalsus.

Ehkki kõik need muutujad võivad tunduda kehtivate teguritena aasta halvima päeva arvutamisel, on spetsialistid ikka ja jälle juhtinud tähelepanu sellele, et neid muutujaid on võimatu kindlaks teha, mistõttu võrrand on täiesti ebateaduslik.

Iga inimese kohta planeedil ei saa kuidagi mõõta „aega uusaastalubaduse pidamata jätmisest” ning jaanuariilm on riikides ja mandritel väga erinev.

Tegelikult on seda kirjutades New Yorgi ilm -14 ° C (7 ° F), kuid Brightonis, Suurbritannias - kus Meditsiiniuudised täna kontor asub - me naudime rahulikult 5 ° C (41 ° F), samal ajal kui Austraalia Sydney elanikud julgustavad "intensiivset kuuma loitsu".

Omaette elu võtmine

Alates selle loomisest 2005. aastal näib, et Sinine esmaspäev on oma elu elanud ja jaanuarikuus hakkavad paljud veebisaidid avaldama loendeid 10 kõige olulisemast asjast, mis aitavad sinisel esmaspäeval vastu astuda.

Märgis „Sinine esmaspäev” võib ärevustunnet võimendada.

Ehkki sisuliselt võivad sellised algatused olla heatahtlikud, mille eesmärk on jagada üldist nõu stressi ja madalate meeleoludega toimetulekuks, võivad neil olla ka soovimatud tagajärjed.

Näiteks võivad depressiooni või ärevusega juba silmitsi seisvad inimesed oma sümptomeid süvendada pidevate viidete ja hoiatustega sellele väidetavalt süngele kuupäevale.

Intervjuus, mida tsiteeris BBC, naine, kellel on olnud ärevushäireid, juhib tähelepanu sellele, et sinisest esmaspäevast rääkimine võib avaldada täiendavat survet nii talle kui teistele, kes võivad seda kuupäeva ette näha kui erilist vaimse tervise sümptomitega "arvestamise päeva".

Sinine esmaspäev on tema sõnul „lihtsalt silt tavalisel päeval, kuid see avaldab suurt survet inimestele, kellel on juba vaimuhaigus, sellest üle saamiseks. See lisab päevale palju ärevust ja inimesed muretsevad selle ülesehituse pärast. "

Vaatamata sugestiivsele nimele ei olnud Sinine esmaspäev kunagi mõeldud selleks, et inimesi jaanuarikuud kartma panna - pigem on vastupidi, kontseptsiooni algataja sõnul.

‘Enesetäituv ennustus’

Intervjuus kasutajale Telegraaf, Selgitab Arnall, et ta pidas algselt silmas Sinist esmaspäeva kui väljakutset, julgustades inimesi võitlema puhkusejärgsete "bluuside" vastu ning alustama uute seikluste kavandamist ja uute hobidega tegelemist.

Kuid ta ütleb ka, et kontseptsioon oli tagantjärele kasutu ja võis saada „eneseteostuseks ettekuulutuseks“.

Rääkides sinise esmaspäeva idee väljatöötamisest, märgib ta: „Algselt paluti mul välja mõelda, mis oli minu arvates parim päev suvepuhkuse broneerimiseks, kuid kui hakkasin mõtlema puhkuse broneerimise motiividele, mõtisklesin selle üle, mida tuhanded olid mulle stressi maandamise või õnne töötubade ajal öelnud, olid need tegurid, mis osutasid jaanuari kolmandale esmaspäevale eriti masendavaks. "

"[Kuid] pole eriti kasulik seda välja panna ja öelda" seal sa oled "[...] see on peaaegu eneseteostuse ettekuulutus, et see on kõige masendavam päev."

Kalju Arnall

Üle 13 aasta on tavalise turunduskampaania ideena alguse saanud muljetavaldav hoog ja see on kinnistunud internetikultuuris. Sinisel esmaspäeval on nüüd hea piir jaanuari süngemaks muutmise ja ettekäände loomiseks vaimse tervise avatumaks rääkimiseks.

Ja mõne ettevõtte jaoks on see kurikuulus päev lihtsalt jätkuv võimalus äritegevuse edendamiseks aasta ühel aeglasemal kuul.

Nii et ärge muretsege selle pärast, mida sinine esmaspäev teile võib tuua. Eirake hoogu, andke endast parim, et oma päevast rõõmu tunda, ja kui teie uusaastalubaduste täitmine pole seni olnud edukas, võtke seda päeva lihtsalt võimalusena taas õigele teele saada, omas tempos.